2009年，安东尼·格里兹曼在西班牙乙级联赛皇家社会开始了他的职业生涯。 2010年下半年，安东尼·格里兹曼首次代表皇家社会出战西班牙联赛。 2013年，安东尼·格里兹曼成为西班牙联赛历史上第四位最年轻的出场100场的球员。 2014年7月，安东尼·格里兹曼以3000万欧元转会费加盟西班牙联赛球队马德里竞技。 2016年5月，安东尼·格里兹曼随马德里竞技获得欧洲冠军联赛亚军。
在欧联半决赛首回合对阵阿森纳的比赛中，格列兹曼在比赛最后时刻凭借个人能力为球队在欧联半决赛淘汰赛阶段攻入了至关重要的客场进球。 格里兹曼可能是现在最敏捷的球员之一。 今天我们就来介绍一下格列兹曼在比赛中经常使用的五种盘带技巧。
动作5：脚后跟轻弹，步改变方向
当你的对手在你面前一侧时，此动作非常有用。
反向换跟前视动作完整演示
反向脚跟转动从后侧视图完整演示
动作四：单腿迈步
这一招非常适合在距离对手很近，最后依靠那一点点的速度差异来突破的时候使用。
从正面看单腿跨步完整演示
背面单腿跨步完整示范
动作三：格列兹曼陷阱
这或许不是格列兹曼独有的举动，但他已经通过这种方式取得了几次有效的突破。
格列兹曼的陷阱，正面尽显
格列兹曼背后夹击动作完整示范
动作2：90°脚跟转动
当你身边有防守球员时，这是另一个很棒的动作，你所要做的就是用远离防守球员的脚来控球，这样对手就没有轻易断球的机会。
整个过程中保持球被阻挡。 如果你做得好，你的对手将不知道发生了什么并且已经远离你。
90°脚跟转动前视图完整演示
90°脚跟转动侧视图足部运动特写
90° 脚跟转动前视图足部运动特写
动作一：跨步双切
当你想改变方向并误导对手时，这是另一个很棒的动作，你可能需要先慢慢练习这个动作，然后再加快速度，因为如果你一开始做得太快，这个动作可能会伤害你。
如果你能完成整个双切，你就可以摆脱你的对手，同时看起来很酷，就像格里兹曼那样。
背部跨步双切全面示范
双切前视脚部动作演示
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