一生是否幸福，可能是小时候的。最近，加利福尼亚大学洛杉矶邀请了儿童健康，经济学，心理学和社会政策领域的专家，以研究儿童在成长过程中的关键能力。结果表明，有7种影响儿童的成长，从而影响他们的能力。未来的成就和幸福。上海社会科学学院青年研究所的研究人员杨Xiong告诉《人生时报》记者，这项研究中提出的七种能力与我们国家提倡的“五个教育”（道德教育，知识教育，体育，体育，体育，体育，，审美教育和劳动教育）。可以引用。

健康能力的基础

健康能力是指一个人过着健康和长寿的能力，包括知道如何获得和区分科学健康信息，睡眠，运动和营养如何影响健康以及如何帮助您的身心健康。研究人员说，健康能力是其他发展能力的基础，对于儿童在不同环境中发挥最大潜力也是必要的。

“健康能力应从出生开始培养。”杨Xiong说，父母应该在阶段帮助他们的孩子发展健康的生活方式：当他们0至3岁时，饮食良好，睡眠，排便和卫生习惯，并且更频繁地去户外。让孩子喜欢接近大自然。在3至6岁时，进行“食品教育”以形成科学的饮食习惯；培养良好的工作和休息，每天睡10个小时；教孩子们最初掌握生存和自我救援技能，并知道他人不应触摸内衣。当您6至11岁时，养成了良好的护卫习惯；了解有关传染病的相关预防方法和社会控制措施。在11至15岁的时候，首先建立对珍贵生活和安全的认识，了解影响健康和生命安全的危险因素和响应方法；了解药物的基本知识；最初掌握急救技能，并知道如何避免自然灾害或意外伤害。危险，寻求帮助，逃脱。在15至18岁的时候，养成了自卫管理习惯和大师1至2个体育技能。

大胆寻求帮助并学会满足您的需求

需求能力是指一个人满足自己的营养，日常生活，安全，锻炼，性需求的能力。

“需求能力应从幼儿园阶段培养。”杨Xiong说，根据马斯洛的需求等级，人们的最基本需求是食物，水等的生理需求，然后是安全需求，归属和爱心需求，尊重需求以及尊重的需求。 ，认知需求，美学需求，自我实现的需求等。年龄3至6岁是儿童行为塑造和认知发展的重要时期。目前，我们应该培养孩子理解简单规则的能力，让他们知道什么是合理的需求和不合理的需求，并鼓励孩子大胆地表达自己。需要。父母应指导孩子如何从家庭和社会获得帮助以满足他们的需求。例如，当孩子遇到困难时，父母应迅速使用鼓励和指导，让他们的孩子学会合理寻求帮助，然后及时为孩子提供帮助和抚养。此外，孩子们还应该养成自己的工作习惯，指导他们做自己的事情，并掌握适合年龄的衣服，饮食，饮食和洗衣服等掌握生活技能。

反对孤独并赢得成功的交流

沟通技巧是通过口头和非语言交流表达自己和理解他人的能力。它分为三个方面：一个是具有同理心和调节情绪的能力；第二个是能够控制社交媒体。第三个是保持开放的态度，并知道如何接受和欣赏他人之间的差异。研究人员说，面对现代生活的许多挑战和压力，情感管理非常重要。交流是与孤独对抗的有效“武器”。将来进入工作场所时，沟通技巧仍然是取得成功的重要技能。

杨Xiong建议，在小学的二年级和三年级之后，孩子们的思想开始成熟，他们可以发展沟通技巧。在此阶段，父母应指导孩子扩大社会范围。例如，让孩子们学习观察，模仿等，引导他们最初了解各种专业，并逐渐提高他们的人际交往能力；看看大局，从小事开始，使用日常生活事件来培养孩子的同理心，并指导他们徒劳地表现出合理和自然的表达情感，学会从别人的角度思考，知道如何照顾，感谢和感谢偿还其他人；指导儿童正确使用电子产品和媒体，合理地安排时间，并防止过度使用互联网；提高儿童对对与错的在线信息和自我保护能力的认识。

学习从长处学习并解决问题

学习能力是指学习新知识并应对新挑战的能力。它分为两个方面：一个是能够接受思想的多样性，愿意倾听新想法，与不同的文化接触，勇敢尝试新事物，并注意自己的意见和其他的。 ，有判断力，可以从中学习有用的东西；第二个是设计思维，创新和合作能力等。在信息社会中，学习能力不仅有助于提高生产力，而且还与健康，对环境的快速适应和幸福有关。在早期生活中发展终身学习能力可以帮助更好地解决成年期的问题。

杨Xiong建议，当孩子0至3岁时，亲子阅读可以帮助改善孩子的早期阅读兴趣和能力。当3至6岁的时候，父母应该注意生活教育，并让孩子在玩耍，在比赛中发现和探索手术时学习。当您6至11岁时，您应该为儿童创造强大的学习氛围，指导他们组织自己的学习工具，并养成专注和完成学习任务的习惯。当您11至15岁时，帮助您的孩子设定正确的学习目标，制定合理的学习计划，并培养他们的勤奋，坚韧和生活中的其他素质；注意刺激学习兴趣的刺激，不要随意为孩子们增加额外的培训和作业；指导他们使用学到的知识和技能来解决实际问题，并鼓励孩子通过合作学习。在15至18岁的时候，指导儿童掌握科学学习方法，学习如何管理和计划时间，并最终养成独立学习，合作学习和终身学习的习惯。

适应快速反应并避免焦虑

适应是个人适应生活挑战以及社会，文化和技术变化的能力。

“培养适应能力意味着允许儿童经历各种陷阱并克服各种障碍。”杨Xiong说，重点是增强心理弹性，学习识别和应对压力，并知道如何寻求帮助，以便在将来遇到强大的压力时可以及时。进行调整以避免焦虑，抑郁和其他问题。在幼儿园阶段，父母应该有意识地将孩子带出家人，与丰富的社交环境取得联系，并改善社会适应性。在小学中，应指导儿童正确面对挫折，并给他们及时处理挫折的机会。在中学时，父母应与孩子分析新环境的变化，并鼓励孩子迅速融入新环境。此外，我们应该指导孩子们欣赏生活中美丽的事物，用音乐，童话故事，诗歌，绘画等滋养他们的灵魂，并鼓励他们通过文学和艺术表达自己的内在感受。

整合人际管理并学会兑现承诺

整合能力是指与亲戚，朋友以及自然环境一起成长的能力，包括建立友谊，保持家庭感情，管理爱情以及与自然和谐相处。这要求儿童从多个角度学习查看问题，认识人格差异，信任他人，并具有解决冲突，反思和合同精神的技能。

杨Xiong提醒融合能力取决于幼儿的认知和感受。这要求父母在孩子的婴儿阶段建立安全的亲子依恋关系；在幼儿园和小学阶段培养他们的规则感，并可以将现实结合起来，以设定生活规则，游戏规则，沟通规则等；在中学阶段，请注意儿童的人际交往会指导他们形成积极的价值观和良好的个性素质。

致力于参与社会并为力量做出贡献

奉献的能力是能够平等地参与民主社会并知道如何管理社区生活的能力。它包括在社会事务中积极讲话，有效地传达不同的意见，知道如何互相帮助，具有自尊和责任等。研究人员指出，每个人都是社会的一部分，并且有责任和义务承担相应的社会责任。如果人们通常缺乏这种能力，它将削弱整个人类社会发展的潜力。

“奉献的能力是我们国家提出的'道德教育'。”杨Xiong说，他的核心目标是将孩子培养成普通百姓和好人，“爱国主义，使人民受益，对他友好。”父母应该树立一个榜样，指导孩子注意社会发展，培养公民意识，增强他们的理想和信念，建立爱国主义，鼓励孩子参加各种文明实践和志愿服务，并增强他们的社会责任感。

最后，杨Xiong提醒人们，培养儿童的能力是一个长期的过程，我们必须在各个层面上坚持不懈地进步。父母可以参考“国家家庭教育指导大纲”，以结合孩子的特征，并与学校和社会合作以促进孩子的健康成长。