学霸大讲堂——体操世界冠军毕文静到访北京中学

17岁，她击败巅峰时期的霍尔金娜夺得世锦赛冠军，在高低杠项目中，她开创性的“毕氏转体”举世闻名。她5岁开始练习体操，14岁入选国家队，在入选国家队之前，她已经拿下多项全国冠军，她就是毕文静。

今天，世界体操冠军毕文静来到北京中学，为我们讲述她成功背后的故事，带给学生们很多人生的思考和启示。

奥运志向·体操精神

松弛

1998年，日本鲭江体操世界杯决赛正在进行。“下一位是中国国家体操队队员毕文静。”广播室里传来广播声，整个场地顿时安静下来，仿佛被按下了暂停键。能看见的，只有场地中央那双双高低杠清晰可见……

这时，一位身材匀称、肌肉发达的女孩自信地走上舞台，准备上单杠，完成她精心编排的组合动作。她用有力的双臂将整个身体挂在低杠上，依靠训练有素的腹肌，在单杠上倒立。经过几次高难度的旋转后，她调整双手的位置，紧紧抓住低杠，双腿并拢向下摆动。积蓄力量后，她突然跃起，全身绷紧，在高低杠之间完成了一个完美的720度高空高速旋转。空中，可以清晰地看到她大腿上完美的肌肉线条，有纹理的脚背，以及向外无限延伸的脚尖和指尖，形成一个“大V”字形，完成了一次难得的空中悬空，稳稳地落在高杠上。

就在众人以为如此精彩的表演即将结束之时，她却立即继续自己的绝技“毕氏转体”：仅用一只手支撑身体，悬空在离地面约2.4米的高杠上完成了360度的“毕氏转体”，身形轻盈如燕飞，最后完美落地，挥手致意，结束了这场足以超越“体操女王”霍尔金娜的精彩表演。

场面瞬间沸腾了……

这个姑娘是中国国家体操队的主力队员，也是唯一一位在自由体操高低杠项目上战胜霍尔金娜的中国姑娘，她就是中国的骄傲——毕文静。

很荣幸毕文静老师来到北京中学BA大讲堂，讲述她坎坷却充满希望的运动生涯……

毕老师1981年出生于山东，为了离开农村，她进了省体操队，后来又入选了市体操队，14岁就被选入国家队。对于专业体操运动员来说，14岁已经过了进国家队的黄金年龄。她被队友嘲笑，被高超的球技碾压、打压，双手反复长茧、化脓、流血，但她还要继续训练。已经痊愈的手掌也不断长茧、化脓、流血……如此循环，从未停止。有时在单杠上练习，伤口又破了，她还要继续坚持，直到完成了几百次练习，单杠上的白色防滑粉被染成了鲜红色……

不仅如此，她8岁的时候就进入了全寄宿体校，自己洗衣服、擦鞋子、买水果、安排生活、康复伤病……她也笑过、也累过，也常常在深夜想起家乡的妈妈和床。但在讲座中，毕老师重复最多的一句话是：“我从来没后悔过选择体操这条路。我没有天赋，只有靠日复一日的练习才能实现我最大的愿望——成为世界冠军！”无论是自我介绍时，还是回答同学提问时，都是一样；她还告诉我们，她曾把“世界冠军”四个大字放在眼前，每天激励自己，坚持练习。

正是这份对奥运冠军的热爱和执着，成就了今天的毕文静，开启了体操运动员毕文静的时代！她是奥运冠军，是中国人的骄傲！

我们大家都应该以毕文静为榜样，以毕文静对体操的执着为榜样，以毕文静夺得奥运冠军的决心为榜样，把自己热爱的事情进行到底，让热爱的事情流进自己的血液，生生不息地流淌……

坚持让梦想绽放

李彬子

生活中，我们几乎每个人都会做运动。我们都知道，练习一项运动需要刻苦练习，比如我每周都坚持不间断地练习网球，需要努力学习新知识，复习旧知识，需要我们坚持不懈、努力拼搏。作为职业运动员，奥运冠军的经历是怎样的呢？我们满怀期待地迎来了体操世界冠军毕文静的分享。

毕文静阿姨告诉我们，她从五岁开​​始练习体操，一直跟着山东省队练习，14岁的时候终于进入了国家队。在国家队，她训练刻苦，一丝不苟。其中一张照片里，她的手上全是水泡，手上的皮都鼓起来了，还流着血。说实话，看着挺吓人的，但是她们每天都要练习，伤口也不是一天就能愈合的，所以毕文静阿姨讲到，她每次练高低杠的时候，手都会被搓一遍，高低杠上还会留有血迹，但是如果留的血太多了，就会很滑，所以她们要转身，稍微往旁边挪一点，才不会滑倒。从这一点就可以看出她们很努力，只有这样才能为国家争光。不到一年的时间，毕文静阿姨就参加了许多体育赛事，获得了很多奖项。

这次讲座中毕文静阿姨讲的故事，最重要、最值得我们学习的就是坚持。坚持这个词，不只是我们说说而已，而是应该付诸行动，我们当前的任务就是好好学习，一路走来不能放弃，不能抱怨。陆游的“宝剑磨得锋利，梅花香自苦寒来”、毛主席的“世上无难事，只怕有心人”、钱学森的“打开大门的往往是最后一把钥匙”……我觉得他们都是很好的榜样，值得我们学习，他们最终都让自己的梦想开花结果，熠熠生辉。

坚持就是胜利！让我们努力学习吧！努力创造属于自己的天地，让梦想闪耀！

过了山口，是一片平原。

陈英俊

都说人的一生如同浩瀚江山，来来往往的路人无数，总有起起伏伏，但低谷时不放弃的信念，给了我们每个人不平凡的过去，写下了那些不能忘记的。

坐在报告厅里，有幸听到了曾经遥不可及的体操世界冠军毕文静的故事。当时，仿佛走回了赛场，台下人山人海，掌声如雷。那种自豪与荣耀，不是亲临现场就能体会到的。谁没有远大的理想？然而，像毕文静阿姨这样，因为信仰而坚持下来的人，却少之又少。

回想小时候，梦想说远不远，说近也不近，具体内容我都忘了。刚上初中的时候，迷茫、不知所措，那段日子浑浑噩噩，不知道自己是怎么熬过来的。但我清楚记得自己学播音主持的梦想。现在我还在为之努力，甚至庆幸自己从未放弃。我有要与前辈并肩而立的信念，也一直在努力。如果我也像毕文静姑姑一样执着、努力，我定下的那些目标，最终是否能实现，哪怕经历了别人难以想象的苦难？为了实现梦想，除了前行，别无他法。

谁没有遇到过困难和磨难呢？就像今天毕文静阿姨说的，那些痛苦的经历，那些流血的伤口，最终都会变成我们手上厚厚的老茧。我们称之为——坚强。

每个人都在书写自己的故事。人生没有路，路是自己创造的。但总有一天，许多人会用自己的双手，打破那些沉重而痛苦的茧，化作蝴蝶，再次向世人宣告自己无与伦比的才华和魅力。

而一切，都只是靠信仰支撑。

毕竟，我们不可能一直停留在原地，却总幻想着未来有千万条路可走。但回头一看，才发现路只有一条，路上的艰难险阻都已成过去，真正该面对的是当下的挑战。浩瀚星河，我们不过沧海一粟；路漫漫其修远兮，需要我们每个人去探索。

我还是要坚守内心的信念，不让其熄灭，敢于拼搏，敢于挑战自己，这才是青春的激情。

过了山口，是一片平原。

逆境中成长的幼苗

兰志宇

每个人在成长的过程中，或许都有一个小小的梦想，或小或大，它承载着孩子们幼小心灵中对未来的憧憬，承载着父母给予他们的期盼，然而，似乎并不是每个人都能坚守梦想并为之努力。

我曾经梦想当一名运动员，梦想有一天能扬起风帆，驾船出海。可教练却劝我：当运动员太辛苦了，日复一日的重复训练会累死人的；我曾经梦想当一名话剧演员，梦想有一天能在舞台上展现自己精彩的演技，让观众为我欢呼呐喊。可老师却劝我：当演员太辛苦了，台上一分钟，台下十年功，练了一年的舞台剧，可能都上不了台三十分钟；我曾经梦想当一名医生，梦想有一天能像白衣天使一样，为人们治病救人。可当医生的叔叔阿姨却劝我：当医生太辛苦了，上夜班，每天睡不到4个小时，你受不了的！ 或许每一个岗位、每一个梦想都要经过“磨难”才能实现，但要想做好，光有努力是不够的，还需要天赋——这是我以前的想法，直到今天，一个人的出现改变了我的想法。

今天学校讲课的时候，学校请来了体操世界冠军、“毕氏转身”的创造者毕文静。这是我第一次见到世界冠军，心里不禁激动不已。我见过太多运动员，小时候被父母送去练体育，一旦离开就再也没有回头的路了。他们把青春的大部分时间都花在了练习上，但其中很大一部分连国家队都没进过，更别说参加世界级的比赛了。比如我的帆船教练，他曾经是山东省帆船队的运动员。每当我问起他当运动员的经历时，他总是摇头，一脸无奈。进国家队是他的梦想，但因为没有天赋，他没有实现这个梦想。初中就进了省队，从那以后就日复一日地训练，没有间断过。在演讲中，毕文静说自己没有天赋，只靠努力，这让我很不解。 但当我看到照片里那双曾因训练而沾满鲜血的手时，我明白了。

小毕文静8岁就进入了山东省队，离开父母后，她要自己刷鞋子、洗棉袄，思念家乡，寄宿生活迫使她成为一个独立的小女孩。她一睁开眼睛就会去单杠，每天练习体操——重复的动作，有时还要加大难度，直到累了为止。长期的训练，让她的手上长满了厚厚的茧子。在单杠上翻腾时，茧子被划破了，鲜血浸透了她的整个手掌。随着翻腾速度的加快，圈数的增多，单杠上留下了一圈圈血迹。我仿佛听到了小毕文静撕心裂肺的哭喊声和她内心深处大声的求救声。

这样还要练吗？——“要练，我小时候是个很有责任心的孩子，一旦开始做某件事，就会坚持下去。”她说。可谁知道，练体操是一条不归路。毕文静老师的家在农村，现在家家户户都吃的丸子，在毕文静老师家里，只是过年才有的美味。父母为了她练体操，专门搬到城里来，为了送她练，还卖掉房子。为了完成父母的心愿，毕文静在省队的五年里，只拍过一次照，她把所有的精力都投入到了训练中。

14岁那年，她进入了国家队，队里的队员比她年轻，技术也比她好，就辱骂她总是穿“屎黄衣服”。但当时毕文静老师并不在意，只是一心扑在体操上。一年后，她就取得了骄人的成绩，让队友们无不钦佩。如今毕文静老师已经退役，成为一名母亲，开始了新的生活，但同时她还坚持运动——跑马拉松。她说，9年的训练虽然很累很辛苦，但也收获了很多。

在最后的直播采访中，当我问到天赋和努力的关系时，毕文静老师告诉我：天赋是必须的，但努力更重要，只有努力才能让你成为更优秀的人。

不是每个人都有天赋，但努力是咬牙坚持就能做到的。毕文静老师不畏困难、坚持不懈，是她成为世界冠军的秘诀。

水晶花

毛子杰

今天我们学校有幸请到了体操世界冠军毕文静来给我们讲述她自己的经历。当毕文静说体操训练很累的时候，我不禁感同身受。虽然我没有接受过专业训练，也不是运动员，但我在小学二年级的时候也参加过学校的田径队。

当时，我因为跑得快而被体育老师选中，被要求加入田径队，每天要早起一个小时去学校训练。我当时的感觉和毕文静阿姨一样，不懂事。一开始，我只在二队，后来在我反复的训练中，我逐渐脱颖而出，加入了一队。训练总是很累的，加入一队之后，我感觉训练有了前所未有的提高。相比之前二队的轻松氛围，一队明显严肃很多。加入一队之后，我就像毕文静阿姨刚进国家队的时候一样，看到比我大很多的学长学姐，心里不由得紧张起来。刚加入一队的第一天，正是夏天，天气非常闷热，像蒸笼一样。老师让我们跑800米，那时候我刚上二年级，不懂，就跟着大家一起跑起来。 刚跑完两圈，我就感觉坚持不住了，跑完四圈，我就感觉肺和腿很不舒服，汗水顺着脸颊滑落到地上，溅起一朵晶莹的花朵。

听着毕文静阿姨讲述训练的经过，相信毕文静阿姨在训练的时候，也曾汗流浃背，洒满整个体育场。相信当毕文静阿姨从高低杠上轻松下来的时候，她脸上的汗水也许已经混合着泪水滴落在地上，绽放成一朵晶莹的花朵。

记得有一次我跑长距离的时候，跑不动了，老师就鼓励我，告诉我不管多难也要坚持跑下去。于是，我顶着肺疼、腿疼跑完了全程。同样，毕文静阿姨说，她们练体操的时候，手经常会被磨破，即便这样，她们也不休息，继续用受伤的手在单杠上做各种高难度的动作。这时，运动场上悄然绽放出一滴顽皮的花朵。

渐渐地，随着训练的次数越来越多，运动场的每个角落，悄悄绽放出越来越多晶莹剔透的花朵。它们并不引人注目，但只要你留心，总能看到它们。运动场光鲜亮丽，但没有人看到角落里绽放的花朵。这些花朵是我们努力和成长的最好证明。

冠军的背后是什么？

潘兴桐

签名照中，体操世界冠军毕文静身穿粉色运动服，胸前绣着鲜红的国旗，灵动的身姿让人联想到她在高低杠上飞翔的姿态。

视频中的女孩犹如一只灵动的小鸟，在高低的横杆上飞来飞去，仿佛在表演一曲曼妙多姿的舞蹈，还有什么比飞翔更贴切的形容呢？她的身姿令人眼花缭乱。

但夺冠的辉煌背后，毕文静付出了多少痛苦与牺牲？毕阿姨在台上道出了故事。她有着非常特殊的童年，八九岁与家人分离的痛苦，还有风雨无阻每天训练的疲惫。她生动地展现了自己的世界冠军生涯，其中有一张照片特别吸引她的眼球：体操运动员一双灵巧的手在单杠上翻滚，无数次流淌着令人震惊的红色鲜血！

“小孩子的手磨破了，如果是纵向的伤还好，横向的伤就麻烦了。第二天还要继续练，好不容易好了一点，又被磨破了。真的是到处都是血，有时候整个高低杠都沾满了我的血。我不能一直抓着一个地方，要不停地换地方，不然血会把杠弄得很滑。”台上的阿姨说话很平静很自然，台下的我听着却心惊胆战。

想象一下沾满鲜血和汗水的高低杠；想象一下被磨得血肉模糊的疼痛；想象一下风雨无阻的训练；想象一下在山东的五年体操训练……多少汗水和鲜血，多少鞭笞，多少艰辛和疲惫，才换来一个进入国家队的机会！然而，到了更好的地方，毕阿姨付出的艰辛更多，还没来得及适应鸡头凤尾的心理落差，她就开始了更加严谨的体操征程。也正是加倍的汗水和努力，让她在世界体操赛场上一次次取得优异成绩，最终让五星红旗飘扬在奥运赛场上。

大家一起唱的国歌那铿锵有力的旋律，至今还萦绕在我的耳边。看着签名照上那灿烂的笑容，我的心里再次涌起感动。毕阿姨的话语和那双手，再次浮现在我的眼前：只有付出最多的人，才能成为冠军！

冠军的背后是什么？是付出了最大的努力，付出了最多的练习，付出了无数的汗水。这世上从来就没有简单的荣耀，任何荣耀都离不开努力和奋斗！

用信念和梦想撑起一片蓝天

李卓宁

今天是我来到北中后参加的第三次BA讲座活动，这次和以往有些不同，这次的嘉宾是体操世界冠军毕文静，我很幸运能担任这次活动的主持人，能近距离和世界冠军在一起，心里激动得久久不能平静。

当我看到毕老师精彩的比赛视频时，我惊叹不已，惊呼：“哇！哇！……”不知道感叹了多少次。她在高低杠上轻盈跳跃、翻转，最后“砰”的一声落地，一点晃动都没有，稳稳蹲下，然后站起来示意。真是太精彩、太精彩了！

其他小观众也和我一样，心跳得非常剧烈，时而剧烈，时而剧烈，时而平静，内心波涛汹涌，却又平静如水面。

当我上台致开幕词的时候，我的声音因为激动而变得更响亮、更有力量。当我走下舞台的时候，我的心跳加速，不是因为紧张，不是因为害怕面对所有的同学，而是因为我如此近距离地看到了世界冠军的精彩比赛，她就在我身边，如此之近！我激动得热血沸腾，难以言表。

毕老师为了追求体操梦想所遭受的痛苦和伤害，不是一般人能承受的，她那沾满鲜血的手，看着真的让人不寒而栗。她说自己经常被教练骂、打，但她说，教练骂你、打你，说明你还有希望。这句话真的让我豁然开朗，能让我以后用更积极的态度去面对批评和挫折。

毕老师艰苦的训练经历，以及他那在挫折中不断成长的坚强意志，代表了所有运动员应有的体育精神。这种精神深深地激励着我。确实，台上的一分钟是台下十年功的成果。一个人成功的背后一定有那些不为人知的经历，不仅仅是身体上的痛苦，还有精神和心灵上的痛苦，这些痛苦代表着无数次艰苦的训练。需要如此顽强的意志力才能突破！

毕老师的精彩致辞，激昂嘹亮的国歌，仿佛把我们带回到了她夺得金牌、领奖时的情景，无比震撼、激动人心！

谢谢毕老师，感谢学校给我这个宝贵的机会，我一定会努力做到毕老师说的，做一个不怕吃苦的人，做一个努力的人，做一个不轻易放弃的人！

用信念和梦想撑起一片蓝天

刘利铉

今天，体操世界冠军毕文静老师来到北京中学，和我们分享她体操生涯的酸甜苦辣。首先，一段视频给我们展示了她夺得世界冠军时的情景。双杠上的绝技、时空穿梭、平衡木上的神秘转身……所有的镜头都在向我们证明，体操融合了太多美丽的元素，挑战着人们的体能和心理极限，其难度可想而知。我们从来没有和世界冠军近距离接触过，看到这样的场景，大家脸上写满震撼，心中充满着敬佩和惊讶。奥运金牌真是靠运动员们全力以赴的训练和顽强的拼搏精神铸就的！

接着，毕老师回忆起她在体操馆的奋斗历程，毕文静老师脸上不禁露出了自豪的神色。她给我们讲着沾满鲜血的高低杠，给我们看她满是伤痕的双手……她告诉我们，世界上的成功来之不易，光鲜的背后一定有血与泪。我知道这才是体操的精神。她们不仅夺得了金牌，还把日积月累的成绩展现给世人，赢得了赞誉和肯定。听着冠军的故事，羡慕她傲人的成绩，敬佩她惊人的毅力，想想自己，恍惚间，篮球场上那小小的身影勾起了我的回忆。

篮球是我最喜爱的运动，所以从2019年暑假开始我就一直没有放弃。在篮球场上挥洒过汗水和泪水，也因伤病流过血，但一路走来却没有取得任何成绩。来到北中那段时间，当同学们在球场上如火如荼地拼搏时，却很少见到我的身影。甚至当老师提醒我们下学期有年级比赛，我们班也要比赛时，我都无动于衷。今天毕老师的讲座让我震惊不已，内心的“冲劲”被唤醒了。为了我所热爱的——篮球，我一定要做点什么来证明自己的实力。

我记得毕老师说过：当你以为自己很努力的时候，其实你并没有很努力，因为你没有压力。是的，回顾我所经历的一切，我从来没有给自己压力，也没有像体操运动员那样拼搏过。来到北中后，为了提高篮球水平，我给自己定了一个小目标！同样，用体育精神去学习，我也要给自己压力，以榜样为动力，去冲击、去争取自己所定的新目标！

体操精神，用梦想和信念，能为我们创造出一片蔚蓝的天空！体育精神，用行动和意志，也能为北中学子创造出一片蔚蓝的天空！

梦想、信仰、行动

孙玉坤

今天，BA大讲堂学校邀请到了体操世界冠军毕文静，她从五岁开​​始训练体操，到十七岁夺得世界冠军，再到自己的体操生涯，创造了“毕氏转身”，串联成一个个生动有趣又感人的故事。

毕老师的童年很艰苦，不管手掌磨破流血，不管身体累得要命，她几乎每天都坚持训练，不管多累多难受，她都坚持不懈，从不错过训练。她乐观开朗，没有夺冠也不气馁，坚强，虽然两年才能见一次父母，但她勇敢面对，用平静的心态面对比赛。毕老师有梦想，希望自己能夺得世界冠军。毕老师有信念，坚信自己能夺得世界冠军。毕老师付诸行动，通过刻苦训练，终于夺得了世界冠军。她的品质值得学习，她的精神值得赞扬！

BI的经验使我想起了我在比赛前几天参加的花样滑冰比赛，一旦我离开学校，我就去了溜冰场：热身圈，审查旧的举动，研究新的动作，变成比赛的衣服并在比赛中练习了三个小时。非常相似：日常训练，毅力，一次又一次地跌倒，并一次又一次起床……尽管我最终只赢得了第三名，但我掌握了后面的跳跃和交错转弯，我无法想象我以前可以做。

一名运动员，尤其是赢得世界冠军的杰出运动员，通常可以成功地做其他事情，因为他们具有其他人没有的特质：毅力，毅力，艰辛的无所畏惧和追求卓越……而且这些品质通常也是一个人成功的必要先决条件。

北京中学

贡献者：Gao Zhenhong，Liu Xiaoyuan，Quan Hongshu，Chen Pan

排版：刘杨