香港六校篮球联赛10月28日正式启动！迷妹们快来看！

一年一度的香港六校篮球联赛

将于10月28日正式上线！

我不知道是否还有其他场合

香港六所大学的帅哥明星

完！部！聚！存！一！崛起！

为了让每个人都有更好的观看体验

我们特别推出这本新鲜的粉丝指南

为女孩们观看足球比赛提供一点帮助！

赛程介绍

小组赛

10月28日 15:00

11月3日 15:00

11月10日 15:00

淘汰赛

11月17日 15:00

决赛

11月24日 15:00

比赛地点

球迷可乘搭港铁至石硖尾站，从C出口出场。

比赛场地是石硖尾公园篮球场！

篮球规则的基本知识

粉丝女孩有时会觉得

在球场上，我们只关注看帅哥。

谁得分，谁犯规，等等

完全无法理解

本指南希望普及一点科学知识

让每个人都看足球

能跟上球队节奏

体验刺激的篮球对抗

问题1

篮球比赛的基本赛制是怎样的？

篮球比赛由两队进行，每队有 5 名球员。每队的目标是在对方的篮筐处得分并阻止对方得分。比赛分为 4 节，每节 10 分钟。

一场篮球比赛如何开始？

比赛开始时，每队将一名跳球员推至中央跳球区，裁判将球抛至双方，比赛开始。

问题2

问题3

比赛得分、篮板和助攻是如何计算的？

得分：球员投篮得分和罚球得分的总和。将篮筐投进三分线内可得2分；将篮筐投进三分线外可得3分，罚球可得1分。

篮板球：投篮不中后，双方争夺篮板或篮筐上的篮板球，抢到篮板的球员获得篮板球。

助攻：传球后，队友获得接球后直接投篮或上篮的机会。这包括在篮下接球后运球投篮或无人防守扣篮。

篮球比赛中有哪些违例行为？

例如带球行走、两次运球（双重运球）、踢球（脚球）或拳击球。

问题4

问题5

比赛的限时规则是什么？

24秒规则：进攻方在场上有球时，必须在24秒内投篮（NBA、CBA等比赛都是24秒）。

8秒规则：球队开始在后场控制球，必须在8秒内将球带入前场（对手的半场）。

5秒规则：持球后，球员必须在5秒内掷界外球。FIBA规则规定，罚球也必须在5秒内掷出。

3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻队员不得在3秒区内停留超过3秒；防守3秒：当防守队员对应的进攻队员不在3秒区内或者在3秒区边缘，且完全摆脱防守队员时，防守队员不得在禁区内停留超过3秒。

比赛中发生了哪些犯规？

进攻犯规：主要指持球击打对方，是持球队员推搡或移动至防守队员躯干的身体接触，当防守队员在接触瞬间已提前就位时，进攻队员构成持球击打。

防守犯规：主要包括推搡和击打。推搡是指用身体的任何部位强行移动或试图移动控球或不控球的对手的身体接触。击打者是在对手运球、上篮或投篮时击打对手的防守队员。

每名球员有4次犯规机会，第5次犯规后即被罚出场。

问题6

篮球名人小课堂

无论你是否观看足球比赛

我相信你听说过几位著名的明星。

他们为团队做出了巨大贡献

这也使得越来越多的人

了解篮球、参与篮球、热爱篮球

在联赛开始前我们就开始吧

重温巨星风采！

科比·布莱恩特

每个人都知道 NBA 篮球运动员科比布莱恩特。

他是黑曼巴，是彼得潘，是拥有如画后仰跳投的篮球之神。

科比的强大之处在于他比99%的人更有天赋，但他也比99%的人更努力。

科比是一名高产的得分手，他单场81分的个人记录就是明证。他职业生涯平均每场得到25分、5.2个篮板、4.7次助攻和1.4次抢断，被认为是NBA最全面的球员之一。

他是NBA历史上第一位得分30000分、助攻6000次的球员。科比整个NBA生涯（1996-2016）都在NBA洛杉矶湖人队度过，带领湖人队五夺总冠军。两次获得总决赛MVP。他熟悉突破、投篮、罚球、三分，几乎没有进攻盲区。

“从我还是个孩子的时候起，我就想象着我的职业生涯将如何结束。我希望球迷们在想起我的时候，能感觉到我取得的成就超出了我的预期，超出了我的天赋。让别人这样想对我来说意义重大，因为这表明我真的很努力，他们认可了我的努力和我毫无保留的努力。”——科比·布莱恩特。

有一次有记者问科比：“你为什么如此成功？”

科比居然问道：“你知道洛杉矶每天早上四点是什么样子的吗？”

他随即自问自答道：“天空繁星点点，灯火却寥寥无几，行人寥寥无几。”

勒布朗·詹姆斯

有人说科比是一个过于努力以至于让人忽视他的天赋的人，其实他非常优秀。

詹姆斯如此有才华，以至于你会忘记他也是一个非常勤奋的人。

2012年，詹姆斯荣膺NBA职业生涯第三个常规赛MVP、第一个总冠军和总决赛MVP，并代表美国男篮夺得伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年创下的纪录。2013年，詹姆斯荣膺个人第4个常规赛MVP、第2个NBA总冠军和第2个总决赛MVP，实现两连冠。2014年，詹姆斯重返骑士队。2016年，詹姆斯率领骑士队逆转战胜卫冕冠军勇士队，夺得队史首个总冠军和个人第三个总决赛MVP。2018年7月10日，詹姆斯正式与湖人队签下4年1.53亿美元的合同。

他拥有全联盟最好的身体素质，詹姆斯的身体素质可以说是百年不遇，不仅拥有体重、力量、速度、爆发力、柔韧性等完美结合，还不容易受伤，“勒布朗拥有这一切。”

出色的左右手突破、强悍的低位打法、开阔的视野、精准的时间判断、出色的球商等等，种种因素的结合，让詹姆斯成为毫无疑问的联盟第一球员。

擂台外面其实更加可怕——

联盟历史上为数不多的巨大影响力之一。

吸金能力强（他的转会甚至影响了整个克利夫兰市的经济状况，更别提全勤率什么的了）

詹姆斯仍在创造纪录、创造历史。

史蒂芬·库里

库里的天才不仅仅在于“他看起来像一个普通人”，更酷的是，他能把普通的篮球技术运用到极致。

库里身穿印有世界上最伟大的桥梁之一的勇士队球衣，这再合适不过了。在许多文化中，桥梁象征着转变，摆脱烦恼；桥梁的另一边是绿色的草地，鸟儿在歌唱，花儿在芬芳。

高中毕业后，库里参加了杜克大学篮球训练营，希望加入这所篮球名校，但因库里太过瘦小和矮小而被拒绝。但就是这样个脚踝有伤的矮个子库里，却成为了暴力恐怖的射手、NBA最佳球队的指挥官斯蒂芬·库里。两个赛季前他打破了几乎所有和三分球有关的记录：命中272个三分球，出手600次，命中率45.3%，只要他在三分线附近得球，球迷们就随时准备从椅子上跳起来。库里爆发力也极强，他20次在场上不到30分钟的时间内砍下30分，是1963年以来的最高纪录。他6次单节得分25+，是2000年以来球员的最高纪录。