• 主页 > 体育问答
  • 篮球技巧教学之打半场和全场的区别和体系

    现实生活中很多网友玩半场篮球,各种街球游戏,尤其是4V4或者3V3!5V5太臃肿,偏向防守方,速度太慢。

    半场和全场的区别

    1.半场进攻与全场进攻最大的区别就是“轮换”。

    半场没有轮换,防守方抢到篮板后,只需要将球传出线外才算攻防转换,防守方不需要回撤,进攻方也没有快攻,转换过程中,每个球员都不会跑动太多。这就导致攻防两端都存在两个问题:

    防守方面:没有“及时后撤”的概念,转身往一个方向走就算防守了。打全场的问题是没有后撤的概念,不知道该怎么判断是再进攻还是及时后撤,就算后撤也不知道如何落入阵型。半场很少打区域联防,大部分都是打人盯人。接受过正统篮球体系教育的人都知道,全场人盯人其实很不科学。

    篮球野球什么意思_篮球场野球技巧_篮球野球怎么打

    进攻端:问题没有防守端那么严重。多年的街球经验告诉我,能在半场打出进攻体系的球队,在全场也不会差,到位之后,他们也会这样打。区别在于全场有所谓的快攻和推进机制,擅长快攻的全场球队懂得组织跑动和传球。还有一个区别也是最容易被忽视的,那就是“体能问题”。全场有区域联防,所以防守相对轻松。真正消耗体能的是进攻端。很多街球运动员对全场的第一反应是跑动累,这是因为他们不知道如何分配体能。

    2.半场进攻与全场进攻的另一个区别是“体系”。

    至少在我看来,能打出体系比赛的队伍少之又少。4V4和5V5虽然只是多一个人,但防守和进攻的姿态却截然不同。如果一直打人盯人防守,除非是体力好的队伍,否则很容易被累死;如果进攻还打个人进攻,除非是真的很牛逼,否则基本都会被干掉。

    你的投篮命中率下降,传球失误增多,快攻不会,防守总是漏人,动作变形,你为什么是“半场龙,全场虫”?

    篮球野球什么意思_篮球野球怎么打_篮球场野球技巧

    1. 力量不足

    这是最直接的原因,你前半场是龙,全场是虫,就是因为你水平不如别人,唯一的办法就是努力练习,提高自己的能力。

    2. 身体素质较差

    半场打2个小时不觉得累,全场跑10分钟就气喘吁吁,体能是一切的基础。

    3.防守实力与对抗实力

    在半场防守时没人会认真防守你,但在全场防守时他们会拼命防守你,这就是失误增多的主要原因。

    4.命中率下降

    为什么你投不进你最擅长的球?在半场进攻中,大多数跳投都是在三秒区内进行的。在全场进攻中,如此近距离的空位跳投很少,而且很多投篮都超出了你通常的投篮范围。

    篮球场野球技巧_篮球野球什么意思_篮球野球怎么打

    怎么解决?

    1. 跑,不要站

    篮球野球怎么打_篮球野球什么意思_篮球场野球技巧

    站着要球的朋友,不动的话,请离开篮球场!!!半场打球的时候,很多人站着要球,全场打球的时候,千万不要这么做。控球后卫,球给到后请往下跑,得分后卫,请跟小前锋来回跑,大前锋,请绕到外线做挡拆,中锋,请举起双手,随时准备肘击。

    2. 快攻

    理论上,一个球队快攻的基本分工应该是中锋传第一传,控球后卫传第二传,其他人都跑到前场接球上篮。

    发起快攻的方式有两种:一是抢到篮板球或者成功断球后,二是对方投篮命中后。

    3. 防守快攻

    与快攻相对应的就是防守快攻,如果能打好防守快攻,基本可以保证不会输得很惨。

    第一,不要犯错误,如果传球不犯错误,带球不被拦截,对手就很难进行快攻。

    第二,盯紧快攻队员,对方快攻的时候,只要对方后卫看到我方有队员跟着快攻队员,基本就不会发动快攻。

    第三,要压制对方的传球手,这样,即使自己追不上对方的快攻,对方的快攻也无法顺利发动。

    4. 外线传球

    阵地战,外侧一般有左中右三人,内侧有两人。外侧球员要做的第一件事就是快速连续的传球。从中路传到左边,从左边传到中路,从中路传到右边,从右边传到中路。传了几次之后,肯定会有一边出现空当,这时候你要么从外侧射门,要么把球传给内侧球员。传球一定要快,不要无谓的运球,你传球的过程中一定会出现机会。

    篮球野球怎么打_篮球场野球技巧_篮球野球什么意思

    5. 内部渗透

    中锋的突破,先是越过三秒区,突然横向切入,在已经到篮筐中央的时候接球,然后就是强行出手。

    前锋突破的方式有两种:一是越过罚球线,二是沿底线滑行,完成这两种突破之后,必须能够接到球之后立刻投篮,否则是没有意义的。

    对应内线突破,外线必须在突破形成的瞬间,将球传到内线,否则就没有意义了。

    6.简单二、三人配合,挡拆,传球,切入

    挡拆和传切是最简单的组合,还有其他的组合,比如助攻等等。

    进攻时,两名前锋先落到底线左侧或右侧,当后卫到达弧顶时,两人溜底线并肩跑动,相互阻挡对方防守队员,如果对方未能及时补防,至少会有一块空当。

    7.微笑

    你要学会友善地微笑,在耍小聪明后立即微笑,给裁判一个看似友善的态度。你也可以在合适的时机尝试接近裁判。记住,无论是在篮球场上还是在战场上,战争都是公平的!

    记住,整个球场是五人运动,团队合作非常重要。只有每个人都发挥自己的作用,球队才能获胜!

    版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请联系本站,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:https://mdxbjj.com/html/tiyuwenda/7564.html

    加载中~

    相关推荐

    加载中~