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  • 40岁的刘涛竟然是这样练成的,太励志了!

    前几天,刘涛早上发了一条微博,开头响起熟悉的音乐《时代在召唤》,然后我们看到刘涛满脸大汗,做着深蹲、硬拉、仰卧起坐,不仅姿势标准,就连她老公也赶紧在留言板留言:以后再也不雇你了。

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    不得不说,刘涛的脸保养得非常好,今年完全看不出来她已经40岁了!虽然不是很白皙,但是很嫩,一点皱纹都没有,真的看起来非常年轻啊!

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    其实刘涛的健身不算新鲜,只是和健身房里那些自拍妹子装模作样的健身方式不同,她真的出了很多汗,每次打卡都会看到她满头大汗,健身服都湿透了,脸上更是满满的胶原蛋白,就像是少女一样。

    众所周知,女神刘涛是健身达人,还记得《亲爱的客栈》里那个高难度的倒立动作,演绎得那么完美,那可不是一天两天就能做到的。

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    刘涛可以完美地保持倒立动作,姿势优雅,身材姣好。刘涛的这一举动,吸引了众多爱美女孩的关注,纷纷向刘涛请教健身方法。

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    不仅如此,她在节目中还练习了高难度的瑜伽,虽然素颜出镜,但美貌却掩不住。陶喆最近最喜欢的是空中瑜伽,让她感觉自己就像是天上的仙子。

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    没有一定的空中瑜伽基础,是不可能把这些姿势练得姿势标准、力量十足的。顺利完成几个动作后,我俏皮地把自己裹在瑜伽吊床上,开心地比出V字手势。

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    随后,刘涛在微博晒出自己做倒立的照片,并配文:我发现运动完后倒立一会儿还是挺舒服的,感觉很放松,眼睛也明亮了。

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    一直坚持健身的刘涛看起来精神饱满,总是充满着坚定和自信,“健身博主”这个称号可不是浪得虚名,之前就流传过不少健身照。

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    正是因为如此严格的自律,桃姐依然看起来少女感十足,身材也让人羡慕不已,这大概就是别人家的孩子吧,不仅条件优越,还很努力。

    涛姐真是给粉丝们做出了很好的榜样,希望大家能够学习涛姐,活出健康美丽的人生!

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    最近娱乐圈的很多女明星也纷纷晒出各种健身视频,很多女神保持这么好身材的原因之一就是热爱健身,可以说这也是一种时尚,现在大多数人都处于亚健康状态,想要拥有好身材就要坚持每天运动。

    像是蒋欣这两天在香港海港城被网友偶遇,可以说已经瘦了不少啦!

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    蒋欣最近在微博晒出健身照,被说胖了这么久的蒋欣也开始健身了!看来华妃靓靓是要瘦下来了,蒋欣虽然微胖,但是人家脸好小啊……哭了……

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    孙俪高难度酷炫健身

    孙莉如今已经是两个孩子的妈妈了,但从身材和整体状态来看,还是少女感十足。虽然说她天生丽质,但想要保持完美身材还是需要靠经常健身。不少粉丝问孙莉产后如何快速恢复身材,女王霸气回应:“诀窍就是对自己狠一点!”

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    孙俪经常在朋友圈晒酷炫的健身照,劈叉、倒立,她那种“生命在于运动”的精神着实让大众敬佩不已。会倒立的明星不少,但大多都是用手撑在地上,很少像这样倒挂在梯子上。作为健身项目之一,孙俪看似很努力,但完成起来并不难。

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    普拉提对人体的柔韧性要求较高,每个动作都需要很强的力量,每个动作对于初学者来说基本都难以完成。这个空中普拉提动作,又有多少人能独自完成呢?即便是孙俪这样的资深普拉提学员,也需要教练的帮助才能完成这一系列动作。

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    孙俪除了练习各种高难度的普拉动作,还会练习拳击,别以为女王只是花招而已,学会这套酷炫的动作,外出防身用也够了。

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    其实女性也可以练习哑铃,而且非常有必要,举哑铃可以瘦手臂,所以女生们不妨尝试一下。

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    健身教练也可以这样用,我学到了很多。

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    事实证明,很少有人天生就有好身材。

    连女明星都有时间健身,你呢?

    而不是羡慕别人的好身材

    最好现在就采取行动!

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