他在剧中饰演的是一条美人鱼，而且开头就有不少“裸戏”，看看这白皙光滑的皮肤，还有那强悍的八块腹肌，一条鱼能练到如此程度，我们凡人真是汗颜。

如果不是知道这腹肌是假的，任嘉伦或许已经凭借这部剧收获了一大批粉丝了。

没错，是假的。

1.

其实早在去年10月份，《恋爱的开始》发布首支预告时，任嘉伦的身材就成为热议话题。

帖子名字叫#任嘉伦与你初见水出人鱼#，不知道是自来水还是买的，一堆营销号都在夸任嘉伦的腹肌有多厉害。

迷妹儿想在哥哥的腹肌里玩捉迷藏，但细心的路人却表示头小身大，比例不平衡，而且胸肌、腹肌、锁骨太过规则有棱角，说明这不是任嘉伦原本的身材。

答案很快就出来了。路透社的片段中，任嘉伦身穿塑料肌肉服。

脖子上有明显的痕迹。

好了，就这样了。

这玩意儿不稀奇，cosplayer经常用，在一些综艺节目里也经常出现，艺人戴上它逗人笑，制造秀场效果，本来就很假，现在又出现在电视剧里，有点让人大开眼界。任嘉伦的名声也因为拍戏不运动、走捷径而毁了，还被指不专业。

它受到批评并不奇怪。

很多演员为了配合角色都会减肥或者增肥，邓超在电影《影》中一人分饰两角，一个身材高挑，一个身材瘦削，邓超3个月增重20公斤，2个月又减重40公斤。

为了角色塑造身材是演员的天职，再加上女明星内部竞争激烈，男明星自然成了舆论诟病的对象。

日前，《第一次熟悉的你》导演朱锐斌回应称，“因为美人鱼的尾巴设计得比较大，所以为了比例，特意做了一套肌肉服。拍摄的时候是夏天，他穿肌肉服其实很辛苦。我注意到了观众的反馈，会在后期特效中加以美化，尽量呈现出大众想要的效果。”

客观来说，网民们也忽略了一个既定的事实。

拍古装剧，身材窈窕婀娜必不可少，很多男演员进剧组前一般都会疯狂减肥，据说任嘉伦提前两三个月就开始减肥，身高178cm的他体重只有110斤，这肌肉量实在是看点不大。

《当我第一次遇见你》原著小说中，美人鱼的手臂前期粗如人脖子，后期却被折磨得骨瘦如柴。不同于电影中精雕细琢，可以付出时间成本，电视剧组却等不及。在特定情况下，无法给演员太多时间在瘦与壮之间切换，于是选择道具就成了一条快车道。某种程度上，这样的操作似乎合情合理。

至于任嘉伦到底如何管理自己的身材，我们也可以研究一下。

批评任嘉伦根本不运动，似乎也站不住脚，他出道前就是乒乓球运动员，应该比很多男演员更懂得如何管理自己的身材。

2016年拍摄《甜心女郎》的时候，我们就可以看到任嘉伦训练的非常刻苦，手臂肌肉非常发达。

尽管同年拍摄《大唐荣耀》时他因病瘦到120多斤，但在海报拍摄花絮中，他的腹肌并没有完全消失。

2019年，任嘉伦拍摄了消防剧《青焰突击》，前期他是一名极限运动自行车运动员，后来又阴差阳错成为了一名消防员。角色对于演员的身材要求非常高。虽然还没播出，但任嘉伦曾在直播中透露，《青焰突击》是他唯一一部拍摄健身戏的剧，为了贴合角色，他私下每天都去健身房，增肌到140斤。

《蓝色》大概是任嘉伦身材的巅峰了。因为在2020年拍摄的《一生一世界》中，一场浴缸戏里，任嘉伦的肌肉线条还没有那么明显。

2021年拍摄《恋爱的开始》两周后，任嘉伦有舞台表演，路透照中的他有肌肉，但比之前瘦了很多。

说任嘉伦没有为角色付出任何努力，还说他不专业，实在是有点过分。要怪就怪后期吧。别人演的是人鱼，后期却把他变成了塑料人。皮肤质感充满可塑性，皮肤平滑度至少是20级。肤色太白了，不显得格格不入才怪。

2.

男演员在电视剧中穿肌肉服，已经不是第一次了。2020年夏天，高伟光拍摄《三生三世枕上书》时，网友发现他的身材“假”，路透视频中，他穿了一件白色背心。

整体是这样的，挺特别的，图片上看肌肉模块是可拆卸的，拆下来估计可以当普通背心穿。

粉丝称高伟光穿这身衣服是因为自己瘦身后肌肉量不足，而要演皇帝，高伟光必须穿蓬蓬阔阔的古装，虽然身高一米九，但因为太瘦，衣服撑不住，里面穿上肌肉服，身材显得壮硕不少，很符合人物设定。

我们先不管别人的理由，此刻，我想采访一下迪丽热巴，关于她对于男演员穿假肌肉服的感受，以及拥抱两块不同材质的假肌肉的体验到底有什么不同。

高伟光的肌肉是“假的”，但至少在正片中没有露出身材，勉强逃过一波谴责。

下面这个案例有点让人困惑。

2020年，网剧《青青子衿》中，男主范世琪有一场洗澡的戏，为了避免露出脖子处的肌肉服，范世琪干脆用围兜裹住遮住。

大家都知道，之所以屏蔽，大概是不想让观众注意到这个错误。

随后有一场戏是女主脱掉男主的衣服，一眼望去，八块腹肌让人垂涎欲滴。

镜头转到一边，哦不，没有围脖，我都懒得去修图了，不知道是塑料服的领子太长，还是范世琪的脖子太短，衣领刚好卡在下巴下面，道具组舍不得剪掉。

更离谱的是，真人亲自出面曝光造假行为，就连该剧官方微博也出来调侃。

假肌肉这么明显，官方还敢拿来当噱头宣传，《青青子衿》果然是第一个，演员本人和整个制作团队都受到了严厉批评。

说实话，范世钊本人在拍摄过程中也有些困惑，觉得这个东西平淡无奇，太假了，但这是导演的要求，他也没有办法。

后来看到火势无法遏制，官微还帮范世锜澄清，称大家不要被剧里的肌肉服给骗了，范世锜的真实身材一点都不差。Emma……我不会被骗，但是官微很迷惑，演员本身身材就很好，却要让他穿假的，引来非议。

不过对于该剧来说，黑也罢红也罢，很快就在淘宝上引发热议，不少网友得知，这样一部并没有什么波澜的剧，竟然在热播。

对于男演员来说，可以穿假肌肉服吗？要视情况而定。

任嘉伦事件一经引发热议，有专业人士表示，没必要贬低肌肉服本身，它就是专业的服装道具，合理使用也是合理的。

比如2016年的电影《老炮儿》，张涵予饰演门三儿一角，当他脱掉外套与人打斗时，轮廓分明的肌肉尤为让人难忘。

后来我看幕后花絮才知道，张涵予的肌肉是假的，但又不是那种塑料的。

这套肌肉服由泡沫乳胶制成，薄薄一层就能轻松贴在肌肉上。这种“肌肉”分为手臂、肩膀、胸部、背部和腹部等9个部位。贴上这种肌肉需要5到6个小时，拆除则需要2个小时。制作这样一套“肌肉服”的成本约为30万元。

网友纷纷感叹，张涵宇这样的硬汉如今也要“假”肌肉，管虎也赶紧出面澄清，张涵宇在剧中饰演的是一个“黑帮大佬”，身上伤痕累累，年纪也大了，为了贴合角色形象，需要营造出那种“老皮”的感觉，但张涵宇平时健身，肌肉硬邦邦的，并不是“老皮”，所以用的是“假肌肉”。

3.

在以男性美为主导的今天，“腹肌”、“人鱼线”已经成为男演员帅气的必备条件。为了呈现出肌肉身材，除了一批刻苦努力、刻苦练习的人，不少人也使出了一些非常规招数。

俗话说泰国变性、日本化妆、韩国整容、中国PS并称“亚洲四大恶人”，PS对于中国男演员的腹肌塑造作用，不可小觑。

黄晓明的腹肌多次被怀疑被修图，这组照片大家应该都不陌生，黄晓明拍摄内衣广告，网友集体吐槽他的体毛、古铜色皮肤被修成了C罗，图片编辑也粗心，第一张照片露出六块腹肌，第二、三张照片却露出八块。

更有趣的是肚脐在不同的照片中是如何移动的。

“画”腹肌也是很多男演员的首选，毕竟成本低，操作简单。

拍摄身材丰满的广告时，在腹部画阴影可能是男明星们的常用做法，以达到强烈的视觉诱惑效果。

但绘画技巧相当重要。

钱枫曾在《我家那小子》立下减肥目标，两个月成功瘦了20公斤。复出后，他有点得意忘形，晒出一张杂志拍摄后的半裸照。这也太残忍了吧？

作为唱跳偶像，还是领舞，张艺兴不运动的概率不大，毕竟有些舞蹈需要很大的力量。不过网友们直呼他拍摄的CK大片太诡异了，胸肌上的阴影不但假，画上去之后还显得更扁，感觉出汗之后阴影都掉成粉了。

游泳场景也是绘制腹肌的重灾区。

李文翰找不到影子，就只好用水笔画了。

《惊奇挑战》有一期节目邀请了孙杨，任务是五位嘉宾和孙杨比游泳，撒贝宁知道自己赢不了孙杨，于是发誓要在五位常驻嘉宾中做第一，在卫生间用笔画了六块腹肌。

这幅画比我奶奶的假牙还假，侧面的脂肪也出卖了他。

好在撒贝宁是个很老实的人，被沙溢揭穿后，还央求对方让他再呆5分钟，因为再过一会儿下水就没了。

拍摄《盗墓笔记》时，杨洋还被拍到画腹肌。

成品是这样的。说实话，技术有点粗糙。

不过杨洋事后接受采访时还是挽回了颜面，并不是他没有腹肌，而是镜头下的灯光把他腹肌的阴影磨掉了，所以只能借助人工阴影的力量了。

这么长的一段话，如果缩短成这样，只是腹肌不太明显而已。

对于男明星来说，腹肌或许堪比自己的第二张脸，不管腹肌是真是假，至少在心理层面上有所收敛，是好事，但也希望大家明白，如果真想拥有不会被质疑的身材，还是要踏踏实实的锻炼。

哦，夏天快来了。最后，我想把这张照片献给我所有的朋友，包括我自己。

无奖猜

从婚礼开始，到葬礼结束，这部电影的台词特别感人。