角度刁钻，确实是互联网风水的最后堡垒。 但还有更物质主义的解释吗？ 看看刘耕宏直播间的粉丝画像，大部分都是来自一线城市的职业女性。 没错，上海受疫情影响。 上海女人真是有麻烦了。

另外，免费课程不是很好吗？ 想体验与周杰伦共同担任健身教练吗？ 就打开刘耕宏的抖音直播间。 没想到沉腾在《西虹市首富》中推行的全民健身计划，竟然在现实世界中得以实现。

4月12日，粉丝数达400万。 4月19日，粉丝数达1300万。 4月25日，粉丝数为4729.2万。 他已经年近50岁了，半辈子都在娱乐圈打拼。 回来后，他仍然摆脱不了“周杰伦最好的朋友”和“小吹牛爸爸”的标签。 最近一段时间，健身操直播火爆。 真的让人怀疑刘耕宏就是之前预言帖里提到的“紫星从天而降”吗？

听完《本草纲目》后，我的脚步变得轻快起来。 在大家的朋友圈里，都能看到几个刘耕宏的女孩。 如果要说谁从疫情中受益，恐怕没有人能超越刘耕宏。 如果没有刘耕宏的出生，家里的生活将永远如长夜！

后疫情时代，除了怀念2019年可以自由呼吸的一年，我们只能面对生活轨迹的变化。 尤其是短视频，因疫情流行的不仅仅是健身，在家流行的也不仅仅是刘耕宏。 过去有李立群分享自己的隔离经历，后来有出身底层的辣妹在简陋的房间里拍摄时尚大片。 大学生在学校停课期间频频产出高品质产品，在家参加米其林挑战充满仪式感。

在我们不出国门、不回家的这些日子里，我们的娱乐生活正在悄然改变。

多样化健身，挖掘民意

刘耕宏这么受欢迎，Keep一定后悔没有签下他。 但现在已经太晚了。 去年12月，他们与MCN机构无忧传媒签约。

赶上潮流，一是天时地利，城市封闭，他的锻炼不需要大型运动场地，几乎没有门槛； 其次，有趣的内容形式，其实他直播之后已经很久没有火了。 自从妻子王婉菲加入剧组后，粉丝们就爱上了“虐妻”心态。 显然ViVi已经筋疲力尽了，但刘耕宏还在定期喊口号。 ViVi无情的表情是运动后的“众生像”。

别人练舞浪费体力，刘耕宏却练舞浪费老婆。 面对丈夫的“折磨”，ViVi表现出了超高情商：“刘耕宏还是个女孩子的时候，不想练就可以走开。但当你是你老婆的时候，你只会更加练！” 她从夜总会的健美操和迪斯科舞中跳了出来。 感觉刘耕宏夫妇是第一。 跟着这对夫妇，即使你练不出腹肌，也能在欢笑中练出腹肌。

因为胸太大，刘耕宏还被判“排除哺乳期”，并被禁止进入直播间。 看到这对情侣穿着羽绒服跳舞，又怕蹭到边缘，我笑得很厉害。 除了直击居家人士的身体焦虑之外，刘耕宏的走红或许更多的是持续输出正能量情感。 让你运动来帮助你减肥，这不是比那些网红教你如何做好人更好吗？

当人们遇到困难时，与刘耕宏跳舞成为一种释放点。 看着身体年龄五十岁，心理年龄三十岁的他，连抬腿一次都错过了，他都觉得有些羞愧。 到时候，长期在直播健身赛道上摸爬滚打的刘耕宏显然已经做好了准备。

除了刘耕红，《延安体操》和《小健有氧体操》在抖音30天粉丝榜上也获得了90万+粉丝。 这两个账号没有太多新内容，但是提供了接地气的步骤，再加上流行音乐，可操作性很强。

《延安美体运动》发布的视频《燃脂健美操“卡路里”》中，详细列出了提肩、叉腰抬腿、提膝推举、叉腰转臀、原地小跑等16个环节。 。 分解运动。 评论区有人感叹：“别那么容易做到，让我觉得我也能做到。” 事实上，当人们开设健身直播间时，节省的不仅仅是经济成本，还有从家到健身房的时间成本。 边练习边练习，即使跟不上现实生活中的情况，也不会感到羞耻。

今年4月，抖音邀请帕梅拉加盟抖音，已经表明了押注健身直播的决心。 扒姐的专业度毋庸置疑，但她至今仅有163万粉丝，显然还没有找到与本地用户建立联系的最佳方式。 然而，网上流传的帕梅拉视频大多杂乱无章。 帕姆姐入驻抖音，起到了清理源头、节省大家搜索成本的作用。

一直很喜欢，从来没有实践过。 或许对于大众来说，直播健身并不纯粹是为了塑身，更多的是寻找一个舒缓情绪的集体狂欢场地。 不然，以猫为杠铃的“包子爸爸”为何能开创出“人宠共享健康”的新模式呢？

居家实用，素人、明星都开花

我很享受《还珠格格》的野餐，看了很多年才知道这是多么节俭啊！ “红嘴青鹦鹉”是炒菠菜，“勤桑低青枝”是炒生菜，“燕草如碧丝”是草头会，“莫莫稻田飞鹭”是炒豆腐。 除了一只叫花鸡，全部都是素的，而且素菜好像都没有炒过。 看来皇阿玛的食物只是一种氛围感。

短视频中，博主们也传播了自己的浪漫想法，拿出了各种“居家懒人美食指南”。 “子航核电站”的人们吸引了上海公众的关注，发布了“鸡蛋甜点合集”。 上海学生家里只剩下两个鸡蛋怎么办？ 你可以和他一起做舒芙蕾。 这个视频点赞数超50万，你不愧是上海人。 你不忍心用硬糖做舒芙蕾，但你不觉得用西红柿做鸡蛋、柿子、红烧面很好吃吗？

我以为两个鸡蛋就够离谱了，但是这个系列的第二集居然用一个鸡蛋来做饼干！ 当然，眼尖的人还是在博主的碗里发现了两个蛋黄，并调侃道：“家里还有一个鸡蛋，剩下的一个是子航偷偷拿的。” 就说吧，难不成他家里养了一只？ “活产蛋机”（又名母鸡）？

当其他博主还在教大家如何吃得更奢侈的时候，博主“泡芙普吉吉”已经在用茄子和土豆做轻食包了。 有了《本草纲目》，就能悄悄减肥吗？ 你的心有多大，野餐的风景就有多宽。 “小小海星”和“晚安阿紫”在家里举办后院野餐和天台露营，着实拯救了都市丽人的精神危机。

“小小海星”带着弟弟去野餐，在油菜花地边搭起了帆布椅和小桌子。 切一些水果，做成自助水果勺。 添加雪碧、养乐多等水果，制成“尖尖的果汁桶”。 将家常小龙虾摆上餐桌，烤一些肉串。 别提有多漂亮了。 评论区全是认亲的人，“姐姐，你怎么忘了我姐姐了？”

与花样百出的博主相比，明星的宅家生活却显得相当平常。 李立群说，因为不能叫外卖，他就把小时候的厨艺全部发挥出来了。 用豆腐干和蒜苗炒猪肉。 评论里提供的肉都是瘦肉，炒的时候不出油、不出水。 它不如五花肉那么令人满意。 可以说你是家里的主人。 炒饭干了也没关系，泡点热水就可以了，记录一个美美的早餐vlog。

其他人每天都会发视频，但李立群却是每顿饭都发视频。 他一边做饭、一边吃饭，甚至在半夜睡不着的时候继续发帖。 有诗为证：

“上海浦东的一位老人，封城期间无所事事，在抖音上拍视频、做饭、聊家常，点赞数百万。” 一个月来，李立群获得了103.8万粉丝，完全靠的是真情实感。

在“宅星日记”的话题下，男女明星表现出明显的行为差异。 陈赫、王祖蓝等男明星喜欢和孩子一起玩耍，而女明星阚清子、戴娇倩、杜若兮等则喜欢分享自己的生活。 杜若溪分享了如何保存蔬菜，还让严屹宽在花坛里种蒜苗。 谁在指挥天涯四美下地干活？ 定睛一看，竟然是他的妻子！

行为艺术，大学生的座右铭

在最青春最繁华的岁月里，有一半的时间都被面具遮住了。 虽然这造就了很多帅哥，但是谁不想自由奔跑，自由呼吸呢？

封闭学校大学生的“特技表演”中，最令人震惊的是上海外经的男大学生扮演老鹰捉小鸡。 一个人到死都是个男孩，这是他说的吗？ 男孩子一般都喜欢玩“老姑娘”，一个人扮演大哥，一个人扮演女孩，而女孩则要坐在大哥的腿上，让他捉弄她。 “我抬头一看，这个老姑娘，好可爱啊！” 我感觉自己像个变态。 整个宿舍只有床板是直的。

“插秧舞”的魔鬼挑战让大学生们控制不住自己，纷纷和受委屈的同学一起跳舞。 《潘周潭模仿秀》也蛮容易上手的，只要你脖子不拉伤即可。 实在不行的话，还可以玩玩省里的状元签。 硬糖先生只是无奈地看着博主“混血补”在网友的鼓励下一次次变得越来越大胆，舞蹈也越来越性感。 越读越怀疑这是我凭借成绩考上清华的，结果是真的！

可能是学习压力太大了。 博主“Jin Sanjin”拥有博士学位。 北航本科毕业，“混血修狗”拥有清华大学经济管理20级。 但他们的共同身份是，都是短视频抖音。 人们学会了争取上游，在玩短视频时不落后于别人。 这让硬糖先生更加坚信，聪明的人做任何事情都能取得成果。

与《种草舞》、《潘周坛》相比，《未定义文学》在网络上显得更加暧昧。 狗版：“做一只狗，做一只没有定义的狗，做一只傻狗，一只单身狗，一只舔狗，都做吧！” 工作版：“找一门课，上一门没有定义的课，不管是拧螺丝还是做保安。”最离谱的是做0版。世人定义的，做一个会战斗的混天，做一个自养的福马0，精通琴棋书画的天赋0。”

当陆贤仁实现了自己的梦想后，他在T台上大放异彩。 “底层辣小子”正在乡村平房里用简单的素材拍摄CELINE、LOUIS VUITTON、BALENCIAGA等奢侈品的时尚大片。 妆容+时尚的双重体验，一抹在头发上，你就认不出换妆前的土气男孩是谁了。

前期道具准备得越是慌乱和粗糙，后期大片上映后就越是精致和耀眼。 最搞笑的是，当“底辣小子”晒出前后妆容照并谎称账号是双胞胎共用时，居然有网友信了。 请问山根旁边的痣的位置可以一样吗？ 《底辣小子》的豆茶查数据显示，30天粉丝数增加207.8万，也算是小博主的逆袭了。

在#InternationalSupermodelOutf​​itChallenge这个话题下，我们看到了普通人放开的想象力。 一块不起眼的铁板，一条破洞牛仔裤，甚至是用卫生纸叠起来的衣领，都成为了时尚的点睛之笔。 你没有成为超模，是因为你还没有发现生活中的时尚灵魂。

人们对靖西河的险石十分警惕，常年不见有人掀翻。 但那是平水无石的地方，常说有下沉。 当我们抱怨疫情的限制时，我们忽视了它打开的其他大门。 你的生活技能得到了提高，你的美感变得更加敏锐。 你快乐吗？

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