2014年4B115竞技与训练张磊（中北大学信息商务学院）

训练时，教练员要从动作方法和实际应用入手，精心指导，严格要求，及时点评训练现场的是非，启发思维，边练边思考，边练边思考，把握思想动态的团队成员。加强对抗意识、格斗技巧和勇气毅力的培养，提高应变能力，最大限度地发挥队员的主观能动性、自觉性和积极性，使队员在紧张、激烈、和谐的氛围中取得预期的训练效果，不断提高篮球队的整体实力。 2、竞赛管理竞赛是高校篮球队管理内容的独特形式，也是对篮球运动在高校体育教育中的成果和价值的检验。在比赛活动中，教练员要在赛前调动思想，明确比赛目标、要求和基本方法，分析对手的竞技表现，激发队员的信心和斗志，消除紧张情绪。在现场指挥中，教练员要善于观察，灵活运用战略战术，顺势而为，调节比赛情绪，鼓励队员独立果断地运用技术动作，与队友默契配合，不胜不骄，败不馁，树立良好的竞赛作风。（二）管理措施 1、正确引导，帮助学生克服心理障碍。大学篮球运动员来自各年级热爱篮球的尖子生。他们在高中的时候，就是校队的主力，曾经有过荣耀。当他们进入大学篮球队时，“山外有山，人外有人”的现实往往让他们陷入困境，缺乏自信，对困难和困难没有充分的心理准备。挫折。在训练和比赛中，一旦遇到问题，他们就会陷入困境。沮丧和沮丧。

这时，教练员应及时利用提示和个别谈话，帮助队员发现自己的长处和短处，明确“尺有所短，寸有所长”的道理，肯定自己的技术，帮助队员自信、自我。 ——改进、消除问题。如果有心理障碍，尽快走出困境，以舒畅的心情投入到训练和比赛中。 2、教育鼓励，建立真诚的师生关系。教练既是队员的老师，又是队员的朋友。因此，教练员应该放下架子，深入球员之中，多关注、了解每一个球员。篮球队的成长壮大，离不开每位队员对球队的热情参与和积极支持，离不开教练与队员之间的真挚友谊和亲情，离不开教练耐心细致的思想教育工作。 2、提高篮球队的技战术训练水平。篮球的基础技术训练以脚步移动、运球、传球为主，以投篮为重点。在日常训练中，我的做法是：（1）步法运动以带球技术为主，我认为步法训练主要是加强爆发力和协调性，加强变向、变速、跳跃、跨步、转身、滑行的练习。和其他动作。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人进攻的有力手段，也是组织球队进攻战术的桥梁。因此，我在训练时安排了很多运球练习，包括左右手运球、左右手同时运两个球、身前运球、急起急停的运球、转身运球等。周围运球、步下运球等，并强调球员运球时手掌不能触球，眼睛不能看球。

持球球员不仅要运用各种运球技术突破防守球员，还要尽力保护自己的球。（二）加强传球和投篮命中率的训练传球技术是比赛中最常用的基本技术。传接球技术的好坏直接影响进攻战术配合的质量。训练中加强胸部传球、双手过顶传球、单手肩传、移动中下手传球、双手篮板传球、单手背后传球等。投篮是每次进攻的根本目的，命中率才是硬道理。因此，在训练中一定要苦练、扎扎实实，才能保证投篮命中率的提高。三、对篮球队建设的几点建议结合我这几年在基层篮球队建设和管理中所获得的一些基本认识和粗浅经验，我对篮球队建设提出以下建议：（ 1）学校应建立专门针对篮球队的管理机构，加强对篮球队训练工作的规划和管理。定期召开会议，研究部署各阶段培训工作开展。根据学校实际情况和《学校体育工作条例》，精心制定方案，将篮球队的建设和管理提高到一个更高的水平。（二）学校应加大对篮球队的投入，改善训练条件，完善体育器材的应用和管理，提高训练的科学文化水平，促进竞技水平的提高。除了学校经费外，政策上也要放宽，多方向、多渠道筹集资金。（三）适当调整招生计划，建立合理的学籍管理制度，缓解队伍成员学习与培训的矛盾。

在后勤保障体系方面，学校可提供适当资金，保证队员的伙食和营养；在医疗监督方面，学校要完善制度，加强管理，确保运动员伤病得到及时救治、快速康复。 4 结论篮球比赛有其独特的魅力和巨大的影响力，提高篮球队的整体实力是一个长期而复杂的过程，需要球队教练员花费大量的时间和刻苦的训练。本文对篮球队的管理、提高球队凝聚力、基本功训练等方面提出了自己的一些看法。但实际执行效果如何，还有待专家和教练进一步研究。参考文献：[1]张中秋．体育团体凝聚力主要表现特征及培养方法探讨[J]. 体育科学。 1963. [2]周强，夏正清。我国部分甲级球员凝聚力及其对队员积极性的影响研究[J]. 体育杂志。 2001. [3]孙友平. 论集体运动队的凝聚力[J]. 沉阳体育学院． 1995. [4] 齐昌柱. 体育团体凝聚力研究现状与方向[J].武汉体育学院.1998.

2014年4B115竞技与训练张磊（中北大学信息商务学院）

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