篮球是一项以投篮、上篮和扣篮为核心的对抗性运动。 您看过教授基本篮球技能的视频吗？ 下面我给大家分享一个篮球基本技术教学视频。 感谢您的阅读。
篮球基本功教学视频
篮球基本技术简介
基本运球
运球时，重心要低且稳定。 运球高度应在腰部以下。 用眼角看球，防止球撞到你的脚。 熟练双手交叉运球，掌心向下击球，不要转动手腕。 好的运球技巧应该像球“粘”在你身上，它跟着你而不是你追球。 可以用竹竿当人来练习运球。
传球
传球时，双手置于胸前，手指自然分开，掌心向外托球，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽或一前一后成弓步，中间重心要稳定，眼睛平视前方。 （最好学会用眼睛观察六道）。
三步上篮
上篮前应降低身体重心，运球不要过腰，保持身体稳定，上半身保持挺直。 跑步时身体尽量前倾，掌心向下拍打篮球，手腕不要转动。 当你跳到第三步时，你的手腕自然地将球拉出，尽量轻柔地给篮球留有回旋的空间。 这样投篮命中率就更高了。 很多初学者往往在最后一步投篮失败，或者用力过大，球撞到板子上飞走，或者力量不足，投篮后只是触网甚至漏球。 三步上篮的基础是练习基本投篮技术，尤其是篮下投篮。 投球时手力要均匀，最好轻柔，手腕要灵活。
射击
拍摄前，应摆好正确的姿势。 持球时，右手为主，左手为辅（左撇子则相反）。 右手手掌握住祷文，五个手指自然分开。 腋窝、肘部内侧、右手手背和前臂交界处均应成直角或接近直角。 将左手稍微放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。 上半身保持挺直，不要耸肩，双脚自然放在地面上，距离与肩同宽。
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