1974年，第七届世界锦标赛，中国女排再次参赛。 由于长期封闭的技战术下滑，他们仅排名第14位，这也是中国队历史上最差的战绩。 1978年第八届世锦赛，中国女排以7胜2负的战绩获得第6名，缩小了与强队的差距。
1982年，中国女排以新科世界杯冠军的身份征战第十届世锦赛。 他们初期表现不佳，以失利进入半决赛。 此后，中国女排以3-0击败前苏联队，进入半决赛。 最终，他们在决赛中以3-0战胜东道主秘鲁队，获得了本次赛事的冠军。
1986年第十届世锦赛，中国女排在决赛中以3-1击败古巴女排，以8场8胜的优异战绩夺冠，享有“五连冠”的荣誉成为世界排球历史上第一支夺得“五连冠”的球队。 本次锦标赛，张蓉芳荣获“最佳教练奖”，杨锡兰荣获“最佳运动员奖”和“最佳二传奖”，杨晓军荣获“最佳一传奖”。
1990年第11届世锦赛，中国女排取得长足进步，半决赛击败美国，决赛遭遇前苏联。 遗憾的是，他们在决赛中输给了最后一次参加世锦赛的前苏联队，获得第二名。
1994年第12届世锦赛，中国队在巴西圣保罗遭遇“滑铁卢”，先后输给古巴、韩国和德国，随后2-3不敌日本，跌至历史最低点——第八名主教练李晓峰黯然辞职。
1998年第13届世锦赛，中国女排在小组赛和半决赛中输给了韩国队和古巴队。 进入半决赛后，他们在半决赛中以3-0击败俄罗斯队。 虽然他们在决赛中输给了强大的古巴队，但亚军的成绩已经圆满完成了任务。
2002年第14届世锦赛，中国女排虽然在四分之一决赛中击败了巴西队，但最终并没有实现目标。 他们在半决赛中输给了后来夺冠的意大利队，并在季军争夺战中输给了俄罗斯队，最终仅获得第四名。 中国女排为了选择对手两次涉嫌送分，主教练陈忠和压力很大。 可以说，这次世锦赛之旅是中国女排最耻辱的一次。
2006年第15届世锦赛，中国女排第一阶段1-3不敌俄罗斯和德国，仅以小组第三晋级。 复赛中，他们分别2-3输给了巴西和荷兰，不仅无缘半决赛，还在四分之一决赛的争夺中以微弱的积分优势勉强压倒了德国。 在第五至八名资格赛中，他们分别以3-1击败古巴、3-0击败日本，最终排名第五。
2010年世锦赛，于觉民领军的中国女排打得拼命，一路跌跌撞撞。 在第九名的争夺中，中国队再次遭遇波兰队，中国队0-3不敌波兰队，最终获得本届世锦赛第十名。 这也是自1974年以来女排在世锦赛上的最差战绩。
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