对于婴幼儿游泳，前期是要培养孩子对水的亲和力，帮助婴幼儿进行全身被动运动，后期在婴幼儿学会了一些基本的游泳动作之后，就要开始训练婴幼儿在游泳时憋气，帮助孩子进行真正的游泳训练。
如何帮助婴幼儿正确练习屏气，是很多家长关心的话题，今天优卡乐就来和大家分享一下具体的训练方法：
1. 婴幼儿练习屏住呼吸时，一不小心就会呛水。家长可以学习一些屏住呼吸的技巧。
2、婴幼儿在练习屏气的初期必须有监护人或教练陪同，切不可让婴幼儿单独进行，一定要确保婴幼儿的安全。
3、让婴幼儿练习屏气时，可以在水位不超过婴儿心脏的浅水中做初步练习。让宝宝穿上泳衣、戴上泳帽，下水前做好热身运动。
4、婴幼儿练习在水中屏住呼吸，先让婴幼儿用双手抓住泳池边缘，或蹲下抓住家长或教练的手，然后深吸一口气，将头浸入水中再呼气，连续练习几次。
5、婴幼儿在练习屏气时，家长或教练要多加注意观察，如发现婴幼儿有任何不适的表现，应立即停止练习，避免造成不必要的伤害。
6、婴幼儿屏气时，应通过口或鼻呼气，在水中呼气时间越长越好，当然也要在婴幼儿感觉舒适的情况下进行，呼气不可断断续续，这样容易造成窒息。
有些家长觉得婴幼儿皮肤太嫩，长期在水中屏住呼吸会对婴幼儿皮肤产生影响。优卡乐告诉你，在水中屏住呼吸对婴幼儿皮肤是没有影响的。屏住呼吸会反射性地增加肌肉张力，为后续的游泳练习创造最有效的支撑条件。同时，练习屏住呼吸可以增强婴幼儿的肺活量。
婴幼儿在水里憋气，出来再换气，刚开始可能不是特别顺利，不懂憋气的话，可能会紧张，怕水，婴幼儿可能会哭闹，不愿意学，家长要耐心引导，积极鼓励，相信我们的孩子会越来越好。
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