（2023年度李雪柔奖学金获得者冯实）

冯实，中共党员，中山大学医学院2019级临床医学专业本科生、2023年度李雪柔奖学金获得者。

位置：

中山大学医学院临床医学（9班）学习委员（2019年9月—至今）

中山大学医学院团委组织部委员

（2019 年 9 月至 2021 年 7 月）

奖项：

2020年至2023年连续4年获得国家奖学金；

2020年至2023年连续4年获中山大学优秀学生奖学金一等奖；

第二届“英语世界”杯全国大学生英语词汇竞赛一等奖；

第28届全国中学生生物学奥林匹克竞赛铜牌。

个人经验：

曾参与中山大学附属医院多项科研项目并担任主要成员；

曾担任大学生创新创业训练计划校级项目负责人，主持中医针灸治疗研究；

组织开展五四红旗团支部竞赛、团员代表大会、学生代表大会等活动；

参加新生入学指导等志愿者活动。

前言

2023年10月22日中午，优秀的学长冯师在繁忙的工作学习间隙参加了我们的采访。采访中，学长们畅谈自己独特的学习方法，也给我们提供了不少“经验丰富的人”的经验。回首本科的学习，学长本科的学习路上，鲜花与掌声不断。如今学长并没有停下脚步，而是继续在附属医院努力培养科研能力，坚守做医生的初心。希波克拉底誓言依然在我们耳边回响。医学探索之路漫漫，我们要努力前行。

让我们来听听冯老师的经历，看看他眼中的医学院校园生活是什么样的。

面试

人生——追逐日月，向着太阳而活

Q：在日常生活中，你有没有设定一些想在大学里实现的目标？连续四年获得全国奖项感觉真的很棒。你有一些目标和梦想激励你前进吗？

答：我会定一些小的阶段性目标，比如这段时间考大学英语六级，那段时间准备做某一个科研项目。定下目标之后，我会更有动力。

至于国家奖，我的目标不是拿奖，而是希望大学生活过得充实、有意义，我也一直朝着这个目标努力着。想掌握尽可能多的知识，打好理论基础，结交一些志同道合的朋友，探索自己感兴趣的领域，选择未来研究的方向。我觉得对我来说，拿奖或许是努力的成果，但享受大学生活开花结果的过程才是更重要的。

问：临床实践一直被认为是一项要求很高、难度很大的专业，往往伴随着巨大的压力。老年人在日常生活中会遇到压力吗？如果有，老年人一般会用什么方法来缓解压力？

答：我认为每个人都会有压力的时候。我通常会和同学、朋友或亲戚聊天。无论是和朋友出去吃饭喝酒，还是和家人聊天，都能在很大程度上缓解焦虑。而且很多时候你会对权威耿耿于怀，你会和别人分享让你有压力的事情。作为“局外人”，他们可能会带来不同的视角，可能不会给你带来太大的压力。

而且我觉得现在很多压力其实都是来自于我们自己，我觉得更重要的是明确自己的方向，减少精神上的内耗。

问：老年人在理论学习阶段是如何安排时间的？能否分享一些生活中的具体细节？比如每天学习和锻炼的时间占了多少？如何有效掌握众多医学知识？

答：在学校上理论课的时候，我会认真听讲，尽量跟上老师的思路，课下会及时总结整理。医学教学节奏很快，经常会有上课没跟上、没听懂的地方，课后会去查当天的资料，或者看书搞清楚。当我们及时理解吸收日常的知识，复习的时候就不会有女娲补天的感觉了。

没有课的时候我就会抽空去实验室跟师兄师姐们学习一些实验经验和技术，忙碌的工作结束后，也会好好放松一下。

Q：作为我们学弟学妹们的榜样，有什么话想对同学们说吗？

答：进入大学以来我最大的一个感受就是，我们会面临更多的选择，而每一次选择都没有绝对的对错。因此，我也希望各位同学在大学期间和未来的生活中，都能选择自己真正想要追求的目标。《人民日报》有一句话我很喜欢：“追逐日月，莫执迷山河。”也就是说，你选择了一个目标，就要为之努力。那么就不会有其他的诱惑来拖你的后腿了。

（李雪柔奖学金获得者 冯实）

学习篇——巧学善用，事半功倍

问：临床医学理论学习任务很重，专业课程很多，学长们在日常学习中如何安排时间？平衡各科学习时间？

答：我是一个比较喜欢列待办事项清单的人，是典型的MBTI J型人。每天晚上我都会在手机备忘录里列一张明天要做的事情的清单，第二天做完之后就打勾或者删除。这样会给我带来更大的成就感，促进学习的正向循环。同时，大家在制定计划的时候，要大致评估一下计划实施的可行性。因为如果列出太多需要花费大量时间的事情，就会导致计划太多，根本无法完成。粗略估算花费的时间，就可以避免这种情况。同时，对于多学科的学习，也要分配好时间，把时间分配给更必要、更难的学科。

Q：很多同学觉得英语学习很难，单词难记。我学长曾经获得过“英语世界”杯全国大学生英语词汇大赛一等奖。学长对于英语学习，特别是单词记忆，有什么建议吗？有什么技巧或建议吗？

答：我觉得英语学习是一个长期积累的过程，考试前仓促上手显然不可取。我觉得每个人都可以找到适合自己的词汇记忆软件。但无论用什么软件，都需要坚持；另外，光记住单词的中英文定义是不够的，利用上下文和例句去理解单词在我看来是比较好的记忆单词的方法。我个人比较喜欢看美剧和听英文歌，所以我的英语听力能力还不错。看美剧的时候，可以尽量不看中文字幕，这样可以有效提高听力。

Q：学长科研经验非常丰富，很多学弟学妹没有接触过科研，但是对科研非常感兴趣，希望以后能从事科研工作。学长有什么建议吗？比如刚进校园应该如何开始科研？如何规划一个大的创业项目？需要看哪些文献？如何寻找导师？

答：我觉得本科期间接触科研训练是必要的。在科研训练方面，我们学院也给我们提供了丰富的资源。比如在上基础课的时候，大部分教生物化学、生理学或者微生物学的老师都有自己的实验室，对科研感兴趣的同学可以在课后找到老师，申请加入老师的课题组。或者给老师发邮件，申请到老师的实验室学习。进入老师的课题组之后，可以选择一些自己感兴趣的方向，然后在老师的指导下报考大创。我记得当时学校给我们发了一个分享名单，上面记录了各个附属医院的导师以及他们研究的相关课题。在这方面，我们学院非常贴心，给我们提供了丰富的资源。

Q：学长成绩很好，在日常学习中，专业课负担重的情况下，学长们是如何做到高效预习复习的？有什么技巧或建议可以分享给同学们吗？

答：其实医学专业课主要是理解和记忆，理解是记忆的基础，记忆是理解之后经过不断重复吸收的知识。需要提一下的是，不能死记硬背，当然也不能只理解不记忆。

我认为，首先第一轮课尽量跟上老师的节奏，然后大致理解一下书上的内容，肯定会有一些内容自己记不住，这个很正常，到了大学也不用太担心；

第二，我觉得医学课程之间有很大的关联性，我们可以培养一种衔接学科之间关系的学习方式，医学最重要的是学会整合；

另外，我平时喜欢复述一些记忆口诀，以加深印象，提高背诵效率；

然后，我会在考试前一个月开始复习，把之前需要背的东西背下来，把内部有联系的知识串联起来背；

最后，考试前一天，我会把课本上最重要的点再复习一遍，做最后的突破。这一般就是我的复习过程。每个人都需要根据自己不同的情况，选择适合自己的学习方法。这是最重要的。

（受访者冯石演示实验操作）

理想篇-不忘前路，做一名善良的医生

问：现在老年人进医院了，对医生这个职业的认识和以前相比有什么变化吗？

答：是的，最大的变化是，我更加深刻地体会到医生这份工作背后巨大的负担和责任。记得以前我们在学校上理论课的时候，会做病例分析题，会告诉你一些病人的情况，要求你给出诊断和治疗方案。我们可能当时的选择是错误的，核对了答案，翻书就过了，但当我们真正面对病人的时候，我们做出的每一个诊疗措施，都会影响他甚至他背后家庭的人生。我觉得，只有我们心中有理想，脚踏实地，不断提升自己的临床技能和学术知识，才有能力担负起这份沉甸甸的医疗责任。

Q：学长，您在实习期间有没有遇到什么故事，让您更加坚定了追寻医生梦想的决心呢？

答：记得刚开始实习的时候，我接诊的第一个病人是一位患肾癌的叔叔。第一天送他去检查的时候，他并没有什么明显的症状，只是下肢有些许水肿。但在最后的深入检查中，发现肾癌因为下腔静脉血液回流出现问题，已经长入肠腔，而且患者还有多种潜在疾病。针对这种情况，泌尿外科和肝外科联合会诊，进行了急诊手术。我还是第一次见到这么大的急诊手术，手术耗时五六个小时。手术室里大家齐心协力，心里只有一个念头，就是尽职尽责，救他一命。当然，幸运的是，最后手术还是比较成功的。在这次事件中，我发现救死扶伤真的是人生中最有成就感的事情。这更加坚定了我当医生的理想，也让我对后续的学习有了更多的动力。

Q：学长，您对未来有什么理想的规划吗？

答：我现在的未来规划是继续一步步提高自己的科研技能和临床水平，希望将来能为患者解决问题，也希望能为医疗健康事业做出一点贡献。