1. 地点:
标准半场篮球场(14×15米),或较小的半场球场(长-2米,宽-1米),地面坚实,球场边界外有1.5-2米的安全区。
离地3.05米的篮球筐,供成年男女学生和高中及以上女学生、初中(含初中)及以上男学生使用。 离地2.08米的篮球筐是为初中女生和男女小学生提供的。
2.人员及职责
裁判员1-2名,记录员1名。
裁判员和记录员穿着相同的制服,但颜色和款式应与运动员不同。
裁判员是比赛中唯一做出最终决定的人。 他负责在记分表上签字,并负责计算 20 秒违规次数。
记录员负责计时和计分。 他记录两队的累计得分(包括投篮得分和罚球得分)、全队和个人犯规次数以及比赛时间,并按照规则宣布比赛时间和得分。
3、除下列特殊规则外,所有比赛均按照最新的国际篮球规则进行。
(1) 每队必须注册4名球员,且必须有3名球员在场。
(二)比赛时间:
预赛和半决赛不设上半场或下半场。 整场比赛持续10分钟。 主办方可根据参赛队伍数量将时间修改为12分钟或15分钟。 计时员将在5分钟和9分钟报时一次。 10分钟内双方均不得暂停(如出现受伤情况,裁判有权暂停比赛1分钟)。 决赛分为两个半场,每半场持续8分钟。 上半场结束后,下半场前有2分钟的休息时间。
(3)比赛开始时,各队通过抛硬币的方式选择发球权。
(4) 比赛开始及击球成功后,将球掷入发球区(中圈弧线后方)算发球。
(5) 每次击球成功后,由对方发球。 所有犯规、违例和出界球均在发球区内发球。 发球球员必须将球传给队友,不能直接投篮或运球,否则将受到处罚。
(6)防守球员断球或抢篮板后,必须快速运球(传)到三分线外,才能组织反击。 否则将被视为违规。
(7)24秒违规规则改为20秒。
(8)两队争夺球权时,站在罚球线上的球员跳起球(轮流发球)。
(9) 比赛期间,每名球员最多可犯规3次,第4次犯规将导致一名球员被罚下场。 任何被判犯规的球员将被取消比赛资格。
(10)每队累计5次犯规后,对方球队在第6次犯规之后每次个人犯规将获得两次罚球机会。 前5次犯规中,如果对正在投篮的球员犯规,如果投篮成功,则记录得分以及对方球队和全队的犯规次数。 不判罚球,由对方发球。 如果投篮不成功,则进攻方获得1次罚球机会,如果罚球成功,则进攻方得1分并继续发球。 如果罚球不成功,则进攻方继续发球。
(11) 换人只能在死球时进行。 被替换下场的球员不能再被替换上场(除非场上球员少于 3 人)。
(12) 比赛期间,队长是场上唯一的发言人。
(13) 比赛结束时,得分多的队获胜。 如果出现平局,预赛和半决赛将通过罚球决定胜负。 领先一分的球队将获胜,比赛结束。 决赛如果比赛结束打平,则进行加时3分钟,通过掷硬币决定发球权。 如果加时赛后双方打平,则通过罚球决定胜负。 领先一分的球队将获胜,比赛结束。
(十四)使用小型篮球筐的比赛中,运动员不得扣篮,不得将身体任何部位挂在篮筐(或篮球筐)上。 否则,他们可能会受到处罚并且无法被替换。
(15) 比赛过程中,选手必须绝对服从裁判,裁判的决定为最终决定。
本规则由中国篮球协会制定,适用于全国各级“三对三”比赛。 解释权归休宁县教育局所有。
4. 战术技巧
1、快攻策略:
进攻战术多种多样,速度最重要,快速进攻最重要。 力争速决、重运动、以小力胜大力,体现作风。
发动快攻需要积极主动,增强意识,判断开局。 快攻的启动方式有很多种,比如抢断、篮板、跳球、发球进攻等。
攻防转换,一传从容,短传同侧,带球前进。 禁区定点、侧身反应、三条直线、良好的阵型。
加速,两圈,运带传球结合,大力推进。 严防走动,避免返中,注意被拦截,观察清楚。
收尾阶段,需要了解防守情况,明确判断,保持速度; 需要多人对抗少人,而且数量要相等。 需要前后站、横防守、纵防守。
超越对手,上篮集中,一对一,运球突破猛烈。 二对一,靠边锋,先突破再分,真假未定。
三攻两守,要有重点,立阵防守,采取侧击; 运球吸引人,横移支援,注意底线,将球传回中锋。
突破中路,平防守,包切兼备,最怕拥挤。 缩小篮筐,减速急停,采用中距离投篮,并结合冲球。
二对二,三对三,交叉有效,连续突破,防守失手。 以一带二,篮下横移,积极跟进才能得手。
四攻三守,溜到中间,以多胜少,占地进攻。 攻无守,以速取胜,以一取胜,善于防守,善于进攻。
2.打破人盯人策略:
扩张时不要惊慌,就位并排好阵型即可; 响应外界命令,斜向攻击。
中锋横向移动接球,转身切包,然后传到外侧进行反击。
边锋的位置很重要。 反跑应水平; 进出平衡要好,攻击要连续。
3、打破区域防御战略:
进攻联防第一快攻,冲进去没有站稳脚跟。 遇到突变不要着急,看透联防阵型。
统一思想和行动。 关键在于第一次攻击。 移动并从后面攻击。 地方负担应加大。
中锋上下站位,内外配合连续进攻。 短传长传真真假假,东佯西攻目的明确。
底线突破有两点:移动支援和进攻。 投篮后冲抢篮板,封堵传球并快速后撤封堵快攻。
想要打好联防,就得靠投、切、抢。
4、打破严密防守策略:
想要突破严密的防守,需要保持冷静,进入正确的位置,不要四处走动; 抢发球,5秒3线,动作自如。
运用传切、包护、球纵、人横; 传球时,动作要稳,重心低,动作要突然。
快速改变方向、急起急停、掉头、蛇行; 抬头,视野开阔,拍照,这是最被动的。
超强防守,冲锋陷阵,寡不敌众,如快攻; 中线附近,传给二前锋,如果及时,底线就空了。
中锋接球、提供支撑、垂直外切、水平下移; 将球传给边锋,监控阵型,并在必要时从位置角度进攻。
继续扩展,从侧面开始,对角插入,形成屏风; 最重要的是,多一点回应,多一些威胁,多一些篮下进攻。
避免断线,不拥挤,选好位置,及时; 扩大气势,抓住机遇,动静变化,方能获胜。
5、打破区域施压战术:
区域压榨、虚张声势、制造混乱、释放发球、多人防守、前夹后破、分防速度才是真正的意义;
在角球和中场附近设置陷阱,强行将球打成死球,包夹造成野传;
良好的遏制、连接线、巧妙的带球和巧妙的回传。 突破必须抬头观察内线;
空手斜切,以多人少,近距离射门,走到前场,空中连续切入,突破并不困难。
5. 篮球战术与配合技巧
1、传切: 2、支撑、配合:
充分利用假动作来分散对手的注意力; 积极抢占有利位置,背向或侧向篮筐站立;
果断快速突破防守,随时做好接球准备; 接球后,应保护球并随时观察攻防情况;
持球球员旨在运球并积极吸引防守球员; 协助队友挣脱防守,队友切入空中或切入;
注意切入的搭档,及时准确地传球,摆脱防守,获得机会,让球也能传到你身边。
3. 筛选与协调: 4. 分组与协调:
掩护者巧妙地定位自己,落在对手必须通过的地方; 他突破防守又快又突然,随时适应场上的情况;
膝盖弯曲,身体前倾,距离对手约半步; 如果对手来阻挡你,及时将球传给队友。
利用队友引导防守,相互配合默契; 5、闭门合作:
时机成熟时迅速启动,随时跟踪攻防情况; 进攻者主动阻挡突破并移动到附近的队友身边
如果对方来交换,及时切换到第二步。 及时主动后退,迫使攻击者击中对方。
6. 交换配合: 7. 挤压配合:
跟上对手并主动发出换人信号; 提早准备,及时提醒,识破对手;
当对手切入时,及时变阵,积极抢占有利位置; 当掩体接近时,主动靠近防护罩;
适时切换防御,避免力量差距。 小步积极侧挤,挤过去后继续防守。
8、通过合作: 9、捏合合作:
当掩体接近时,及时提醒活动轨迹; 抓住机会突然移动,封锁并守卫角区;
让队友通过,以便互相防守。 主动限制持球人,但避免抢球;
以免造成不必要的犯规、抢断或侵犯。
(网络战术:盯人防守,不需要联防,但如果一个中锋有优势,可以联防。中锋在篮下协防,干扰投篮和上篮,但不犯规然后冲下篮板传给外线只需火力足够开三分,然后冲篮板上篮)
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