在开始之前我们先通过几组经典的男足动图来感受一下这种男足比赛的难度。

零默契

负奉献价值

精品乌龙茶

与蓝色和红色难以区分

至于男足到底难在哪儿，我们谁也不知道。今天我想给大家讲一个冰岛很老的笑话：

全国人口：334,319

女人：-170503

18岁以下男子：-40122

35岁及以上男性：-85670

太胖：-24775

捕鲸不能来：-788

不能离开去监视火山：-321

剪羊毛（旺季！）：-2856

入狱的银行经理：-23

单腿：-189

盲注：-265

在体育场观看比赛的球迷：-8781

队医、厨师、按摩师：-3

教练：-1

剩下23人，击败英格兰进入欧洲杯八强

另一方面，我们有14亿人口，说到足球，大家都知道是什么，但是能说出足球基本规则的，大概只有1亿人左右……

我不说了，赶紧好好学习吧。

足球基本规则

足球竞赛规则共17章，规定了足球比赛的方法，比赛双方运动员应当遵守的行为准则，违反这些准则的处理办法，以及裁判员、助理裁判员的职责和权限。

回顾《足球竞赛规则》的发展历史，其不断修改补充的基本原则是保障运动员安全，保证双方公平、平等竞争，避免比赛中出现非体育性行为，促进技战术特别是进攻技战术的发展，提高比赛的观赏性。

因此，《足球竞赛规则》的精髓可以概括如下：

①保障运动员的安全和健康；

② 制裁一切有害行为和不道德的行为；

③比赛双方应在平等的条件下，充分发挥各自的技战术水平，保证比赛的顺利进行；

④鼓励进攻。

比赛场地

场地面积：场地应为矩形，长度不大于120米或小于90米，宽度不大于90米或小于45米（国际比赛场地长度不大于110米或小于100米，宽度不大于75米或小于64米）。国际足联规定世界杯决赛场地长度为105米，宽度为68米。国内基层比赛场地可因地制宜，但无论如何，边线长度必须大于球门线长度。

边界：比赛场地上用线标出，这些线是球场各个区域的边界，应划入每个区域。两条较长的边界线称为边线，两条较短的线称为球门线。所有线的宽度不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。比赛场地被中线分成两半。在球场中线的中央做一中心标记，并以中心标记为半径画一个9.15米的圆——中圆。在球场的每个角落，应有一根不低于1.50米高的平顶旗杆，上面挂有一面小旗，称为角旗。

球门区：在比赛场地两端的球门线上，距球门柱内侧5.50米处，画一条与球门线垂直的长5.50米的线，该线的一端与球门线相连，另一端与球门线平行。这三条线与球门线所形成的区域称为球门区。球门区的作用：发球门球时，球可以放在球门区内的任何一点。当球被踢出禁区时，比赛即在进行中。

罚球区：在比赛场地两端球门线上，距球门柱内侧16.50米处，向场地内画一条长16.50米、与球门线垂直的线，一端与球门线相连，另一端再画一条与球门线平行的连接线。这三条线与球门线所组成的区域叫罚球区。在两条球门线的中点，向场地垂直11米处做一明显标志，叫罚球点。以罚球点为圆心，9.15米为半径，在罚球区外画一段弧，叫罚球弧。罚球区的作用：比赛过程中，执行罚球时，应在比赛场地内罚球点后方距罚球点至少9.15米的罚球区外。

角球区（弧）：以边线与球门线交点为圆心，以1米为半径，向场地内画四分之一圆，此圆弧内的区域称为角球区。（9.15米标志线）

球门：球门应位于每条球门线的中央，由两根直立的球门柱组成，内距7.32米，与两角旗距离相等，由一根水平横梁连接，下沿距地面2.44米。球门柱和横梁的宽度和厚度应相等，不得超过12厘米。其形状可以是正方形、长方形、圆形或椭圆形，不得对球员造成危险。球门应为白色。

球

球应为圆形，外壳应由皮革或其他合适材料制成。球的周长不应大于70厘米或小于68厘米。比赛开始时球的重量不应大于450克或小于410克。充气后的压力应为0.6-1.1个大气压（海平面），相当于600-1100克/平方厘米。比赛期间，未经裁判允许不得更换球。

人数及配置

球员人数：每队场上球员不得超过 11 名，其中一名必须是守门员。如果任何一队在比赛开始时或比赛中球员人数不足 7 名，比赛将无法继续。除非比赛规则另有规定，否则每场比赛每队最多可使用 3 名替补球员。任何其他球员都可以与守门员交换位置，但必须提前通知裁判，并在死球时进行交换。

球员装备：球员在场上必备的装备有：运动上衣、短裤、袜子、护腿板和足球鞋。同队球员的队服必须一致，与对方球员的队服有明显区别。守门员的队服颜色必须与其他球员和裁判员的队服有明显区别。队长必须佩戴臂章。球员不得使用或佩戴任何可能危及自己或其他球员的装备或任何物品（包括首饰）。如发现，裁判应责令其摘除，否则不得参加比赛。

裁判员和助理裁判员

裁判员的权力

每场比赛应指派一名裁判员履行裁判职责。裁判员进入比赛场地后即开始行使规则赋予的权力。裁判员有权作出判罚，裁判员根据与比赛有关的事实所作出的裁定为最终裁定。只有在比赛重新开始或终止前，裁判员才可以根据自己的判断或助理裁判员的意见，改变确实错误的裁定。

助理裁判员的职责

每场比赛应指定两名助理裁判员，其职责（由裁判员决定）为发出信号：

何时出界并成为死球；哪支球队踢角球、球门球或掷界外球；何时可以判处于越位位置的球员越位犯规；何时要求换人；何时发生犯规或裁判视线以外的任何其他事件；何时发生犯规时助理裁判比裁判更靠近犯规地点（特别是在点球期间发生这种情况时）；何时踢点球，守门员是否在球被踢出前向前移动，以及球是否在被踢出后进入球门。

比赛基本规则

比赛时间

比赛分为两个半场，每半场45分钟。除裁判和双方同意的特殊情况外，任何改变比赛时间的协议必须在比赛开始前达成，并须遵守比赛规则。

每个半场由于换人、处理伤病、延误和其他原因而损失的时间不应该作为一个整体考虑，这个时间的长短由裁判决定。

每半场或全场结束时，如有罚球，则时间应延长至罚球完成。

中场休息时间需经裁判同意方可更改。球员有权中场休息，但不得超过 15 分钟。

游戏开始

比赛开始前，由上半场猜出进攻方向的一方以掷硬币的方式决定进攻方向，另一方开球。裁判员发出信号后，将球踢出并向前移动，比赛开始。开球的队员在球被其他队员触碰前不得再次触碰球。下半场两队交换场地，由上半场开球的一方的对手开球。开球后可直接进球。

比赛和死球

当球完全越过球门线或边线时，无论是在地面还是在空中，或当比赛已被裁判停止时，比赛即告结束。此外，比赛正在进行中，包括球从球门柱、横梁或角旗杆上弹回；球从场上裁判或助理裁判身上弹回；场上队员犯规，裁判未作出判罚。

获胜方法

当球整个从球门柱之间、横梁下方穿过球门线且之前没有违反任何规则时，即为进球得分。

基本犯规判断

球员处于越位位置

越位位置：球员比球和倒数第二名对方球员更靠近对方球门线。以下情况除外： ① 处于越位位置的球员在本方半场； ② 处于越位位置的球员与倒数第二名对方球员齐平； ③ 处于越位位置的球员与最后两名对方球员齐平。

犯规

仅当队友踢球或触球时，裁判认为球员在以下情况下“参与”了比赛，处于越位位置的球员才被视为越位：

①干扰比赛；②干扰对方队员；③利用越位地位获取利益。

以下情况不判越位：

① 球员仅处于越位位置； ② 球员直接获得球门球、界外球或角球。

新规则对越位犯规解释如下：干扰比赛是指参与传球或者触碰队友传出的球或触碰过的球；干扰对方是指阻碍对方传球或者传球的可能性（比如明显阻碍守门员视线或移动），在传球路线上做出某些手势或动作，以欺骗或干扰对方；在越位位置取得优势是指在越位位置接住从横梁或门柱上反弹回来的球，或者接住从对方身上反弹回来的球。

比赛中，如果裁判认为队员有下列行为，粗心、鲁莽或使用过度武力，将判给对方直接任意球：踢、绊、跳跃、冲、击、推、抢、拉、吐口水、

比赛中，如果队员有以下行为，将判给对方间接任意球：守门员在本方禁区内犯规（6秒、再次用手触球、用手接到回传球、用手接到本队掷界外球）；危险动作；阻挡对方队员；阻挡对方守门员发球；比赛停止，并给予警告或因规则第12章中未提到的任何其他犯规而被罚下场。

应受到警告的犯规：违反体育道德的行为；通过言语或行为表达异议；持续违反规则；拖延比赛重新开始；未后退规定距离；未经裁判允许进入或重新进入比赛场地；未经裁判允许故意离开比赛场地。

应被罚下的犯规：严重犯规；暴力行为；向对手或任何其他人吐痰；故意用手球破坏对手球门或明显的进球机会（不包括在本方禁区内的守门员）；故意犯规破坏对手正朝自家球门移动的明显进球机会；使用粗鲁、侮辱或辱骂性的语言和手势；在同一场比赛中受到第二次警告。

裁判员自进入比赛场地起直至比赛结束后离开场地，均有权实施纪律处分。

界外球、球门球、角球

投放

当整个球超出边线时，无论是在地面还是在空中，最后触球的球员的对手应在球出界的地方将球掷出界外。掷球时，掷球的球员必须面向球场，双脚在边线 1 米以内，但不能双脚离地，用双手将球从头后方通过头顶掷入球场。掷界外球不能直接得分。所有对手球员必须距离掷球者的位置至少 2 米。

球门球

当整个球（无论是在地面还是在空中）从球门外越过球门线，并且最后触球的球员是进攻方队员时，防守方应从球门区内的任何一点将球直接踢出禁区，以恢复比赛。如果球没有被踢出禁区，则视为比赛正在进行，应重新踢球。球门球可以直接从球门球得分。

角球

当整个球（无论是在地面还是在空中）从球门外越过球门线，并且最后触球的球员是防守队成员时，进攻队应将整个球放在靠近球出界处的角球区。角球时，旗杆不得移动。当球不在比赛中时，防守队员不得进入距球 9.15 米以内。角球可以直接进球。