网球与高尔夫球、保龄球，为什么称他们为绅士运动？

网球、高尔夫球、保龄球、斯诺克被誉为世界四大绅士运动。为什么称它们为绅士运动呢？分析之后不难发现，这些运动都是以一对一的决斗为主，除了运用体能外，还要运用脑力和谋略来决定胜负。这种独特而优雅的动作与绅士的行为准则不谋而合。在这四项运动中，周围的观众必须尽可能保持安静，并对参赛者表现出足够的尊重。与足球、篮球等“狂野”的竞技运动相比，网球场的气质截然不同。究其原因，还得从网球的起源和发展说起。

网球起源于法国。早在12、13世纪，法国传教士就经常在教堂回廊里用手掌击打一种类似球的小物体，以给死板的教堂生活增添情趣。渐渐地这项活动传入法国宫廷，很快成为当时贵族们的一项娱乐游戏。14世纪中叶，法国王储将这项游戏所用的球送给了国王亨利五世，这项游戏便传入了英国。这种球的表面采用埃及网球镇出产的最著名的天鹅绒布——斜纹法兰绒。英国人将这种球称为“Tennis”（英式网球），并流传了下来。直到现在，我们使用的球上还保留着一层柔软的绒面革。16、17世纪是这项活动的兴盛时期，并逐渐形成了比赛项目。在此之前，由于这项活动只在法国和英国的宫廷中流行，网球便成为“宫廷网球”和“皇家网球”。

如果说网球诞生于法国，那么现代网球则完全发展于英国。1873年，英国少校沃尔特·温菲尔德改变了早期网球的打法，将场地移至草坪，同年出版了《草地网球》一书，并提出了一套接近现代网球的打法。1874年规定了球网的大小和高度，在英国建立了简单的草地网球比赛。1875年，英国板球俱乐部修改了网球规则。1877年，在英国伦敦郊区温布尔登设立了几处草地网球比赛场地和草地网球协会，草地网球在英国得到进一步发展。同年7月，举办了第一届草地网球锦标赛，即第一届温布尔登比赛。

在温网、澳网、法网、美网四大网球赛事中，温网历史最为悠久，传统最为悠久，是现代网球史上最早的比赛，可以说是网球赛事的“鼻祖”。但有意思的是，澳网、法网、美网三大大满贯，都是以国名加上“Open”后缀命名，唯独温网最为特殊，它的英文全称是“The Championships, Wimbledon”；即使翻译成中文，它也不像其他大满贯一样叫英国公开赛，而是叫“温布尔登网球锦标赛”。

其实，温网是伦敦南部的一个小城市，也是我们前面提到的英国网球的起源地。温网创立之初，只对顶级业余选手开放，并以城镇名称命名，这更能体现网球运动的私密性。它作为贵族的小规模运动而存在，在上流社会中经营俱乐部。正是因为英国人的骄傲，英国网球协会在赛事扩大后，不愿意改名，而是依靠这个更加独特的名字，让“温网锦标赛”举世闻名。甚至，从某种程度上来说，温网就代表了网球这项运动。

温网的传统还体现在很多方面，首当其冲的就是白色球衣。温网是目前唯一对选手服装有所限制的网球赛事，要求选手必须穿白色服装。虽然温网自2003年起已经接受了男选手无袖上衣以及加入了一些不同颜色，但至少90%的服装都是白色的。从网球帽到短袖衫、背心、短裤和网球裙，白色流淌是温网独特的象征。

此外，草莓奶油也是温网的一大传统，比赛结束后，观众总会走出球场，点一份新鲜的草莓奶油，慢慢享用。这一传统自一百多年前比赛开始以来就广受赞誉，至今依然风靡。就连中国选手李娜也表示，奶油草莓是她比赛期间必吃的食物，如果没有上一份，她总会觉得少了点什么。波登的官方草莓品种是来自肯特郡的Elsanta草莓，它们会在前一天采摘，比赛当天早上5点半运到温网等待检查、去梗、装箱，然后配上双层奶油食用。虽然草莓的价格已经各种上涨，一份10颗奶油草莓卖到2.5磅，但供应仍然供不应求。据官方统计，这群美食家每年至少吃掉7000升奶油和28吨草莓。

排队购票也是温网的一大特色。温网是目前四大网球赛事中唯一一个可以通过当天排队购买中心球场门票的赛事，也是英国唯一一个在比赛日仍将最佳门票保留给那些整天整夜排队的重大体育赛事的狂热粉丝的赛事。每到比赛日临近，就能看到大批观众在外面露营购票。虽然整个排队过程可能需要几个小时甚至十几个小时，但相关服务一应俱全。对于整夜排队的球迷，温网有专门的露营地和露营设施；清晨早早到达的球迷，在排队的同时，总能买到新鲜出炉的早餐和当天的报纸。排队的前500名会得到一个标明自己所在位置的腕带，凭此腕带便可以购买中心球场（CentreCourt）的门票。

正是因为温网在大家心中的崇高地位，才使得全英国的“网球热”有增无减。在最新的研究中，科学家发现，相比足球和长跑，网球更有利于人体健康，能在一定程度上延长人的寿命。1994年至2008年，牛津大学的研究人员对英格兰和爱尔兰地区80306名30岁以上人群的生活习惯和运动情况进行了抽样调查，并长期跟踪报道，找出了有助于人类长寿的运动。

每一位受访者被要求进行一份关于自己运动、健康和生活习惯的问卷，回忆自己过去四周的运动强度和运动类别。在剔除年龄、性别、生活习惯、学历等因素后发现，喜欢打网球或羽毛球的受访者比完全不运动的人群死亡概率低47%，而经常游泳的受访者比不运动的人群死亡概率低28%，有氧运动和骑自行车者的这一数字分别为27%和15%。有趣的是，在这项研究中我们发现长跑和足球似乎对延长寿命根本没有任何效果。特别是在降低心血管疾病方面，网球效果巨大，可以帮助人们降低56%的心血管疾病风险。作为对比，游泳可以帮助人们降低41%的心血管疾病风险，而有氧运动则可以降低36%的心血管疾病风险。

持续、有效、高强度的锻炼或许是网球运动能延长人们寿命的重要原因。而我们也不要小看网球运动给人们带来的各种精神上的益处。一是提高注意力。网球运动作为竞技运动，可以培养人们的运动技能，高度的集中和用身心运筹帷幄会让运动员的头脑更加清晰。二是缓解压力。网球运动通过调动全身肌肉，拉伸肌肉，消除疲劳，给压力一个出口，同时提高心肺功能，帮助运动员做好应对压力的准备。三是提高观察力和判断力。网球运动作为竞技运动，不仅仅是一项体力运动，它需要运动员有快速的反应，更重要的是观察对手的动作，计算球的方向和位置，并做出预测。从观察到计算到预测，最后到调动自己的身体反应，这个过程往往发生在一秒钟之内。

第四是愉悦心灵。打网球时，大脑会释放大量的内啡肽和血清素。这两种物质对于增加愉悦感和幸福感都很有帮助。简单来说，持续的网球运动确实会帮助你消除焦虑和抑郁。第五是增强自信。网球无疑会增强你的协调性、平衡性和柔韧性。而这三项恰恰是塑造良好体型的关键。网球运动员除了身材苗条，往往也因为挺拔的姿势给我们一种阳光、健康的感觉。在日常生活中，良好的姿势会让我们在社交中更加自信。