屁股绝对是人类独一无二的标志任何人都需要一个屁股

近2000年后，人们对臀部的定义发生了巨大的变化。通常我们不会谈论这个相对敏感的话题，但对于运动员来说，臀部可能代表了一切，因为它代表了每一项运动的绝对核心和力量源泉。

[图] 曼城队内有不少身材曲线玲珑的球员，从最早的亚亚图雷到如今的快乐少年斯特林，发达的臀肌是如何成为他们成功的秘密武器的呢？

几乎每个教练都会教自己的球员学会用身体去化解球场上对方球员的对抗，尤其是在崇尚高压和暴力抢断的英格兰联赛，这里的比赛强度和难度会是其他联赛的几倍。每当有中场球员试图在球场上带球时，你总能看到对方球员从四面八方向你冲过来，他们会迅速接近你，在你控球时试图推搡你、撞倒你；

面对这样的困境，大部分新人普遍难以适应英超快节奏的打法，而大部分在这里长期效力的巨星也经常因为压力过大而犯错，所以学会用身体去踢球就会变得尤为重要。比如效力于水晶宫的扎哈和曼城边锋格拉利什就是两个非常典型的例子；

两位球员都擅长盘带和创造定位球机会。扎哈虽然速度很快，身高也一般，但身体素质明显不如曼城的格拉利什。后者臀部肌肉发达，面对对方球员的包夹和冲撞，不一定会吃亏。这一点从比赛中两位球员的盘带动作就能明显感受到：

仔细观察格拉利什带球时的身体变化，他在接近对手时，一般会放低重心，并将臀部往对手这边移动，这样在切入或者带球时就不会吃亏。

另一方面，扎哈缺乏身体优势和臀部肌肉，因此很容易被多人拦截。臀部力量的不足使球员很难像格拉利什或斯特林那样快速带球。

亚亚图雷抵达英超初期，也曾遭遇过扎哈那样的困境。作为沟通前后场的中场球员，每当他接到中后卫的传球时，对方球员常常会从后面紧逼抢球；这个问题险些让亚亚图雷失去出场机会，最后他得到了理疗师的建议：“你已经是个大块头了，但当你控制住球，对手朝你跑过来时，你需要做一些事情来应对突袭。我们需要训练你的肌肉来吸收它。我们需要加强你的大腿和臀部。”

这是因为任何运动员的核心力量都来自臀肌的输出。作为人体最大的肌肉之一，臀大肌几乎是二头肌的 3-4 倍。这块肌肉从骨盆顶部（大约在裤子口袋后面）延伸到髋关节底部，最后连接到股骨前部。

简单来说，臀大肌就是连接臀部和大腿的纽带，除了增加臀部的周长，臀大肌最大的作用就是延伸髋关节，也就是提供球员从下蹲到站起所需的全部力量，帮助球员更好地跳跃、抢断，以及面对冲撞时推开对手所需的爆发力（特别适合橄榄球比赛）。

因此，对大多数足球等运动的运动员来说，臀肌始终是比赛中最重要的部位。如果把身体比作一辆跑车，那么臀部绝对可以称为一台超强的发动机。

不过臀大肌的作用只是让你的屁股围稍微变大一点，如果想要拥有像上面两个一样丰满的屁股，还需要依靠其他几组肌肉；臀部下方和周围是由一组较小的肌肉组成的关键网络：臀中肌、臀小肌和一组细小的肌肉。这些肌肉可以让运动员的臀部看起来更有弹性、更紧实，拥有与普通人完全不同的外观（比如斯特林和阿扎尔的小肥臀）

所以，别为阿扎尔的小肥屁股大惊小怪。如此“特殊”的屁股形状，可以为球员的腿部和躯干提供更稳定的“底盘”，让球员在带球时能够更好地控球和向前带球。简单来说，屁股不仅是人下半身的发动机，更是帮助你保持平衡的隐形方向盘。

还有不少球员像阿扎尔一样利用臀部肌肉，比如格列兹曼、苏亚雷斯、阿奎罗，但他们都没有阿扎尔这样的控制能力：他会利用臀部与前来防守的球员进行近距离接触，利用臀部、下半身和臀部进行护球和挤压对手，利用每一次碰撞来改变自己的盘带路线，引诱对手实现最终的进球。

顺便说一句，我们经常看到球员在进球后拍打队友的臀部。这不是同性恋激情的表现，而是运动员正常的生理和心理现象。在喧闹的体育场，球员必须高度依赖触觉来清晰迅速地发出成功、快乐、愤怒甚至信任的信号。

臀部在传递这种生物信号中起着至关重要的作用。翻看一些过往的研究，我们可以发现（2001年《非言语行为研究》），对于大多数受访者来说，拍臀部往往比拍手、拥抱和打人更具有玩笑意味，也是当下最流行的非言语工具。从分子层面上讲，高中生物教科书告诉我们，拍打臀部肌肉会产生大量的催产素，这种激素可以给人一种信任感和安全感！（不要对陌生人使用这一招）

对于任何运动员来说，臀部肌肉可能是他们职业生涯中最关键的肌肉群；足球是一项贯穿全身的运动，仅靠两条腿很难完成一些复杂的技术动作，也很难与对手进行身体对抗；优秀的运动员能够将技术动作与身体串联起来。当球向自己袭来时，他能够用臀部护球，在包夹下仍能开出一条狭窄的通道。虽然听起来很奇怪，但也许这就是臀部独特的魅力。

参考：

1. TA独家专访：“亚亚·图雷：为什么流浪者在足球中如此重要”

2. ESPN 专栏作家大卫·弗莱明的专题“Call of Booty”

3. Norman Eizenberg，《人体解剖学：原理与应用》（2008 年），第 17 页

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