篮球比赛的一些基本规则，你知道吗？_BG视讯网|官方首页登录入口

自从2003年我成为初三的体育生以来，我最喜欢的运动仍然是篮球。从体育初中考和体育高考开始，我的专业是篮球，然后我在大学选择了篮球作为我的专业。我参加过国家一级裁判员考试培训，大学期间也参与过CUBA记录表的工作。我参加过很多市县的基层比赛。可以说我对篮球情有独钟。今天我们就来说说篮球比赛的一些基本规则。

第十四届CUBA西北赛区（青海师范大学体育馆）

关于违反时间规定：

3秒违例：在禁区内停留时间超过3秒，即为违例。 3秒规则的存在并不能用来判断它是有利还是不利。

红色区域为三秒罚球区

5秒违例：包括掷界外球5秒违例；面对紧战术时5秒违例；罚球5秒违例等。如果比赛规则采用总时间计算，并且明确规定犯规罚球必须在球交出后5秒内投篮，那么在这种情况下就会出现5秒违例。第二次违规处罚。依据是它影响整个游戏的时间。很多草根比赛的规则写得并不明确，总计时的版本也很多，而且有的罚球不停止计时。

后场8秒违例：对方得分后，从底线掷界外球开始，球必须在8秒内越过半场，否则为后场8秒违例。

24秒违例意味着进攻方必须在24秒内完成投篮进攻。事实上，24秒规则在草根比赛中很少使用，主要是场地条件大多具备。这就导致了这样的情况，当球队在比赛中暂时领先时，他们利用24秒规则的缺失，在比赛时间所剩无几的情况下，将球传给对方，而不是进攻。遇到这样的情况真是令人沮丧！事实上，这种情况并不是篮球精神的体现。有时我什至觉得基层裁判员的水平也会影响和制约篮球水平的发展和提高。

篮子上的计时器

计时说明：所有计时从球进入球场并触及球场上的人后开始。一场比赛中，时钟回到24秒还是14秒取决于球是在前场还是后场。

裁判员和记分台共同管理比赛，技术代表坐在记分台中间。

运球违例：

① 两次运球违例：连续一次运球结束后，球员只能传球或射门，不能再次运球。负责判定双运违例的人。

②带球寻求违例，也就是我所说的手腕带球，就是说带球时手腕不能抬起。这种情况经常发生在很多基本功较差的球员带球过人的情况下。

③ 违规出行。这种情况主要发生在持球进攻球员准备运球时，在球离开手落地之前，中脚离开地面；持球跑动或滑行而没有保持稳定也被视为走步违规。

拳击和踢球：任何故意拳击或踢球的人均属犯罪。

交替控球：球权仅由比赛开始时的跳球决定。在其他时候，当发生争夺球的情况时，通过交替掷界外球将球变成活球。

跳球比赛开始

罚球时的违例：罚球手出手后，在位球员可以争夺篮板球；球击中篮筐后，罚球手和三分线外的球员都可以进场争夺球权。如果罚球手第二次罚球不中，也被视为罚球违例，对方直接将球扔出界外。一般情况下，无论进攻方还是防守方的球员提前上场，只要罚球成功就被计算在内，进球违例可以忽略不计。

裁判员3名（技术代表指导）

犯规注意事项

进攻犯规：运球撞向对手或持球时过度摆动肘部；进攻方在没有球员掩护的情况下犯规。

投篮犯规解释：跳投的最后一个动作是双脚着地，因此如果投篮的球员在投篮后双脚没有着地，就会被罚相应的罚球。三步上篮是连续动作，迈出第一步后犯规，即使没有投篮动作也会被判罚。

关于暂停和换人的注意事项

裁判员是篮球场上的执法者，记分员是篮球比赛的管理者。你应该要求记分员暂停并换人。当球死了时，你可以换人并叫暂停。当球处于活球状态时，只有在持球时才能叫暂停。当有人叫暂停时，你可以换人。关于活球和死球的区别，任何哨声一般都是死球。

青海师范大学女篮，被誉为“西北王”

篮球在我国还是很流行的，喜欢篮球的人也有很多。几乎任何有篮球场的地方都可以看到人们在打篮球。篮球的基本规则每年都会修订和改变，但基本内容保持不变。掌握篮球的基本规则就如同掌握篮球的基本技术一样。喜欢篮球的人需要稍微了解一下。毕竟游戏是有规则的。只有在规则范围内比赛，我们才能不断提高和进步。

对于一场比赛的裁判来说，第一声哨声是判罚大小的信号。根据参赛队伍的实力，自始至终应保持相同的规模，以避免争议。裁判员的专业能力和场上适应能力也非常重要。他必须能够控制比赛，不能无故打断比赛的流畅性。作为一名基层裁判员，我认为应该组织培训学习，不断提高自己的裁判能力，从而推动地方篮球水平的发展和进步。

我是一名基层体育工作者。请指出我犯的任何错误。如果最新的规则有变动，请留言讨论，以便我们共同学习和改进。