梁睿，中国田径队竞走运动员。她在2018年国际田联世界竞走团体锦标赛上一举成名，以4小时4分36秒的成绩夺得女子50公里竞走冠军，打破了当时的世界纪录。

2019年多哈世锦赛，梁睿以4小时23分26秒的成绩获得女子50公里竞走项目金牌，帮助中国代表团夺得此项比赛的首枚金牌。

梁瑞资料图

熟悉中国田径的朋友肯定都知道，女子竞走一直是中国队在世界大赛上夺金的热门项目，在人才济济的中国竞走队中，梁睿的光芒其实绽放得比较晚。

2018年5月，国际田联世界竞走团体锦标赛是梁睿的成名之战：她以4小时4分36秒的成绩夺得女子50公里竞走冠军，打破世界纪录。但很多人不知道的是，女子50公里竞走项目直到2017年才被国际田联（现已更名为世界田联）正式认可和接受。2017年年底之前，梁睿一直把精力放在20公里项目上。

沉寂多年后终于爆发：冲上世界之巅

在专注20公里项目的那几年，梁睿并没有取得十分突出的成绩，这期间，教练不断分析总结她个人的技术特点，发现梁睿是一位耐力强于速度的选手，再加上她坚韧不拔的毅力和毅力，于是和她商量后达成共识：2017年12月，梁睿正式从20公里竞走转为50公里竞走。

刚开始转行那段时间，梁睿有些不适应，训练量最高只有30公里，后来增加到45公里，对精神和体力都是挑战。但经过一段时间的训练，梁睿很快进入了50公里的角色，因为有一句话一直深深地印在她心里，推动着她不断前行：面对困难不低头，不畏惧，努力拼搏。

2018年5月，世界竞走团体锦标赛在江苏太仓举行，这也是梁睿首次亮相50公里项目的世界大赛。最终，她以4小时4分36秒的优异成绩，夺得50公里个人赛和团体赛双料冠军，并打破女子50公里竞走世界纪录。此战的意外收获，让梁睿心理更加强大，信心倍增！

梁睿夺得2018年世界竞走团体锦标赛冠军那一刻

2019年3月，在安徽黄山举行的多哈世锦赛50公里竞走选拔赛上，梁睿因胃痉挛出现身体不适，仅获得第六名。根据选拔规则，她也失去了参加世锦赛的资格。但幸运的是，同时获得20公里和50公里项目参赛资格的刘虹，为了备战东京奥运会，最终选择参加20公里项目的比赛。后来，经过中国田径协会内部讨论和决定，梁睿“扳回一城”，搭上了前往多哈的末班车。

梁睿深知这张世锦赛入场券来之不易，所以无论是备战过程，还是赛前的场上训练，她都十分努力、专注。由于比赛举办地卡塔尔多哈天气炎热潮湿，赛事组委会特意把竞走比赛安排在当地清晨进行，梁睿与教练组、队友们一起第一批抵达多哈，展开包括时间、天气等在内的适应性训练。

女子50公里竞走比赛的正式枪声将于当地时间9月29日凌晨04:30打响。当比赛进行到30公里时，梁睿的优势已十分明显，领先距离不断拉大……4小时23分26秒，梁睿成功为中国代表团夺得本次比赛的首枚金牌。虽然此次世锦赛之旅遭遇困难，但梁睿从未放弃，不忘初心、努力拼搏。因为她清楚地知道：人不可能永远站在巅峰，走出逆境、取得胜利才更有意义。

2019年多哈世锦赛梁睿冲刺瞬间

现实的打击雪上加霜

世锦赛结束后，梁瑞回到家乡短暂休假，2019年12月31日，她跟随教练张付新来到云南丽江，开启新一轮冬训。

为了备战2020年5月在白俄罗斯举行的世界竞走团体锦标赛，梁睿此次冬训的训练内容依然以50公里长距离为主。据教练张付新介绍，梁睿此次备战的训练成绩非常令人满意，每公里比以往提高了8秒。因此，梁睿新赛季的目标是再次挑战50公里世界纪录，她有信心、有实力做到这一点。

2020梁锐训练合影

但世事难料，现实总是残酷的。2020年伊始，突如其来的新冠疫情打乱了大家的计划，梁睿在丽江的训练时间被延长至3月15日。再加上大大小小的比赛延期或取消，让所有球员和教练都受到了打击。时间久了，大家难免会产生无聊和负面情绪。

教练张付新在采访中透露：2月初得知东京奥运会延期至2021年，队员们的士气立刻就下降了，训练心情也受到了影响。为了稳定队员们的心理状态，重新激发起斗志，教练组专门请来了大学健美操老师授课两个多月，帮助和调整队员们的节奏感和协调性，也起到愉悦身心的作用。

但对于梁睿来说，她失去了今年参加竞走团体赛的机会，而奥运会也没有设立50公里项目。这个“雪上加霜”的现实打击了她，她不得不再次转战20公里项目。相比于长距离项目，20公里竞走对运动员的速度要求更高。转战该项目后，梁睿也在刻苦训练，加强和完善这方面的能力。

50 公里，然后是 20 公里：重拾首秀信心

2020年7月29日，国内首个田径赛事——全国竞走邀请赛在辽宁锦州举行。这也是梁睿再次转战20公里项目后参加的首场正式比赛。她最终以1小时34分56秒的成绩，第三名冲过终点。

梁睿参加2020年7月全国竞走邀请赛

“没想到自己能拿到第三名，还是比较意外的，因为训练不够系统，所以这个成绩相对来说还是出乎我的意料的。”在赛后的采访中，不难看出，梁睿对于这个成绩还是比较满意的。

从50公里跑到20公里，对节奏和速度的要求要更高更严格。梁锐自己也说：“心肺部位感觉特别弱，跟不上平时的训练，但脚底的肌肉反应还挺好的。而且因为刚转行，肌肉和身体机能还需要适应，下一步会总结这次比赛的经验，结合下一阶段的训练，重新制定训练计划。”

目前，梁睿正在河北随大队训练，备战9月份的全锦赛。距离东京奥运会还有不到一年的时间，梁睿希望通过自己的努力“走得更远”，拿到一张东京奥运会的入场券。同时，她对打破50公里世界纪录仍抱有希望和动力。祝梁睿一切顺利！