趣味运动会又叫群众体育，群众运动会是群众自发组织起来，集思广益的体育赛事，下面我们来看看个人趣味运动会的介绍吧。

个人趣味体育赛事介绍（上）

项目一：懒人自行车

在前篮上贴上标志

规则：自行车在规定赛道（约50厘米宽，15米长）上行驶，跑得最慢的自行车获胜。

如果选手一只脚触地或者越过界线，则判犯规。

参与人数：不限

项目 2：串珍珠

带道具

设备：针和线

规则：比赛以接力赛形式进行，每队第一人听到出发信号后，跑至终点，先将线穿在针上，再用针线将道具串起来挂在指定位置后跑回来，第二人继续，最先到达终点的队伍获胜。

项目三：纸衣接力

宣传海报纸布

参赛人数及组别：每队5人

道具：一张合适尺寸的宣传海报

规则：将海报贴在胸前，跑步时注意不要掉落。如果掉落，捡起来继续跑。跑到另一边，把海报交给另一名队友。最快完成比赛的人获胜。

项目四：盲人敲锣

眼罩换成宣传海报，挂锣的地方也设置成海报

要求：1、人数及分组：每队6人，分为三组，轮流比赛。

2. 比赛距离：6米

3、赛制：以规定时间内（5分钟）各队击锣次数决定各队名次。

比赛规则：1）每队队员按1至6排列（顺序自定），蒙上双眼，第一名队员手握锣棒，听到开始信号即走上前敲锣，每名队员敲锣一次（动作），无论敲锣成功与否，均摘下眼罩，返回将锣棒传给第二名队员，以此类推，直至时间到。

2）队员在比赛时，其他队员不得提示或拉拽该队员，否则视为犯规，每次犯规扣1分。

比赛纪律：比赛过程中，选手必须绝对服从裁判，裁判的判定为最终判定。

项目五：“接球”

在中间设置海报屏障

1.参赛人数及组别：每队5人

2. 比赛距离：20米（设障碍物10米）

3.赛制：一局定胜负，用时最少的队伍获胜

4、比赛规则：每队5人成一列站在起点处，第一位选手手握木棍，听到裁判员的口令，用木棍将球从起点击打至障碍物处，绕过障碍物返回终点，再从终点将球击打回起点，交给下一位选手。

比赛纪律：比赛过程中，选手必须绝对服从裁判，裁判的判定为最终判定。

项目六：鲤鱼戏珠

用宣传海报制作废纸篓

方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球和一个废纸篓（废纸篓背在背上）。跑到指定位置，把网球扔到地上。当网球弹起来时，用身后的废纸篓接住它。接住后，跑回来。重复此过程，完成游戏。

项目7：水接力

方式：在跑道前设置一个水桶，在起跑点外设置一个大塑料瓶，比赛开始时，选手手持水瓶将水灌入水桶，再返回将水灌入大塑料瓶，最先将水灌入大塑料瓶的选手获胜（注：塑料瓶内有数个漏水点）

项目 8：两个人和三条腿

规则：参加者找一个好的搭档组成两人一组，两人中一人将一只脚绑在另一人的脚上。游戏开始时，两人从起点跑到终点，用时最少者获胜。

参加人数：每组2人，组数不限。

项目九：球拍上的“乒乓接力赛”海报

规则：起点和终点人数均等，第一名选手单手握住乒乓球，从起点将球传给终点另一名选手，依次循环，传球最快的一组获胜。

注意：传球过程中，不得掉球或用手触球。

项目十：“我是你地盘的老板”报纸可以换成宣传海报

规则：8-10人为一组，每人站在一张报纸上。每组一名球员手拿足球或排球，将球抛向身边其他组。被球击中的组报纸将减一（领地被掠夺），报纸只能由裁判收回。同时被击中的队员也要被淘汰。该组剩余队员最多的队伍获胜。

注意：投球时，只能向对手的脚边投掷，而不能向球员投掷。

参加人数：5

项目十一：《运球接力赛》

规则：2人为一组，4组接力。2人不能双手抱球，只能背抱2个篮球，从起点出发，绕过终点的标枪再回到起点，再将2个球传给下一组队员。4组轮换后，速度最快的一组获胜。注意在传球过程中，任何一组掉球或用手抱球都算犯规。

项目 12：打包木乃伊

规则：两人一组，一人包裹木乃伊，另一人扮演木乃伊（站着不动）。游戏开始时，参赛选手用手中的长条纸尽可能快速地包裹木乃伊，包裹必须严实。最后，包裹木乃伊最像、最快者获胜。

参加人数：每组2人。

项目十三：《海上月亮》

1. 参赛人数及组别：每队10人（至少3名女生）

2 赛制：一局决出胜负，用时最少的队伍获胜

3、游戏规则： 1）每队10人排成一排，每个人之间相距一臂之长；

2）第一名球员双手托住篮球，其他球员弯腰双脚分开。听到裁判的命令后，第一名球员从胯下将球传给第二名球员，依此类推。第十名球员接到球后，跑向第一名球员，依次传球。第九名球员接到球后，跑向第十名球员，依次传球。

3）当第一位球员站在最后位置并用双手抱球时，比赛结束（第一位球员在比赛中不跑动）

4）传球过程中，若球掉落到地上，传球队员必须将球捡起，重新传球。

4、比赛纪律：比赛过程中，选手必须绝对服从裁判，裁判的判定为最终判定。

项目14：在游泳圈上粘贴“小马过河”接力赛的海报

道具：游泳圈

规则：分为四组，每组4人。第一位参赛者从起点出发，依次将两个游泳圈向前放置。每位参赛者的脚都必须在圈内。最快到达终点的组获胜。小组将轮流进行，直到所有4位参赛者都完成比赛。最快的组获胜。

项目15：『定点拍摄』宣传海报贴在背板上

规则：每位选手有一分钟投篮时间，以命中次数决定名次。男子组选手必须用一只脚在三分线外任意一点投篮（投篮过程中必须一只脚全程），且脚不得踩到三分线，否则扣一分。女子组选手必须在梯形范围外投篮，且脚不得踩到梯形任何一条线，否则扣一分。

项目 16：踩气球

做法：在5平方米的范围内，用脚戳破别人脚上绑的气球，直至游戏时间结束。

规则：每个人脚上绑3个气球，在5平方米的范围内。任何人不得离开圆圈，只能用脚，否则视为违规，并被取消继续比赛的资格。听裁判哨声开始。

胜负：单位时间内踩气球数量多的队伍获胜，结果由现场裁判判定，时间以标准计计算。

项目 17：迷你保龄球

道具：篮球

比赛规则：每人有2次投球机会（15米），将篮球从发球线处滚出，击中的奖金归个人所有。

项目 18：夹紧乒乓球

游戏时间为3分钟。两张桌子上各放一个小篮，其中一张桌子上放有乒乓球的小篮，另一张桌子上（10米外）放一个空篮。一人用筷子从有球的篮筐里夹球到空篮里，球放进篮筐后，另一人再把球捡起来放入对面的篮筐里。3分钟内用时最少者获胜。游戏过程中若球掉在地上，可捡起，继续游戏。

项目19：我们同病相怜：（3人）

设备：两块木板

参赛者脚穿木鞋，站在起跑线后，比赛开始后，各参赛者协调前进，当队伍抵达终点时，比赛结束，用时最短者为优胜者。

第二十项：球接力赛

设备：道具

参赛选手站在起点处，将道具从起点运送到终点。

花费时间少的人获胜

第二十一项：袋鼠跳跃接力赛

装备：跳袋

参赛选手在起跑线后站成一列，比赛开始时，第一人站在跳袋中，手握跳袋带向前跳起，绕过标志物后返回将跳袋交给第二人，最先完成的队伍获胜。

规则：（1）必须绕过标记。（2）必须交出起跑线。（3）如果队员摔倒，必须站起来重新跳。

项目 22：车轮滚动：

设备：轮胎

学生们站在起跑线后方的纵队中，在起跑线前 20 米处放置一个标记。比赛开始时，排在第一位的人将轮胎推出，绕过标记，将轮胎交给第二位，然后站在排尾继续轮流比赛。最先到达终点的队伍获胜。

第二十三项：脚抱球接力赛：

每队由6人组成，分为2组，起点3人，终点3人。两组相对而立，相距15米，成一纵队。起点第一人手握接力棒，双脚夹着软式排球，听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组第一人。队友接过接力棒后，以同样方式跳向起点第二人。重复上述过程，以各队完成比赛的时间为准，排名靠前。

规则：跳过程中，如果球掉了，必须就地捡起，然后继续跳，否则算失败。

个人趣味体育赛事介绍（第 2 部分）

1. 男子五人制篮球

比赛规则：

1. 比赛将按照篮球规则进行。比赛分为四节，每节 12 分钟。犯规和换人不会停止计时。每节之间有 5 分钟的休息时间。每位球员的犯规次数没有限制。如果球队在一节中犯规 4 次，则任何一次犯规都将导致罚球。如果比赛结束时两队总得分相同，则进行 5 分钟的加时赛。

2. 每队采用循环赛制，根据各自战绩决出冠亚季军，若战绩相同则比较积分差。

3、篮球比赛为团体运动，比赛队服请各队自行准备及穿着，组委会不提供比赛队服。

4. 比赛当天将有一名未参赛的队伍指定主裁判。

2. 男子八人制足球

比赛规则：

1、比赛将按照足球比赛规则进行，每半场30分钟，中场休息5分钟，换人次数不限，允许重复换人，不判红黄牌，不判越位，不判加时赛，不判点球。

2. 每场比赛获胜得3分，平局得1分，输局得0分。所有比赛结束后，将根据积分排名，若分数相同则比较双方战绩，若战绩相同则比较净胜球数。

3、比赛服装请各参赛队自行准备并穿着，组委会不提供比赛服装。

4.裁判员、边裁由当天未参加比赛的球队指定。

3.羽毛球（男、女单打、混合双打）

比赛规则：

1. 所有比赛以抽签方式进行，比赛按羽毛球规则进行，得分30分以上者为胜，以一局定胜负。

2.单打比赛采用单场淘汰制，半决赛、三四名决赛和决赛隔天举行。

3、混合双打采用单淘汰制，所有比赛在一天内完成。

4、请各位参赛选手自备比赛服装及器材，组委会将提供比赛用球及备用球拍。

5.裁判员由赛事组委会委派。

4.乒乓球（男、女单打、混合双打）

比赛规则：

1. 所有比赛以抽签方式决定胜负，比赛按乒乓球规则进行，5局3胜，每局11分。

2.单打比赛采用单场淘汰制，半决赛、三四名决赛和决赛隔天举行。

3、混合双打采用单淘汰制，所有比赛在一天内完成。

4、请各位参赛选手自备比赛服装及器材，组委会将提供比赛用球及备用球拍。

5.裁判员由赛事组委会委派。

（五）拔河（轻、中、重）

报名人数及竞赛规则：

1、每个单位每级比赛最多派出两队参赛，每队5人（男3人、女2人）。比赛采用循环赛制，三局两胜制。每场比赛后双方互换场地。

2、轻量级比赛为男子70公斤以下、女子55公斤以下；中量级比赛为男子85公斤以下、女子65公斤以下；重量级比赛不限体重。

3、为避免受伤，参赛者须穿着运动鞋及戴手套，但不得穿着带钉的鞋参加比赛。

（六）台球（美式16色）

报名人数及竞赛规则：

1、报名人数不限，性别不限，比赛顺序以抽签方式确定，两人一组，单场淘汰赛最终决出冠亚季军。

2.裁判掷硬币决定开球权。主球为白色，彩球1-7，彩球9-15，第8球为黑色。按照分色、无顺序原则击打目标球。选手可以在开球区任意位置开球，不按顺序，将属于自己的目标球全部击入袋中，最后击打第8球。击入黑色第8球的选手获胜。

3、开球后必须有一球入袋或者四球触框，否则开球无效。开球无效时，对方有权选择击球或者要求对方重新开始；开球正常击倒一个目标球后，选手可以继续击球，被击倒的球所属的球组将成为选手今后的目标球组；若开球击倒两个不同组的目标球，选手可以选择对自己更有利的球组作为目标球组；

开球后若无球入袋，应由对方选手击球，对方选手可根据球况任意选择目标球；开球后若发生主球入袋、球出界、或其他犯规，应重新放置球，重新开始比赛。开球过程中若黑八入袋或出界，不算负，但开球判为犯规，应重新放置球，重新开始比赛。

4. 击球失误、球出界或误击目标球视为犯规，由对方选手击球，可根据球的动量选择任意目标球，但主球不得击到发球区外，亦不得击到发球区内的球洞。

7. 网球 (男子、女子单打)

报名人数及竞赛规则：

1、网球比赛分男子单打、女子单打，每队限报男、女各4人。

2.所有比赛采用三局两胜制，每局6局。

率先赢得6局的选手获胜。当比分是5-5时，率先赢得7局的选手获胜。当比分是6-6时，需要进行抢七，以一局决出该局的胜负。抢七采用轮换发球，每位选手连续发两个球。比赛中的计分方法和其他比赛规则符合国际正规网球比赛规则。

3、比赛开始的发球权和抢七局的发球权由裁判掷硬币决定。

4、比赛顺序以现场抽签方式确定。

5、请参赛者自备球拍及比赛服装，组委会仅提供比赛用球。

（二）趣味竞赛规则

1. 三人飞镖比赛

比赛规则：

1、每个单位最多可报名三组选手，每组两名男子、一名女子。

2、比赛分两轮进行，每人5支镖，计算总环数，以总环数决出冠亚季军，若环数相同则选出一名选手加打3支镖。

3、组委会将委派裁判计算比赛成绩。

2. 跳棋（四行棋）

报名人数及竞赛规则：

1. 报名人数不限，性别不限

2、游戏顺序采用现场抽签的方式确定，由裁判掷硬币决定谁先出手。

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