练习要求及要点 1.多传多接。2.传球准确，力度适宜。 结束部分（时间：10 组织方法 训练项目：放松 练习方法：二人一组放松。 练习要求及要点 1.互相配合；2.有适当的力度。 教练；中立球员/自由人；标记员； 实践教案 教练： 日期： 训练主题：短传-2 器材：足球标记桶 训练时间：100 参加人数： 图解：盘带；跑步； 准备部分（时间：10 组织方法 练习要求及要点 训练项目：热身（热身） 场地：15m15m 参加人数：15 器材：足球、标记盘 方式：1.热身慢跑2.移动时体操，左右滑行、前后滑行、左右交叉3.游戏：“保龄球” 在20mX20m的场地上，看哪个踢出的球最靠近对面的端线。（不要越过端线） 1.快速慢跑，放松身心。 2.动作协调、标准、统一。3.A.力量；B.小腿摆动速度；C.考虑球的质量；D.场地的摩擦力。 练习一（时间：20分钟）组织方法 练习要求及要点 练习二（时间：20分钟） 训练项目：短传 场地：15m15m 参加人数：15人 器材：足球、标志盘 方法：在10mX10m的场地练习短传，谁先将球传过小门得5分；用脚内外侧、脚背等部位触球，双脚练习。组织方法 触球中间。 变化：A.变化距离；B.原地换入主动状态；C.踢球停下后击中标志盘。

练习要求与要点 训练项目：带球突破 场地：20m15m 参加人数：15人 器材：足球、标志板 方法：队员站在两侧，每队第一名球员绕过球门，接传球进攻，绕过C门开始防守，攻门，防守队员断球后攻防转换，带球过门得分。 1、观察对方位置，对方防守意图及双脚站位； 2、第一次触球时，是控球在原地还是在空旷的地方； 3、创造带球空间，使对方向一侧移动； 4、突然改变速度； 5、摆脱对方时，将球推远（2-4次变化：1）可以先用手抱球； 2）在场外的起始点增加步法练习。 练习三（时间：30）组织方法训练项目：短传场地：10m15m参加人数：15人器材：足球、标记板方法：把场地分成两个10m10m的区块，中间相隔5m。在每个区域传球5次后，移至另一区域。A场地的场地设置防守拦截，球传到B区域后，场地进入M区域进行拦截。练习要求与要点准确。把球传到接球员脚下，或者空旷的地方。力度。要穿过防守球员，让队友容易接球。时机。对方没抢到就不要传球，队友没接到就不要传球。隐蔽。要有两个以上的选择，不要暴露传球的意图。接球。走到防守球员侧翼接球。 结束部分（时间：10分钟） 组织方法 训练项目：放松 练习方法：两人一组放松 练习要求及要点 1.相互配合； 2.力度适宜。

教练；中立球员/自由人；标记员；实用课程计划教练：日期：训练主题：短传-3 设备：足球标记桶训练时间：100 参加者：图表：运球；跑动；教练；中立球员/自由人；标记员； 准备部分（时间：10组织方法练习要求、要点训练项目：热身（热身）场地：15m15m参加人数：15器材：足球、标志盘方法：1、热身慢跑2、行进时体操左右滑行、前后滑行、左右交叉在10米见方的正方形内，4名队员传球、接交叉传球和将球踢进小门。1、快速慢跑，放松身心。2、动作协调、标准、统一。3、传球时脚触球部位要瞄准目标，踝关节紧张，触球要平稳。中部，准确传球。练习1（时间：20组织方法练习要求、要点练习2（时间：20训练项目：热身（热身）场地：15m15m人数参加人数：15器材：足球、标志板方法：在10X10m的方场上，4名队员传球，一次传到脚下，另一次传到空旷的地方。可以触球两次，用双脚练习，使用脚的内侧、脚背前部、脚背外侧。组织方法：要把球传到队友脚下或空旷的地方。做墙的队员用脚背对着防守队员传球。练习要求、要点训练项目：热身（热身）场地：15m15m参加人数：15器材：足球、标志板方法：在10X10m的方场上，分成两组或10秒后队员交换。

准确，传球到接球员脚下，或者在空旷的地方。力度，必须穿过防守球员，让队友轻松接球。时机，对方没抢到球就不要传球，队友没接到球就不要传球。隐蔽，必须有两个以上的选择，不要暴露传球意图。接球，走到防守球员的侧面接球。变化：增加或减少练习区域，用手完成练习。 练习三（时间：30 组织方式 训练项目：3VS3 场地：15m10m 参与人数：15 器材：足球、标记盘 方式：小场地3VS3。 练习要求及要点 1.多传球、多接应、多跑动；2.沟通：言语及肢体沟通，互相鼓励。 结束部分（时间：10 组织方式 训练项目：放松 练习方式：二人一组拉拉放松。 练习要求及要点 1.互相配合；2.力度适宜。 实践课教案 训练主题：短传-4 器材：足球标记桶 训练时间：100 参与人数： 图示：盘带；跑动；动作；教练；中立球员/自由人；标记； 准备部分（时间：30） 组织方式 练习要求及要点 训练项目：热身（热身） 场地：13m15m 参与人数：15 器材：足球、标记盘 方式：1.热身慢跑 2、行进中体操：左右侧滑、前后滑、左右交叉步单双脚跳、前（后）滑、左右滑、前三步后一对抛间接行进1、快速慢跑，放松身心。2、动作协调、标准、统一。3、传球时，脚触球部位要瞄准目标，踝关节紧张，触球中部，准确传球。

练习一（时间：25组织方式练习要求及要点练习二（时间：2010米距离墙面传球时控制力度，尽量用脚内侧传球组织方式练习要求及要点教练：日期：训练项目：两人一组，一人将球对着墙面抛（传），另一人接球后再抛（传）（控制力度）练习三（时间：30组织方式5VS5比赛到达端区得分练习要求及要点收尾部分（时间：10组织方式训练项目：放松练习方式：慢跑传球练习要求及要点练习教案教练：日期：训练主题：短传-5器材：足球标记桶训练时间：100参加人数：