1.紧急停止
当你快速运球并且防守者就位或后退时，快速停球是一种常见的运球动作。 执行快速停止时，请遵循以下正确的动作顺序。
运球停止顺序
1. 快速运球到防守方。 2.突然停止。 3.原地运球。 4、运球要在身体外侧，不要在身体前方运球。 5. 用非运球的手保护球。 6. 直视篮圈。 7. 暂停。 8. 突然加速运球突破防守。
2. 向后运球
当防守给运球者施加很大压力时，运球者常常利用后撤步运球来创造空间。 进行后撤步运球时，请遵循以下正确的动作顺序。
向后运球顺序
1. 摆出运球姿势，用身体将球与防守队员分开。 2. 降低肩膀并将内侧肩膀指向防守者的胸部。 3. 将下巴指向肩膀内侧，眼睛注视球场。 4. 用力低位运球（球在膝盖以下弹起），运球点位于后脚后方。 5. 向后运球两次。 6. 伸展身体挡住防守球员，并思考如何处理球。
3.在身体前方改变方向运球
交叉运球是当你在球场上运球并且防守者挡住你的路线时使用的一种常见运球技术。 然而，交叉运球也容易出错，因为在你面前换手会将球暴露给防守球员。 重要的是要记住，只有当你和最近的防守者之间仍然有至少一臂长度的空间时，才能使用交叉运球。 进行交叉运球时，请遵循以下正确的动作顺序。
前车身更换顺序
1、低重心运球，运球点在膝盖外侧。 2. 将球运至膝盖以下的另一只手。 3.从膝盖外侧运球到另一只膝盖外侧。 4. 用非运球的手保护球。 5、重心放在内侧脚，突然用力过掉防守队员。
4.两腿之间交替运球
交叉运球是当你在球场上运球并且防守者挡住你的路线时使用的另一种常见技术。 与交叉运球不同的是，即使防守者离你很近，也可以使用交叉运球，因为当你在腿下运球时，你的身体会成为防守者的障碍。 进行交叉运球时，请遵循以下正确的动作顺序。
盘腿运球顺序
1、保持强有力的低位运球，运球点在膝盖外侧。 2. 停下来，换成坐姿，并张开双腿。 3. 左右手交替将球运到臀部下方，将篮球传递到两腿之间。 4. 用不运球的手保护球。 5、将重心降低到内侧脚，突然用力过掉防守队员。
5、背后交替运球
背后运球是当你在球场上运球并且防守者挡住你的路线时使用的另一种常见技术。 当防守者靠近时，也可以使用背后运球，因为你的身体已经与防守者很好地分开。 进行背后运球时，请遵循以下正确的动作顺序。
背后交替运球序列
1、保持强有力的低位运球，运球点在膝盖外侧。 2、双手在背后交替低位运球。 3. 用非运球的手保护球。 4、重心降低至内侧脚，突然发力过掉防守球员。
我上面提到的五个基本运球动作你都学会了吗？ 如果有的话，带上你的篮球去练习吧！
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