篮球是一项以手部为主的身体对抗运动，是奥运会的核心项目。 以下是小编整理的篮球比赛基本规则清单。 欢迎分享。
篮球比赛的基本规则是什么？
比赛时间
比赛分为两半场，每半场20分钟； 四节，每节时长12分钟（NBA和CBA惯例，FIBA规定每节10分钟）。 第一节与第二节、第三节与第四节之间的休息时间分别为2分钟； 半场之间的休息时间为10分钟或15分钟；
跳球
裁判将球抛到每队的一名球员之间，跳球开始。
仅当一名或两名跳球球员用手轻拍球时，跳球才是合法的。
跳球应在最接近以下位置的圆圈内进行：
1. 当每队的一名或多名球员用一只手或双手紧紧握住球以使任何球员在不粗暴的情况下无法获得球权时，称为跳球。 如果超过两名球员紧紧握住球，则在裁判指定的两名身高大致相同的球员之间进行跳球。
2. 如果球出界，在以下情况下需要跳球：
如果球停在篮圈的支撑上，同等严重程度的处罚被抵消，或者球意外地从篮下进入篮筐，则两队的任意两名球员之间进行跳球。
跳球时适用以下规则：
1. 跳球时，两名跳球队员应在最靠近本队篮筐的一侧站成半圆，一只脚靠近两人之间连线的中心。
2. 裁判员将球垂直向上抛到两名跳投手之间； 球被抛得比跳投者跳跃时能触及的高度高，球落在他们之间。
3. 球到达最高点后，必须由一名或两名跳球球员合法击球。
4. 在球被合法拍击之前，任何跳投手都不得离开自己的位置。
5. 在球触及非跳球球员、地面、篮筐或篮板之前，任何跳球球员不得接住球或触球两次以上。 按照这个规则，可能会有4次拍球，即每个跳球球员拍球两次。
6. 击球前，其他队员应站在圈外。
7. 如果一名或两名跳球球员没有拍球，或者任何一名跳球球员拍球时球没有接触地面，则应重复跳球。
8、如果对方队员要求站在圈外的位置，我方队员不得在圈内相邻站立。
违反第 1、3、4、5 和 6 项即属违法。
篮球比赛的基本规则是什么？
1.单手过肩拍摄
单手肩射是最基本、主要的射击姿势，在实战中应用最为广泛。
1、双脚自然站立，双手握住球，拇指指向90度。
2、膝盖微带动，将球举过头顶，在头的前方，此时上臂与身体躯干成90度，上臂与前臂成90度
3、用脚推动，伸直膝盖，用手腕将辅助手推离球。 将球推出，同时手臂自然伸直。
4. 球出手后，食指指向篮筐继续投篮。 射击动作完成。
学习者要牢记射击要领中的“三个90度”，在正确理论的指导下勤奋练习，自己领悟其中的奥秘。
2、双手在胸前射击。
双手投篮一般用于单手控球有困难的人，例如女孩。 其实动作和胸传一样，只不过相当于以45°角传给篮筐。
1.双腿稍微弯曲，左脚和右脚稍微分开。
2.双手将球握在胸前或更高的位置。 两只手要对称，自然分开。 左右手的大拇指应形成“八”字形。 用真正的手指根部触摸篮球。 注意不要用手掌接触球，否则会降低手指对球的弹性。
3、射门时，右脚向前迈出一步，略超出左脚
4. 用前臂将球向上推。 当你的前臂即将伸直时，准备快速下压手腕。 按下时，手指会将球弹出。 小臂伸直，手腕下压，手指几乎同时弹球。
5. 投篮后，将食指指向篮筐两侧并伸展手臂。
当然，射击技巧不仅仅包括技术动作。 在正确、熟悉、全面掌握投篮技术的基础上，运动员必须根据球场上的实际情况进行运用。 只有有时间、有空间、有稳定，他们才能获得投篮机会，提高投篮精准度。
时间条件通过两种方式实现：一是加快动作速度，减少动作准备时间；二是加快动作速度，减少动作准备时间。 另一种是利用时差进行拍摄。 空间条件是射击者利用动作占据一定的空间位置，使对手无法干扰和射击。 稳定是指射手在对抗中始终保持正确、稳定的射击动作。
因此，要完全掌握射击技巧，还需要在练习中不断磨练自己。
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