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  • 每年约有5.7万人死于溺水,该如何自救呢?

    1、溺水后,应立即屏住呼吸,放松四肢,设法浮至水面。

    2.尽量保持仰卧姿势,头部露出水面,以方便呼吸和呼救。

    3、若小腿或脚部出现抽筋现象,应立即用一手抓住患侧脚趾并向背屈方向拉动,同时按摩患侧小腿肚子。

    4、当手脚被水草或杂物缠住时,应调整呼吸,适时潜入水中,尝试脱困。

    人体在水中的体积越大,水的浮力就越大,所以只要能保证呼吸,仰浮的姿势越标准越好。

    前中国国家游泳队运动员杨丽娜演示“上漂式”自救法↓↓↓

    盲目救援可能会让自己陷入危险

    遇到溺水者,首先要保证自身安全,切忌盲目救人,以免给自己带来危险。当发现有人溺水时,应记住以下几点:

    1.大声呼救,拨打110报警,联系120急救人员。

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    2、切勿直接跳入水中或拉手救人,避免发生连环溺水的悲剧。

    3、找来救生圈、木板、竹竿、树枝等,抛给落水者。救人时,要趴在地上,放低重心,避免被拉入水中。

    在水下救溺水者时,最好从后面游动。接近溺水者时,转动他的臀部,使他的背对着你,然后拖拽他。拖拽时,通常采用侧泳或仰泳。溺水者会下意识地挣扎逃脱,并可能勒死救援者。接近溺水者后,用手抓住他的颈部、头部或腋窝,使他的头部保持在水面上。

    救人溺水,这些细节一定要记住↓↓↓

    此外,未成年人若发现有人溺水,无论其是否会游泳,都不应跳入水中救人,因为他们的精神和体力尚不足以承担救人溺水的任务,而且可能将自己置于危险之中。

    小朋友防溺水注意黑板↓↓↓

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    预防溺水“4 件事要记住,6 件事不要做”

    要记住四件事

    无论天气多热,也不要去河边避暑。

    无论水景有多美,不下水就无法体会。

    无论你的游泳技术有多好,都不要没有任何保护就下水。

    无论别人怎么劝你,都不要拿生命去炫耀你的能力!

    六不

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    未经允许,禁止游泳。

    未经允许,不得与他人一起游泳。

    不允许在没有父母或老师陪同的情况下游泳。

    不要在陌生的水域游泳。

    请勿在没有安全设施或救援人员的水域游泳。

    不会游泳的学生,未经允许,不得下水救助他人。

    主办方:中共河北雄安新区工委

    河北雄安新区管理委员会

    承办单位:河北日报报业集团

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