2、幻想步法,篮球运球上篮时所采用的技术之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方法诱骗对手跳起来然后上篮。 球星常用:奥拉朱旺、隆多等。
3.蝴蝶步1,篮球运动中运球突破对手上篮的技术之一。 它利用连续换手和跨胯运球来欺骗过去的对手。 球星常用:艾弗森、克劳福德等。
4.蝴蝶步,篮球运动中运球突破对手上篮的技术之一。 它利用连续换手和臀下运球来欺骗过去的对手。 常用球员:艾弗森、克劳福德、科比等。相比蝴蝶步1、2更加实用*。
5、假传,篮球运动中运球越过对手上篮时所使用的技术之一,利用耸肩、步法和手部动作,假装向球进攻的反方向移动,并结合步法速度。 球星常用:艾弗森、杜兰特、科比等。
6.背后运球。 根据你目前的情况,在背后运球。 用你的步法从右手运球到左手。 您可以根据自己的习惯进行调整。 常见球员:科比、克劳福德、詹姆斯等。
7、假体前变 这个动作对于初学者来说可能有点困难。 其实这个动作是通过第一个动作然后简单的前变完成的。 用左手握住球并向前推。 当你距离防守球员一步时,用左手将球向右拍,右脚向右迈出一小步。 然后将球拉回左侧,左脚向左侧跨出一大步。 用左手将球按下,然后快速将其拍到右手。 同时,将左脚向右推,完成变向。 优点:幅度大,混乱力强,对抗防御高手有效。
8、假动作转身越过对手,左手持球前进。 当你靠近防守球员时,用左手将球拍向右侧,迅速拉回并转向右侧。 完成转身后,将球移至右手,防止防守球员从后面断球。
优点:动作快,带球效率高,对抗速度快的防守球员有效。
防范措施
根据每个人的身高调整击球位置,增强体质。
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