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  • 教给小学生一些体育锻炼的常识,你知道吗?

    1、向小学生传授一些常见体育运动的知识和技术,并指导学生正确练习。 例如,运动前应进行哪些准备活动,运动后应进行哪些整理活动,以及如起步、加速、途中跑、弯道跑、终点冲刺等; 篮球运动中的传接球、运球突破等; 射击、防守等

    2、向幼儿解释各种体育活动的特点和意义。 例如,田径活动主要依靠力量和速度,球类运动则要求较高的敏捷性和跳跃性,让孩子逐渐了解一些常见的运动项目;

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    3.让孩子知道自己适合哪些运动。 由于儿童身体发育水平较低,心脏耐力较差,不宜进行长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动。 相反,他们应该选择那些负荷较高的运动。 轻松、有趣、活泼的运动,如游戏、简单体操、小球类运动等;

    4、教给孩子一些最基本的体育比赛规则,比如出发时听指挥、打球时不撞人、比赛时不排位等。 这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件,应该让孩子们了解。 有些孩子在某些运动或活动中具有特殊才能。 家长应该让孩子自己决定是否继续训练,以激发学生对各种体育活动的兴趣。

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    5、教导孩子从实际出发,合理安排,循序渐进。 运动量应从小到大逐渐增加; 动作要由简单到复杂,由易到难,让小学生的身体逐渐适应。 由于小学生的体力随着年龄的增长而增强,因此运动量也应该随着年龄的增长而逐渐增加。

    只要教师更加注重激发学生的兴趣,保护学生的安全,与家长密切配合,学生的体育锻炼习惯一定会养成,小学生的身体素质一定会提高。

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