新手打篮球的基本规则，以弄错，犯糊涂！

1.比赛办法：

每队由五人组成。比赛时需两队，每队有一名队长和不超过7名替补队员。比赛开始时，每队派出一名球员在中场区域夺球。上半场20分钟结束，休息10分钟，然后开始下半场，也是20分钟。最终两场比赛得分最高的球队获胜。

2. 成绩类型：

如果球由三分线内的球员投进篮筐，并得到裁判认可，则可得 2 分；如果球由三分线外的球员投进篮筐，并得到裁判认可，则可得 3 分。如果球员犯规，则对手将获得罚球机会。如果对手进球，则可得 1 分。

3. 球员替换：

替补队员与场上队员可轮流上场，每次换人时间须控制在20秒以内，换人次数不限，但若有队员被罚下场，则不能列入换人名单。

4.罚球：

每位球员有 4 次犯规机会，犯规 5 次（NBA 规定为 6 次）后将被罚出场外，并且不能在同一场比赛中再次上场。罚球是在无人能阻挡或防守时进行的投篮。它用于惩罚犯规球队，并给对方机会。要罚球，您必须站在罚球线后面，并在从裁判手中接过球后 10 秒内投篮。投篮后，球在触及篮筐之前不得越过罚球线。

5. 违规行为：

（1）常见违例行为：如带球走动、两次运球（双重运球）、踢球（脚球）或拳击球等。

（2）跳球违例：在跳球员触球前，除跳球员外，任何其他人不得进入中央跳球区。

6.3秒规则：

进攻3秒：进攻方球员在3秒区域停留时间不得超过3秒；

防守3秒：当防守队员对应的进攻队员不在3秒区内，或者在3秒区边缘，且完全没有防守队员时，防守队员不得在禁区内停留超过3秒。

7.5秒规则：

球员持球后，必须在5秒内掷界外球，FIBA规则规定，罚球也必须在5秒内掷出。

8.8秒规则：

球队首先在后场控制球，并必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。

9、24秒规则：

进攻方在场上有球时，必须在24秒内投篮一次，NBA、CBA、WNBA、CUBA等比赛都是24秒。

10、30秒规则：

当球员在场上控制活球时，该队必须在30秒内完成投篮，违反此规则即属违例。

11.个人犯规：

因与对手身体接触而导致的犯规。

12.技术犯规：

球员或教练由于表现不佳（例如与裁判发生争执）而被判犯规。

13.5次犯规：

累计犯规5次（NBA为6次）的球员必须离开球场。

14. 出界：

如果球员持球或球本身触及边界线或边界线外的区域，则球出界。球在空中时，除非触及线或线外的区域，否则不算出界。

15.干扰球：

当球落向篮筐时，双方球员都不得触碰球。当球在篮筐中时，防守队员不得触碰球。球触到篮板后，直到球落下，对手都不得触碰球。

16.球回到后场：

如果一支球队已经将球从后场移到前场，该球队的成员就不能再将球越过中线移回后场。