北京冬奥会将于今晚八点开幕。

很多网友都很期待中国代表团入场的场景。

我不禁想起上届平昌冬奥会中国代表团参赛的场景。

当时的评论都是：“这是霸气的出场”、“太激动了，为中国队加油！”

走在前面的旗手是两届冬奥会冠军、三届冬奥会老将周洋。

7岁开始滑冰，18岁参加2010年温哥华冬奥会：

她单枪匹马面对三名韩国选手的围攻，以破世界纪录的表现夺得冠军。

这打破了前两届冬奥会上韩国运动员对该项目第一名和第二名的垄断，这一赛道的统治地位易手。

她成为中国短道历史上第一位冬奥会短道速滑1500米金牌得主。

同时，她也成为中国最年轻的冬奥会冠军。

2014年索契冬奥会上，周洋尽管饱受伤病困扰，但奋起反击，实现复出，出人意料地卫冕。

2018年平昌奥运会，已经26岁的周洋本来可以选择退役。

但为了祖国的荣誉，在长期与伤病作斗争后，她毅然选择再次出战。

作为三届冬奥会老将，30岁的她虽然因伤退役，但仍然继续为中国冰雪事业做出贡献。

赛事期间，她担任北京冬奥组委运动员委员会委员、国际滑冰联盟体育委员会委员；

比赛之外，她影响了一代又一代的孩子热爱运动、勇敢追求梦想。

热爱运动的孩子

敢于挑战，不怕失败

我们常说，爱运动的孩子和不爱运动的孩子，20年后会有不同的人生。

这个迹象在周洋最近参加的一档节目《不一样的运动》中表现得更加明显。

《不一样的运动》是一档面向青少年的大型趣味竞技类节目。

作为孩子们特别爱看的经典综艺，它已经陪伴孩子们整整五季了。

不过，与前五赛季明星带领全国小学生进行校际联赛不同的是，今年第六赛季在规则和赛制上进行了创新。

本赛季将选拔足球、篮球、羽毛球、乒乓球、田径等项目的24名优秀年轻球员。

年轻选手们将以联盟之名展开巅峰团战。 总共有3个联盟，每个联盟有6个玩家席位。

每场比赛，三个联盟将对阵一名奥运冠军：

争夺冠军金牌，升起联盟旗帜，升起旗帜最多的联盟将获得冠军。

第一个受邀的奥运冠军是周洋。

也许这就是东北人与生俱来的幽默基因。 虽然是三届冬奥会老将，但周洋在年轻选手中却十分俏皮。

首先，他们“求饶”：“姐姐已经退休了，请放过我”、“他们都比我高”；

后来他开玩笑说自己除了滑冰之外什么都不擅长。

第一个比赛项目“秋千跨栏”（秋千向你摆动的同时要跳过泡沫杆），周洋低调地选择了60厘米高的跨栏。

两位年轻的参赛者一点也不害怕。 他们从一开始就非常自信地挑战80厘米，并一举成功。

第二轮，周洋挑战90厘米，而一位年轻选手则大胆选择了95厘米。 虽然惊心动魄，但还是一试就成功了。

另一位年轻选手则更加坚定了挑战100厘米高度的决心。 面对齐腰的高度，他第一时间就击倒了单杠；

但第二次稍作调整后，我很顺利地完成了挑战。

在第二个比赛项目“虎年祝福”中，三位可爱的小选手上来挑战周洋。

他们要与周洋较量，短跑后获得长距离的“福”字拼图，并返回起点完成“福”字拼图。

周洋小姐不愧是奥运冠军。 尽管按照限制，她迟到了3秒，但她仍然是第一个完成拼图的。

瞬间完成庆典，真是太令人兴奋了。

与她比赛的三位年轻选手也不甘落后，很快就完成了挑战。

尤其是当其中一位年轻选手摔倒时，观众心痛地感叹道：

但他下一秒就站了起来，全速奔跑。

无论是挑战看似不可能的高度，还是跌倒后几秒爬起来：

这些年轻运动员向我们展示了运动如何塑造他们的身心健康。

著名教育家蔡元培曾说过：“人的健康不仅取决于饮食，还取决于运动”。

从小培养孩子热爱运动，不仅是为了培养强健的体质，更是为了让孩子从小就热爱运动。

它还培养了他们强大的内在力量，不惧怕挑战或失败。

热爱运动的孩子

更具潜力

李玫瑾曾说过：“热爱运动的孩子记忆力特别好。”

事实上，这不仅仅是记忆。 热爱运动的孩子在很多方面都有无限的潜力。

就像《异体运动》第三个比赛项目《爆发边缘》中：挑战周洋的三位年轻选手分别是田径、足球、篮球运动员。

他们要和周洋对战，按下按钮，然后向前跑去触碰按下按钮的同时落下的球。

周洋挑战了难度更大、直径更小的球，她在第二轮6米距离挑战中险些成功。

面对失败，周洋小姐乐呵呵地自嘲道：“我的耐力很好，但爆发力确实没有。”

接下来，当她看到年轻选手挑战失败时，主动上前拥抱了他。

很善意地安慰他：“你已经很棒了，没关系的~”

但不要被她的自嘲所迷惑。 她擅长的短道速滑需要记住各种战术，是一项考验反应速度和心理灵活性的运动。

随后挑战她的两名12岁选手展现出了惊人的爆发力。 一人轻接球，一人凌空抽射，轻松完成挑战。

第四个项目“左右寻宝”，小选手们将与周洋比拼，看谁能根据弹出的球的颜色快速选择左或右，跑到相应的位置触球。第一的。

其中一位挑战周洋的年轻乒乓球运动员身材相当矮小。

但她在比赛过程中非常专注，面对奥运冠军毫不畏惧。 她和周洋同时转身，一触球就全力扑向。

谁也没想到，他小小的身体里，竟然隐藏着如此庞大的能量。

可惜，他的手没有碰到球，挑战失败了。

无论是惊人的爆发力还是高度浓缩的浓度：

这些年轻球员向我们展示了他们的无限潜力。

美国《神经影像学》杂志曾报道，运动可以对人脑结构产生重大影响。

运动刺激带来的脑细胞“生长”和“扩张”，会提高孩子的记忆力、注意力、敏感性、反应能力。

因此，经常锻炼的孩子和不锻炼的孩子的区别不仅仅在于身体健康和肢体敏捷性。

也正是潜力被激活程度的不同，才让人生和未来产生巨大的差异。

这个春节假期

让孩子健康锻炼

现在，像《运动不一样》这样的节目越来越多：

通过有趣的游戏和充当榜样的嘉宾，我们帮助孩子们锻炼身体并变得更健康。

在欢笑中流汗，在竞争的氛围中强身健体。

谢楠曾晒出儿子吴锁的肌肉照片。

别看他年纪轻轻，手臂上的肌肉却已经非常明显了。

我可以轻松地做单手俯卧撑，而且和成年人一样好。

这得益于吴京在儿子很小的时候就培养了儿子对运动的兴趣。 他特意为儿子准备了儿童健身器材，一有时间就陪儿子锻炼身体。

很多家长认为自己的孩子将来不会成为运动员，因此忽视了运动的重要性。

有远见的父母已经在孩子的体育运动上投入了大量的精力。

春节假期是家长陪伴孩子锻炼身体的难得好时光。

趁着现在，多和孩子一起运动吧~

如果你的孩子是3-6岁，根据身体状况和实际情况，每天锻炼2-3小时比较合适。

如果您的孩子年龄在 6 至 12 岁之间，他或她每天应该进行至少一小时的剧烈体力活动。

活动内容包括三个方面：

有氧运动：例如快走、高强度跑步；

其次是肌肉强化训练：例如体操、俯卧撑、游泳等。

最后一部分是强骨训练：如跳绳、各种球类运动等。

如果孩子超过12岁，可以逐渐增加训练难度或适当增加运动时间。

此外，运动类型之间没有区别。

家长可以根据孩子的兴趣和身体状况进行合理安排。

在提高孩子的柔韧性、力量、速度、耐力和敏捷性时，满足五个方面之一就足够了。

最后，过年等节日虽然少不了美食，但也别忘了带孩子锻炼身体。

您可以先和孩子一起观看《运动不一样》第六季。

2月5日起，该剧每周六晚7点在金鹰卡通卫视播出，并在麦吉卫视独家播出。

让我们看看有多少年轻球员成功挑战了我们的奥运冠军；

也让孩子们从同龄人的竞技风格中感染到一些对运动的热情。

新的一年，带孩子一起健康运动吧~