户外健身器材
1.户外健身器材主要分为以下几个系列：
1.力量设备：
有些力量训练器械与健身房里的器械相媲美。此外，单杠引体向上和双杠臂屈伸也是锻炼力量的好方法。
2.弹跳型器材：
垂直高度标牌和水平横梁都是帮助腿部弹跳的器械。在这些器械上采用跑步方式或原地跳跃将有助于保持腿部的跳跃能力。
3.敏感仪器：。
用脚踩住梅花桩，用手转动转盘，可以锻炼手、脚、脑的反应能力，以及四肢、大脑的协调能力。
4.设备灵活：
站在排栏杆上（或肋骨处）拉伸韧带或者悬垂抬腿都可以提高关节的灵活性。
5.耐力装备：
类似于跑步机，可以在上面奔跑，就像慢跑一样。当然，户外健身器材的用途很多，上面的分类也不是绝对的。根据你的身体状况，将它们结合起来使用更合适。
2.户外健身器材的种类
户外健身器材种类繁多，目前市场上的户外健身器材种类繁多：单杠、双杠、秋千、秋千椅、梯子、肋骨架、太空漫步机、健身单车机、跑步机、椭圆机、户外康复器材、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏步桩、平衡木、浮桥、浮动踏步桩、滑梯、高触梁、悬空转轮、弹力震动压腿机、固定儿童滑梯、儿童组合乐园康源KY-029太空漫步机
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