当我在学校的时候，我总是会在下课后或者去吃饭的路上看到一些男孩在球场上打篮球。 真是太棒了。 尤其是当他们带球的时候，感觉球和他们融为一体了。 其实大家都知道，擅长打篮球的人也擅长运球。 而很多盘带高手在这方面都有一定的技巧。 下面是小编分享的篮球突破技巧，一起来看看吧。

方法/步骤

首先，你需要掌握与对手的距离，熟练地控球。 这是完成突破的基础。 您可以从左向右运球。 只有熟练地运球、持球、护球，才能与其他环节保持合理的组合。

假招吸引是突破的前提。 突破前合理利用假动作，可以诱骗对手失去防守位置，抓住机会，及时突破。

持球球员应迅速从原地出发突破对手，主要依靠两脚快速有力的推力和适时的跨步抢位。 要求持球球员首先保持“三威胁”姿势，膝盖弯曲降低重心，身体稍微前倾。 突破时，中足用力压地，通过重心的快速前倾和主动有力的推地，获得超越对手的加速度。 第一步步伐稍大，使身体尽可能前倾，以获得有利的空间，便于超越对手，然后重心快速前移。

脚迈出时，持球球员应转身并伸展肩膀贴近对方侧面，占据有利的空间位置，并加快身体的位移。

推动球加速。 在突然迈步的同时，转动身体、倾斜肩膀，及时将球向前和向下推。 球应落在迈步脚外侧稍前方的位置，并用上半身保护球。 球离手后，后脚迅速离地加速并超越对手。 加速是突破技术的重要组成部分，对于突破防守起着决定性的作用。

选择一个好的传球位置，也就是进攻位置。 一般来说，除非有特殊情况，中间都可以通过。 一般来说，不要靠近基线通过。 当靠近底线传球时，你可以改变方向到底线或中间（即罚球线）。 当改变方向到底线时，4、5人的队伍打比赛肯定会有人阻挡，所以不划算。

根据大家的要求，我介绍了一些篮球运球技巧。 如果你热爱篮球，你应该尽快学习。 运球的质量也决定了投篮的好坏。 大家都知道，刚学篮球，首先要学会运球。 稳定、良好的运球是基础。 希望大家能够从这些内容中学到自己想要的东西。

篮球传球技巧

如果你突破成功，没有机会射门，你可以把球传给队友。 那么如何传球才能让队友顺利接住而不被拦截呢？ 你需要学习以下传球技巧：

1、双手在胸前传球：这是一种中短距离的传球技术，在普通比赛中很常见。 传球时，后脚蹬离地面，重心前移，然后上前一步，将球移至胸前，用手指用力推球，即可传球。

2、胸部弹跳传球：接球队友必须距离传球队友3-4米以内，防止防守球员断球。 传球时，必须用手击球，使球弹到接球的队友身上，传球的力量一定要强。 如果防守球员提前猜到了传球意图，就用弹跳球让他失手。

3、单手低传：与中锋配合时使用，需要将球握在手中，让接球的队友伸手接球，而不是扔球。 需要注意的是，需要用手指触碰，这样方便接球的队友拿球。

4、单手侧弹传球：这是一种从外线向内线传球的方式。 传球时，让身体侧向面对接球的队友，然后击球，让球弹起，从下方穿过防守球员。 需要注意的是，速度一定要快，让防守者够不着。

篮球接球技巧

接住对方传过来的球是有一定技巧的，因为接不好的话很容易丢球。 那么打篮球时如何接球呢？ 接球时有哪些注意事项？ 您可能希望继续阅读：

1. 在胸部高度接球

当球到达胸部时，张开五根手指，稍微弯曲，形成“八”字形，如网状，将球接住。 接球时一定要看着球，先用指尖和腹部触球，然后握住球带到胸前。

2.抓住反弹

必须快速接住篮板球，否则很容易被拦截。 接球时，应“盖住”从地面弹起的球，也可以用一只手盖住球，另一只手抬起挡住，防止球被拦截而丢失。

3、单手接球

单手接球的目的是为了躲避防守球员，具体取决于球的方向。 一般传球者将球传至接球者的左侧或右侧，可采用此方法接球。 接球时，五指张开，手臂稍弯曲，然后先用指尖触球，然后收回手臂，抱住球，放在胸前。 持球后保持“三威胁”姿势，即能射、能突破、能传球的姿势。

篮球快攻技巧

打篮球的时候，学会快攻也是非常重要的。 通常快攻有两种方式，一种是长传快攻，另一种是短传快攻。 下面，妈王详细介绍一下这两种快攻方法。

长传快攻

在后场抢到篮板或拦截对方球后，可以将其传给速度快且靠近篮板的球员。 通常，采用的传球方式是长传。 但球员一接到球，就会迅速进行快攻上篮，成功率一般都相当高。 球出界时还可以进行长传快攻，成功率也很高。

短传推进快攻

短传快攻并不像长传快攻那么容易，因此球员需要具备一定的技巧。 通常短传快攻需要多次传球和运球，消耗的人较多，失误率较高，但如果成功的话，是非常有利的。 短传快攻分为四个部分，即开始、接应、推进、结束。 首发就是抢到后场篮板并尽快传球； 接应是指球员接到球后，迅速传给前面的球员或自己运球； 推进是指接到传球后，迅速向篮板球推进； 结束是篮下球员直接上篮。

篮球投篮技巧

快攻的最终目的是投篮，因为投篮是有利的得分手段。 那么如何拍摄呢？ 拍摄技巧有哪些？ 您可能希望继续阅读下面的内容来学习技巧并让自己成为主要得分手。

1.单手过肩拍摄

越肩拍摄有两种方法。 一种是单手到位投篮，一种是单手投篮。 如果使用前者，双手应稍微向前和向后，这样更容易将球接到肩上，做出正确的投篮动作，顺利让篮球入篮。 如果使用后者，需要双手左右平行持球，手腕向后弯曲，左手支撑在球的左侧，然后用指尖让球击球。球滚动，跳起来并射门。

2、双手胸部射击

胸部投篮主要用于远投和罚球。 首先，将球握在胸前，双脚分开站立，然后稍微弯曲膝盖，将球举到脸上，手腕向后转，然后推离地面，手臂向前移动，转动手腕向前，利用手指的力量将球射出。 全身必须协调，否则可能会影响击球的结果。