篮球技巧对于初学者来说非常有帮助！
篮球运动技术训练方法：锯齿跑、滑行
整个团队被分成几个小组，每组两个人。 首先，三组攻防队员分别站在端线内外。 听到开端的命令后，站在端线外的三名进攻队员以中速向前跑动，站在端线内侧的防守队员则不断地锯齿状横向滑动并小步移动，随着进攻队员后退，并被要求始终保持正确的防守位置和距离； 到达对方端线后，攻防队员交换意见，回到起点，重复练习。 这项练习可以提高侧、后侧滑和小步的灵活性，准确地保持防守位置和距离。
要求
(1)保持重心低，滑行时不要跳跃或碰撞。
（2）小组通过中线后，后三组开始训练，保持高强度。
（3）要求先侧滑，然后后退几个小步，然后快速接触对方身体，然后继续侧滑。
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篮球传接球技巧：双手接住腰部以下的球
接球时，双腿弯曲向前迈出一步，身体前倾，双手向前伸迎球，五个手指自然展开，两个小指成“八”字形，掌心朝向球面。球的方向。 当你的注意力手指触到球时，弯曲肘部，将球夹在胸部和腹部之间，保持基本的站立姿势。
篮球完整比赛规则：重庆篮球训练营课程费用
分享完以上关于“篮球全场比赛规则？”的知识，你是否明白了打篮球时必须保持良好的心情呢？ 好心情可以做你意想不到的事情！ 投篮会更加精准，整个球队的氛围也会更加浓厚！ 士气也会大大提升。
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