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前瞻：小罗停球时背景中的球员正是前天河足坛球王孔卡。
脚背带球技术是一项带点街头风的足球技巧。因此，真正掌握这项技术的草根球员并不多。甚至很多可以轻松带球数百次的球员，也很少有人真正掌握脚背带球技术。原因就在于我们没能看出这个简单动作的内在奥秘！今天主页君就来分析一下做脚背带球技术时需要注意哪些细节？
技术要点
第一点
当球落向您的脚背时，确保接球的脚离开地面。
第二点
让球先落在你的脚趾上。
大家一定要仔细观察脚尖触球的瞬间与球的接触点，以及脚型触球之后的变化，这是决定我们能不能把球粘到脚背上的核心技术因素。
第三点
脚趾触到球后，脚趾应该稍微抬起，让球向脚背和小腿滚动（或弹起）。
▽如果我们仔细观察GIF图的话，不难发现小球在接触到脚尖一次之后，并没有完全停下来，而是不断减速震动直至停下来，就像是落在弹簧床上一样。
第四点
保持平衡。
练习方法
第一步
先将球放在地上，用脚底将球向自己方向拉下，脚趾向下，让球自然滚到脚背上，最后抬起脚趾将球接住。
第2步
尝试各种旋转和挥杆，以增强用脚背平衡球的能力。
第三步
双手握住球，向脚方向抛。尽量用脚背吸住球，让球牢牢地落在脚上。
第四步
最后，在颠球的时候，尽量用脚背吸球，让球停在脚背上。
最后的话
以上就是脚背吸球的技术要点和练习方法，希望大家看完这篇文章后，能在短时间内掌握这个技术动作。因为脚背吸球不仅可以提高你的球感，还可以让你在实战中快速制服各种高空球，从而从容面对对手。
我只是不想让你们把那些不懂的、觉得有点难的动作归到和你们无关的范畴里。如果你们想成为场上真正的强者，你们还是需要花些时间去练习场下必备的小动作和技巧。练习的目的不是为了成为花哨的球员，而是为了提高身体的灵活性和与球的结合能力。只有练过之后才能体会到其中的妙处！大家加油！
视频分析
足球装备使用介绍：足球运动员如何使用绷带固定脚踝？
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