东京奥运会前，谭玉娇进行举重训练。图片由受访者提供

8月28日，在东京残奥会举重女子67公斤级决赛中，中国选手谭玉娇以133公斤的成绩夺得金牌，领先第二名13公斤，强势卫冕。

谭玉娇在赛前就是夺金热门。2012年9月2日，在伦敦残奥会女子举重67.5公斤级决赛中，首次参加残奥会的她以139公斤的成绩获得银牌。2016年里约残奥会，谭玉娇夺得67公斤级金牌，并打破世界纪录。她说：“我只想继续站在赛场上，让中国的声音更响亮。”

6年没上过体育课的孩子成为运动员

新京报：是什么契机让你选择了举重这项运动？

谭玉娇：我7岁那年，右腿突然剧痛，根本站不起来，被诊断为急性骨髓炎，必须立即接受手术！我从来没有想过，这场病会成为我人生的转折点，我的双腿留下了严重的后遗症。那个年纪的我，本该是一个活泼的孩子，却因为右腿萎缩，变成了一个跑不了、跳不了、走路一双凹凸不平的残疾孩子。面对周围异样的眼光和议论，我变得自卑、胆怯，非常敏感。

13岁那年，一个偶然的机会，我参加了残联的运动员选拔，我的第一位教练直接来找我，问我：“姑娘，你想练举重吗？”举重？作为一个6年没上过体育课的孩子，我想试试，想跟别人一样，甚至更优秀，但我能做到吗？

记得刚开始练举重的时候，教练很认真的告诉我：“要做运动员，首先要学会吃苦，要学会坚持！”那时候，经常是最后一组训练结束后，我才张开手掌，发现水泡已经磨破了。有时候晚上，趴在桌子上写作业，眼泪就会默默地落下来。那时候，我还只是个14岁的孩子，根本不知道这样的坚持意味着什么。

新京报：2012年伦敦残奥会，第一次参加奥运会的感觉怎么样？

谭玉娇：2012年伦敦残奥会，我22岁，第一次参加奥运会，我想用一枚金牌来证明自己，让胜利属于中国运动员！但我知道这有多难。

那是赛前三个月的一次训练，顺利完成了！这意味着我能举起近155公斤，比世界纪录多了8公斤。但因为左肩有旧伤，这次训练让我的肩膀越来越疼。第二天，我忐忑不安地来到训练场，拿起熟悉的杠铃，那种如肌肉撕裂般的疼痛让我情不自禁地哭了起来……就这样，在比赛前三个月，我被迫停止训练，治疗伤病，做康复训练。

终于，我拼尽全力，在伦敦残奥会上获得了一枚银牌。我平静地接受了这枚银牌。这是我无数次努力和克服巨大痛苦的结果。它不是最理想的，但却是最珍贵的！虽然伦敦没有为我奏国歌，但残奥会上鲜艳的五星红旗却因我而升起。我暗暗下定决心，“我一定要拿下奥运金牌！”不仅五星红旗为我升起，国歌也为我奏响！

尽管肩部疼痛，仍坚持训练备战东京残奥会

新京报：2016年里约残奥会再次参赛，感觉会有什么不同吗？

谭玉娇：2016年里约残奥会前，我对金牌的渴望和压力同时达到了顶峰，几乎要把我压垮了！教练把我带到空旷的操场上，对我说：“我都明白，你什么都不必说，只要大声喊出来就行！”一次、两次、三次，我把心里积攒的委屈、难过、压力喊了出来，也喊出了自己的憧憬、梦想和内心深处的渴望……

在里约热内卢会展中心2号厅，嘹亮的中华人民共和国国歌响彻整个体育场！我手捧金灿灿的奖牌，对着眼前飘扬的五星红旗高呼：“我做到了，我做到了！”是的，我做到了，我成为奥运冠军的梦想实现了！在遥远的南半球，埋藏在心里多年的呐喊变成了现实，化作了四个简单的字：我做到了。

我从一个不能上体育课的残疾孩子，到残疾人举重运动员，再到残奥会举重冠军和世界纪录保持者。如今，我不再是那个为了证明自己而举重的小女孩。运动员这个词已经成为我肩上不可推卸的责任。作为残奥会冠军，我举起的不仅是我自己的生命，更是国家的沉甸甸的荣誉。

2018年3月19日，我和北京体育大学残奥冠军班的同学们身穿国家队队服，手捧鲜花，欢迎在平昌冬残奥会上创造历史、夺得金牌的英雄们。当我把鲜花交给同样坐着轮椅的他们时，我仿佛看到自己从里约残奥会归来，仿佛听到了国歌的奏响，看到了五星红旗的冉冉升起……我知道，与命运顽强拼搏、不屈不挠，用热血的青春在奥运赛场上为国争光，是每一位运动员的梦想！不管你此刻是健康的还是残疾的，不管你是夏奥会的还是冬奥会的，我们都有同一个梦想！新时代的运动员深知自己的责任和义务，我只想继续站在赛场上，把中国的声音喊得更响亮。

新京报：备战东京残奥会遇到了哪些困难？

谭玉娇：2019年世锦赛之前，我的右肩冈上肌腱撕裂情况比较严重。我去了国内四家医院，每家医院的主任医师都说要手术，但是手术的恢复时间至少要一年。当时我并不知道东京残奥会要延期，我怕手术的话会错过东京残奥会，所以选择了保守治疗。因为肌腱撕裂，每次不管是治疗还是训练，我都要忍受巨大的身体疼痛。后来得知东京残奥会要延期，我的保守治疗恢复时间又延长了一年。在我的右肩逐渐恢复之后，左肩又出现了一些问题。当时我真的是不知所措，给我带来了很多困扰。最后我还是一点一点地克服了这一切，成绩也逐渐恢复了。

到日本后，我是一名训练了18年、参加过30多场比赛的老将，所以对参赛的流程非常熟悉。这是我第三次参加奥运会，整个过程比较顺利。在奥运村的门口，我和其他国家的运动员一起坐车前往比赛现场。我遇到了我最大的对手也是朋友，埃及举重运动员奥马尔法特玛。我们俩都非常想夺冠，我们都必须认真对待每一场比赛。

北京冬奥会宣传团队成员谭玉娇。北京冬奥组委新闻宣传部供图

加入冬奥会推广团队，传播奥运精神

新京报：北京成功申办冬奥会期间，最难忘的经历有哪些？

谭玉娇：2015年7月最后一天，阿拉木图残奥会举重公开赛落下帷幕。从赛场到住处，我发现来自世界各地的运动员都面带微笑，向我打招呼。是因为我获得了金牌吗？不完全是。

这一天，北京在成功举办奥运会七年之后，获得了2022年冬奥会和冬残奥会的举办权！它将成为历史上第一个同时举办夏季奥运会和冬季奥运会的城市！在如此重要的日子，作为一名中国运动员，我在冬奥会参赛选手阿拉木图的土地上，心情无比激动。那一天，我在赛场上的呐喊声格外响亮！其实，我每次比赛，都会这样大声呐喊。这是鼓励，也是对我18年举重生涯中未完成命运的呐喊。

新京报：下一步将做出哪些安排迎接北京冬奥会的到来？

谭玉娇：隔离结束之后，我们会全力备战11月份在格鲁吉亚举行的世界残疾人举重锦标赛，以及明年的亚锦赛、杭州亚残会等比赛。

东京残奥会当天，很多冬奥组委的老师来到现场为我们加油，还见证了我获得第二枚残奥会金牌，我非常感动，把他们送给我的北京冬残奥会徽章和奖牌一起挂在身上，接受了各国媒体的采访。

如今东京残奥会已经结束，我申请重新加入北京冬奥会宣传团队，希望以后能积极参与冬奥会宣传活动，包括双语冬奥会宣传，以及学校、社区、企业等宣传，向社会传播正能量，传播奥运精神，为北京冬奥会和冬残奥会贡献自己的力量。

新京报记者吴炜和实习生王瑶

编辑：范懿菁 校对：刘悦