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  • 进可攻退可守的足球技巧,你值得拥有!

    我们把这种技术称为罗纳尔多轻击,这是一种快速的脚步动作,可用于在进攻时改变方向,或更保守地摆脱防守。让我们开始学习这种技术:

    技术细节:

    此举非常有效,如果防守队员阻挡了我方一侧时,我们可以用此技术向另一个方向突破,用身体和手臂将对手拉开,轻拍球,然后回来摆脱对手。

    图 1-点击球

    这是一种比较保守的做法。我们也可以采取更积极的进攻方式。与积极进攻相比,保守的时间基本上是在我们处于静止状态时。

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    图 2-静态

    进攻的时候要有一定的速度,防守球员逼抢的时候,我们把球回传,然后克鲁伊夫触球脱手,再传给队友。

    我们也可以在带球时完成这个动作。我们向一个方向带球,防守球员跟着我们。我们也可以这样做,然后改变方向摆脱他。这个动作有很多变化。用两次简单的触球,我们先把球推到一边,同时做一个小跳跃,把我们身后的球触向另一个方向。

    触球要快,最后的触球,我们要保证力度大,不然球就会卡在我们脚下,因为如果对手靠得很近,他就会伸腿来截球,要不然我们起步的时候就会被他绊倒。

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    但如果我们触球幅度大一点,我们就有时间调整,可以大步追上球,然后冲刺越过对手,让对手很难回防。下面是一个失误的例子,球离身体太近了,防守队员很容易把球抢走。

    图 6-拿走球

    当我们把球打得更远的时候,我们可以追球,然后我们可以继续保护球,或者把球传回去。有很多选择。

    我们在训练的时候最好有一个可以防守的队友或者朋友,我们可以1v1,但是我们自己也要练习一些基本的动作,比如简单的两次触球,把球往这个方向带回来,两个方向都要熟练。

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    图 8-双向熟练

    一开始要慢慢来,记住小跳跃很重要,因为如果我们在做这个动作的时候不做小跳跃,我们就不能顺利的完成动作,而且会卡在脚下。

    图 9-它会卡在你的脚下

    所以一定要跳一点,第一次触球后马上跳一点,确保双脚在空中,为第二次触球做好准备。熟练之后,速度就会非常快,球可以飞到任何你想去的地方,这可以帮助我们在球场上变得更好。

    图 10-变得更好

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