足球比赛的形式有很多种，有三人制足球，五人制足球等等，下面，小编就为大家详细讲解一下不同比赛形式的足球规则。

3x3 足球比赛和死球规则

1. 下列情况下，比赛即为死球。

1.当球的整个部分在地面或者空中越过球门线或者边线时。

2.当裁判停止比赛时。

2.从比赛开始到比赛结束，比赛视为正在进行，包括下列情况。

1. 球从球门柱或横梁上弹起，返回球场。

2. 球从场上裁判员身上弹起，落入场内。

3.场上队员犯规或者有犯规嫌疑，但裁判员未作出判罚。

三人足球任意球规则

1、任意球分为两种：一种是直接任意球，即直接将球射入犯规球队的球门即可得分；一种是间接任意球，即不能直接通过射门得分，除非球和球门被其他队员踢到或触到。

2. 当一名球员踢任意球时，所有对方球员必须距离球至少 3 米，直到球被踢出。当球开始滚动时，比赛恢复。

3.如果在踢任意球前，对方球员侵入球的3米以内，裁判员应命令重新开球，并按规则进行。

4、踢任意球时，必须将球放在固定位置，任意球队员踢出球后，在其他队员触及球前，不得再次触球。

处罚

1.如果主罚任意球的队员踢球时，球再次被触及而没有被其他队员触及，则对方球队应在犯规地点获得间接任意球。

2.如果主罚任意球的球队在4秒内没有踢出球，则应判给对方在原地点踢间接任意球。

五人制足球任意球规则

五人制足球的任意球有两种：直接任意球和间接任意球。在踢直接任意球或间接任意球时，球必须静止，踢任意球的球员在球触及其他球员之前不得再次触球。

直接任意球：如果直接任意球直接踢入对方球门，则算进球。

间接任意球：踢间接任意球时，球必须在进入球门前触及另一名球员，才算进球。

在五人制足球中，任意球必须在对方所有球员距离球至少 5 米的位置进行，直到比赛开始。此外，在触球或踢球后，比赛仍在进行中。

五人制足球比赛中的任意球违例及判罚

1. 踢任意球时，如果对方球员距离球的距离比规定距离更近，必须重踢任意球。

2.球已经进入比赛状态，并且在触及其他队员之前，踢球者第二次触球。

间接任意球由对方球队在犯规发生的地点踢。

如果犯规发生在禁区内，则在犯规发生地点附近的禁区线上踢间接任意球。

3.如果一支球队踢任意球，时间超过4秒，则对方球队将踢间接任意球。

五人制足球中任意球信号

1. 直接任意球

裁判伸出一只手臂指示直接任意球的方向。

如果算作累积犯规，裁判的另一只手臂将食指指向地面，让第三裁判或计分台的比赛官员知道要记录累积犯规。

2.间接任意球

裁判将一只手臂伸过头顶，示意间接任意球。

裁判员保持手臂举起，直到球被踢出并击中另一名球员或出界，然后他才放下手臂。

足球假动作：盘带和带球

带球时除了利用速度和方向的变化摆脱对手外，还可以利用假动作来达到同样的效果。

a. 假停车

当接到前场队友滚传球时，敌方球员通常会在接球的同时进行拦截，并做出准备停球的假动作，让球直接滚到对方裆下，从而摆脱对方的防守。

b. 左右横传球

利用身体护球并阻挡防守队员的视线，做出抬腿过球的假动作，诱使敌人移动重心，然后立即改变方向，迅速躲开。

c. 来回拉动球

当你快速向前移动，而对方防守紧随其后时，可利用脚部带球的拉动动作，突然改变移动方向，以摆脱敌人。

足球守门员扑救的几个基本原则

守门员是球队的最后一道防线，所以足球比赛中对守门员的技术稳定性要求非常高。对于我们一些业余球队来说，一般是没有专业守门员的。在下文中，我将为大家介绍守门员扑救的一些基本原则，希望对大家有所帮助。

1.用“八”手接球

所谓“八字手”，就是将双手放在同一高度，指尖向内，手腕向外弯曲，形成“八字”形状。这个姿势可以防止接球时球从手中滑落。

2. 捡起球

对方射门的力量一般都很大，如果守门员救球时身边没有对方跟进球员，守门员可以在手刚触到球的瞬间施加向下的力量，改变球的方向，使球直接向下运行，然后在球从地面弹起时将球抱住。

这种方法的好处是可以避免守门员因球的力量太大而丢球，但使用这种技术的原则是，你的身体附近，至少2米范围内不能有对方的进攻球员。

3. 击球

刚才说的情况是守门员周围没有对方进攻球员，这是守门员处理球的方式。那么，如果守门员周围有对方进攻球员，对方的射门力量又很大，该怎么办呢？这时候守门员就要用双拳或者单拳去击打足球的底部或者下方，让足球飞出比较危险的区域或者直接打出底线，这是比较安全的做法。

踢足球的秘诀

1、做热身运动。即使脚痒也不要直接踢。热身运动至少要持续10分钟。可以慢跑一会儿，活动一下脚踝和膝盖，稍微出点汗，拉伸一下关节和韧带，活动一下运动中用到的所有关节，如脚踝、膝盖、手腕、臀部等。

长时间没有运动的人，应该做热身运动，不仅可以帮助提高肌肉活动效率和关节润滑，还可以预防运动损伤。

2、由于运动时跑动较多，技术动作幅度和出汗量都比较大，所以运动时应穿着宽松、透气、吸汗的运动服，并应选择贴脚、防滑的帆布面、橡胶底的足球鞋。

除参加正式比赛外，日常训练不建议穿着足球鞋（皮面钢钉），防止给自己或他人造成不必要的伤害。如果是打比较正式的比赛，建议带上护腿板等护具，踢球时不要太用力，天气炎热，稍微使点劲就好。

3.尽量不要在设施不符合要求的地方锻炼。不平整的地面和大量的碎石杂物（跑道、沙坑）容易导致学生踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

4、及时补水。最好把水放在旁边，感觉口渴的时候喝一点，分几次喝也没关系，不要等到太累了才一次喝很多。

切记不要喝冷藏已久、有冰屑的饮料，也不要喝生水或冷水，稍凉的矿泉水即可。运动后可喝少量运动饮料或盐水。

5、虽然足球是一项“全天候”运动，但尽量避免在恶劣天气下锻炼。天气炎热潮湿时，要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

低温潮湿天气注意保暖，防止冻伤。黄昏、黎明时分（特别是有雾天气），由于光照不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生伤害。雨天地面湿滑也是造成伤害的重要原因。

6、最好带一双拖鞋，踢完球穿上会很舒服，如果能带一条擦汗的毛巾就更舒服了。

结语：看完本文，小编希望大家通过阅读以上内容，能够对踢足球的注意事项和规则有一些新的认识，同时也能学到更多关于足球假动作的知识。我们的目标是希望大家看完本文后，能够认识到足球的多样性，养成坚持锻炼的习惯。