1. 一些基本的篮球规则
篮球运动是一项具有健身性、观赏性、集体性的体育运动,深受人们喜爱。 然而,篮球比赛的规则相当多,复杂,总共有93条。如果不了解规则,就无法打好比赛。 这里为您提供一些基本规则,希望能帮助您玩好。 暂停违规规则 3 秒规则:当本方控球时,非控球球员不得在对方禁区内停留超过 3 秒。 比赛中或控球后,将球扔出界外时,只要同队球员在对方禁区内停留超过3秒,裁判将立即吹哨并吹3-第二次违规。 下面是三秒禁区内双方球员的攻防图。 5秒规则:当你持球被严密防守时,如果你在5秒内没有传、投、滚、运球,也将被判犯规。 过去,5秒违例被称为争球,但现在对方球员会在附近将球扔出界外。 38秒规则:球队从后场控球后,必须在8秒内将球推进到前场,否则将被称为8秒违例,对手将球扔出界外。 24秒规则:球队在场上控球后,必须在24秒内射门,否则将被判为24秒违例。 过去,如果球在24秒内被对方击出界外,则24秒将重新计算。 现在,在边线掷界外球后,24秒将不再重新计算。 相反,必须在24秒的剩余时间内射门,否则仍将被判定为24秒违例,并被判定对方将球扔出界外。 技术规则 1、双重运球:又称“非法运球”或“双重运球”。 第一次运球后,双手持球就不能再运球。 失去球权后只能射门或传球; 但当球被对方球员触及后,你可以再次运球。 2、走步:又称“走步违例”,是指球员在场上持活球时,一只脚或双脚向任何方向非法移动,超出规则规定的限制。 最常见的是运球上篮时,如果不注意步数,很容易被罚走。 3 技术犯规:技术犯规是指球员所犯的所有不包括与对方球员接触的犯规。 选手不得忽视裁判员的建议或采取不当行为。 相互尊重很重要。 4 手击犯规:当你运球或投篮上篮时,如果被防守球员击中,尤其是投篮时,经验丰富的球员总是会抓住机会造成对方犯规并罚球。
2.你愿意学篮球的“脏”动作吗?
本文首发于微信:篮球货。 应很多人的要求,我总结了之前讲过的游戏小动作。 这些动作主要可以在正式比赛中尝试。 正常打篮球不争胜负,只是为了好玩。 记得很早之前看CP3教一群高中生突破。 他谈到利用持球后卫拉开防守者形成突破,然后运球突破。 不过现在已经找不到这段视频了,所以霍伊只能通过口述的方式简单概括一下。 1. 利用控球后卫寻找突破口。 突破时,重心降低,沉肩加速,利用持球后卫的力量推开防守者形成突破,最后利用身体的力量撕开空档,使对方突破。整个人都能突破。 2. 使用护球来防止抢断。 当对手想要断球时,你可以用控球后卫拍打对手的手。 遇到防守时运球紧张的球员可以多用它。 点我看动图 3.带球改变方向。 变向和断球底部可以使你的变向运球更加稳定和更快。 当然,动作一定要快,不然就会被叫第二次运球。 点击我查看 GIF。 霍伊将出手速度放慢了十倍,因此德隆的运球非常明显。 4.小步停下来。 无论是带球停球还是接球停球,都可以利用小步快速停球投篮,同时摆脱防守。 点击我查看 GIF。 这张图可能不太合适。 可以参考尼克杨之前对阵雷霆的压哨绝杀。 比赛中,只要裁判当时不吹哨,赛后裁判就不会改变决定。 点击我查看 GIF。 5.肘部转动。 这个招式对于干净打法的球员来说可能是最难以接受的,但是在比赛中,内线球员会经常使用这个招式。 持球转身时,用肘部推开防守球员得分。 点击我查看 GIF。 点击我查看 GIF。 无论如何,这些小动作都是游戏中的老手们总结出来的,在游戏中还是非常实用的。
3、初中女子篮球比赛的规则是怎样的?
初中女子篮球的规则与其他篮球相同,但裁判在执行规则时不会像男生比赛时那么严格。 比如小范围的叫旅游,就跟男孩子一样叫旅游,其他的就不一样了。
4、初中篮球规则应该更加详细。 谢谢
1. 比赛概述: 篮球是一项由两支球队进行的运动,每支球队有五名球员。 比赛的目的是将球投进对方的篮筐并阻止对方得到球或得分。 球可以向任何方向传、投、弹、滚或运球,但必须遵守以下规则。 2.球场面积:球场为长方形硬地面。 球场面积必须长 28 米,宽 15 米,从边界内边缘开始测量。 三、球队(每队应包括): 1、四节十分制或一支球队必须参加三场以上比赛时,每队合格球员不得超过十二人。 2、队长一名必须是本队合格的队员。 每队应派出五名球员上场参加比赛,并可按规定替换球员。 4、教练员:比赛开始前10分钟,教练员必须在记分表上签字确认教练员和队员的姓名和号码,同时指定前五名队员上场。 只有教练或助理教练可以请求暂停。 5. 比赛一般规则: 比赛时间分为四节,每节十分钟。 第一节和第二节之间以及第三节和第四节之间有两分钟的休息时间。 第二节之后和第三节之前有十分钟的休息时间。 六、比赛开始: 1、裁判员将球抛到对方球队之间时,比赛以中圈内的跳球开始; 每节开始和每个加时赛都应遵循相同的跳球程序。 2. 如果比赛开始时球队人数少于五人,则比赛不开始。 比赛十五分钟后,若一方队员人数仍不足五人,则判该队弃权,对方获胜。 7. 球的状态:在下列情况下,球成为死球: (1) 球被合法击入篮筐 (2) 球是活球或比赛仍在继续,并且工作人员吹哨。
(3) 罚球时,判定球不能得分,但: A. 罚球后还有一次罚球。 B. 罚球之后还有其他罚球。 C. 当球为活球时,24 秒信号响起。 D. 每节结束时间。 八. 篮球投篮及计分方法: 1、当活球从篮圈顶部进入篮筐,停留在篮筐内或从篮筐落下时,称为“篮球投篮”。 2、“篮球投篮”是指攻击对方篮筐,根据下列情况判定得分: (1) 罚球“篮球投篮”计一分 (2) 场上“篮球投篮”进球计为 2 分 (3) 从三分线外“投篮”计为 3 分 (4) 击中球队正在攻击的敌方篮筐的“篮球投篮”计为 2 分。 3. 如果球不小心从篮圈下方进入篮圈,则成为“死球”,并通过在最近的罚球圈跳球来恢复比赛。 如果球员故意将球从篮筐下方向上抛过篮筐,则应判为“违例”,对方球队应将球扔出最近发生违例的边线外以恢复比赛。 解释:尝试三分球时,如果球击中篮筐并落在篮筐或篮板外,则球员失去三分球资格,进攻或防守球员可以合法触球。 九. 进攻队员和防守队员触碰向篮筐落下的球:(比赛期间) 1、投篮时,进攻队员和防守队员均不得触碰从禁区上方篮筐水平面落下的球。 2、如果是进攻方违例:投篮无效,对方应将球扔到罚球线延长线外出界。 3、如果是防守队违例: (1) 对方球队得两分,如果投篮是在三分球区内,则得三分。 (2) 如果击球有效,则对方球队应将球扔到端线后出界,比赛重新开始。
例外:对于教练员的技术犯规、球员故意犯规或球员犯规,球应由罚球球队的任何球员从记分台对面的边线中点扔进场内,无论是否处罚是否成功。 10.比赛胜负:比赛时间内整场比赛得分最高的球队获胜。 11. 球队弃权视为失败:(球队弃权视为失败。) 如果: 1. 裁判员命令比赛开始后,该球队拒绝到场或阻碍比赛。 2. 比赛开始15分钟后,如果球队缺席或人数少于5人。 十二、平分和加时赛: 1、下半场结束时,如果两队比分相同,比赛继续进行,可进行一次或多次五分钟加时赛决出胜负。 2、第一个加时赛前,应重新选择篮筐,随后的每个加时赛应更换篮筐一次。 3、每个加时赛开始前,应有两分钟的休息时间。 每个加时赛均应从中圈内的跳球开始。 十三、比赛结束时间: 1、当计时员发出比赛时间结束信号时,比赛结束。 2. 在每场比赛结束或每个加时赛结束时,如果几乎同时或在计时员发出信号前一刻发生涉及罚球的犯规,则应立即罚一次或多次罚球。 3.比赛时间即将结束前的击球,如果在信号发出前球已在空中,则该击球有效。 4. 如果球击中篮筐并弹起并入篮,则投篮有效; 如果球击中篮筐并且任何球队的球员触球,则应宣布违规。 如果进攻者是防守球员,则投篮被视为投篮并计为两分或三分。 5. 如果犯规者是进攻球员,则该球成为死球。 如果投篮成功,则得分不计算在内。
此限制将一直适用,直到明确击球未命中为止。 十四。 请求暂停:(每次暂停一分钟,但须符合下列规定): 1、每队每节可请求一次暂停,第四节可请求两次暂停。 2. 未在规定时间内使用的暂停不得保留在下半场或加时赛中使用。 3、教练或助理教练有权请求暂停,但必须亲自在记分台上请求暂停,并使用适当的传统手势。 十五。 替补: 1、替补队员必须在上场前向记分员报告,并立即做好参加比赛的准备。 2. 出现下列情况时,记分员必须尽快鸣哨以表明换人请求: (1) 死球时; (2) 时钟停止时; (3) 裁判员喊停时。犯规并完成与记分台的通讯程序。 3、下列情况可以换人: (1) 违规发生后,只有投出界外球的球队可以要求换人。 (在这种情况下,当投出界外球的球队要求换人时,对方球队也可以要求换人)。 (2) 罚球期间,只有罚球的球员可以被替换,但必须符合下列规定: A. 替换必须在第一次罚球之前或罚球后重新开始比赛之前提出。扔。 B. 在最后一次或唯一一次罚球之后,或者在最后一次或唯一一次罚球之后,由于另一次犯规,球变成或保持为死球。 C. 跳球球员不得被其他球员替换。 D. 换人只能在记分员吹响哨子之前取消。 十六、三秒规则: 1、球队控球时,其球员在对方禁区内停留时间不得连续超过三秒。
2、发出界球时,三秒限制仍然无效。 从发球员开始控制球出界那一刻起计算。 3. 三秒规则不适用于: (A) 投篮时球在空中 (B) 双方争夺篮板球时 (C) 球成死球时。 4、在禁区内停留近三秒并开始运球投篮的球员可以被原谅。 (违反本规则即为违规) 5. 罚球:对方球队从最靠近违规行为的边线投出界外球。 十七、五秒规则: 1、当一名球员受到对方球员的严密防守,持球五秒内没有传球、射门、拍打、滚滚或运球时,即被宣布为犯规。 2. 处罚:对方球队从最靠近违规行为的边线投出界外球。 18. 四节八秒规则: 1. 后场获得活球权的对方球队必须在八秒内将球带入前场。 2、球触及中线或触及身体部位触及中线的同队球员时,视为进入前场。 (违反本规则即为违例) 3. 罚则:对方球队应从距离违例最近的边线将球扔出界外。 19、二十四秒规则:四分制——当球在空中时二十四秒同时响起,如果球队投篮或投篮,则球算; 如果球没有进,对方将在边线发球。 1.二十四秒计时器的信号表明该队在二十四秒内未能投篮。 (1) 如果由于控制队对方球队的某些原因导致比赛停止,则控制队应再获得新的二十四秒时间。 (2) 如果球仅被对方触碰,且原控制队仍拥有球权,则二十四秒不重新计算。 2. 在下列情况下,二十四秒计时器必须停止,但不得重置: (1) 球出界,原控制队的球员发球出界。
(2) 裁判员停止比赛以保护控球球队受伤的球员。 3. 处罚:对方球队应将球从距离犯规地点最近的边线扔出界外。 第二十条 球回后场: 1. 前场控球球队的球员不得将球回后场。 2. 在以下情况下,视为球已返回后场: 在球返回后场之前,最后一次触球的是控球球队的球员,球已经触及后场,或者如果该球员已经触及后场了。 3、本限制适用于球队前场的所有情况; 包括界外球。 21. 违规:违规的处罚是失去球权。 22. 犯规 1. 运动员与对手发生身体接触或违反体育道德的行为称为“犯规”。 2、对犯规队员将被记录犯规,并按照规则的有关规定执行处罚。 23. 违规或犯规后恢复比赛: 违反规则导致死球后,比赛应恢复: 1. 从界外掷球入界; 或 2. 获得一次或多次罚球。 24.对投篮过程中的球员犯规: 1.当对方球员对犯规发生前已经开始投篮的球员犯规时,如果该球员进球,则该进球被视为投篮并判罚一次罚球。 2. 但是,当哨声响起时,球员必须继续或开始投篮; 如果哨响后球员再次射门,进球无效。 25. 对球员五次犯规:在一场比赛中,如果球员犯下五次犯规,包括人身犯规和技术犯规,则自动退场。 26. 全队犯规:(罚则) 1. 四节(10 分钟): 在每节(10 分钟)内,如果每队球员犯规四次: (1) 该队球员随后的每次犯规均应被判罚。被罚两球,由被冒犯的球员罚球。 (2)如果犯规比个人犯规更严重,则按有关规则执行。 2、加时赛期间的所有犯规均应在最后一节或下半场累计。
5.常见篮球规则问答(2021修订版)
本文列出了实际篮球比赛中常见的令人困惑的规则。 华丽阁楼于2021年1月4日编辑。 投篮和拦网 问:投篮失手后,你还能再次接住球吗? A 在FIBA中,如果裁判认为是投篮,你可以,你可以再次运球; 但在NBA,这是不允许的。 规则依据:FIBA规则解释24-4、NBA规则10-13-f。 Q 如何判断是否有人大声喊叫干扰对方投篮? A 如果射门成功,则计为得分,并对防守球员给予警告。 如果投篮不成功,可能会被判技术犯规。 规则依据:FIBA规则解释36-4。 Q 跳投已出,但脚尚未落地。 这个时候打手算犯规吗? A 跳投完成后,在空中投篮动作直到脚落回地面才结束。 所以这是投篮动作犯规,需要罚球。 但如果这次作为附带接触的手击没有使进攻球员处于劣势,则可以根据有优势和无优势的原则放弃。 规则依据:FIBA规则15-1-2。 问:如果射门在出手前被对手挡出,而进攻方持球落地,应如何判罚? A 落地时,如果防守方的一只或多只手靠近球并落回地面,则形成争球; 否则,进攻队将犯行罪。 规则依据:FIBA规则解释12-7。 Q 投篮时如果球卡在篮圈与篮板之间的缝隙中,应如何处理? A 除非是不需要篮板的罚球,否则应按混战处理,实行交替控球。 规则依据:FIBA规则解释29/50-43。
Q 罚球时可以跳吗? 答 是的。 但球在进入篮筐或触及篮筐之前不得触及罚球线或进入三秒区。 规则依据:FIBA规则43-2-3。 裁判吹哨后,四分卫继续对投篮的A犯规,阻止A打成2+1。 这种情况应该如何处罚呢? A 第二次犯规应被忽略,除非它是身体违规或取消资格的犯规。 规则依据:FIBA规则解释42-3。 问:如果球从地板上弹起并落入篮筐,这有效吗? A 有效,无论是否弹到三分线外,均奖励 2 分。 规则依据:FIBA规则解释16-6。 问:从后面拦网应该如何判罚? A 与正面拦网处罚相同,无身体接触不犯规,有身体接触则按圆柱原则。 规则依据:FIBA规则34-1-1。 问:投篮击中篮板边缘/顶部/底部应如何处罚? A 球没有出界,比赛继续。 但如果击中篮板背面或计时器,则为出界。 规则依据:FIBA规则23-1-2。 问:如果球从篮板后面越过篮板顶部进入篮筐,会受到什么处罚? A 分数有效。 规则依据:FIBA规则23-1-2。 Q 最后一次罚球,故意将球扔到篮圈篮板上,以抢篮板球。 这是否违规? 答 不可以。但是,如果最后一次罚球没有触及篮圈,则属于违规。 规则依据:FIBA规则43-2-3。 球回到后场并出界 问 发界外球时,发界外球的人可以将球传给界外的队友吗? A 不,这是掷界外球违规。
规则依据:FIBA规则解释17-6。 Q A1 在边线将球扔出界外,并在对方边线直接将球传出界外。 在此期间没有人触球。 怎么处理呢? A 这是界外球违规,而不是出界违规。 对手应在原来的界外球位置发球。 规则依据:FIBA规则解释17-3-1、17-4。 Q 为了防止A1将球击中自己而出界,场上球员B1迈出界外一步。 此时,A1击球到B1上,再次出界。 如何判断? A 这是 B1 导致球出界。 规则依据:FIBA规则23-2-2。 Q 运球越过中线的球员能否将球传回后场? 把球传给另一个跨中线的队友怎么样? 答 是的。 当双脚和球均未进入前场时,视为球仍在后场,连续计时8秒。 规则依据:FIBA规则解释28-7。 问:从界外跳入接球是否算出界? A 跳入球时,一只脚踩在地上(界内),另一只脚在空中接球是合法的。但如果双脚仍在空中,则为出界。 规则依据:FIBA规则11-1。 问:A队将球扔到前场,然后将球传给A队后场的本队球员,这是否犯规? A 在 FIBA 中,将球返回后场属于违规行为。 但在NBA中,在比赛的最后两分钟内,球可以传到场上的任何位置。 规则依据:FIBA规则30-1-2,NBA规则8-3-e。 Q 运球进入前场时如何判断球是否停在中线上? 答 这不是返回法庭。 当双脚和球都没有进入前场时,视为球仍在后场,连续计时8秒。
规则依据:FIBA规则解释28-7。 Q A1 回传球,但他的队友没能接住球,球漏入本队后场。 对方球员B1冲过来接球上篮得分。 应该如何处罚呢? A 球返回后场,不构成违规。 防守方可以去抢球并直接进攻。 仅当进攻方在本方后场触球时才被视为违规。 规则依据:FIBA规则30-1-2。 Q A1 从队友手中救出球并将其送回球场。 如果没有其他人触球,A1可以继续运球回场吗? 答:在国际篮联,是的。 但在NBA,理论上是不允许的。 规则依据:FIBA规则24-1-4,NBA规则10-2-b。 Q A1 在前场发边线球。 此时,B1试图断球,直接将球撞出界外,并首先触及仍在出界的A1。 应该如何处罚呢? A1触球时处于界外区域,因此A1应因导致球出界而受罚。 规则依据:FIBA规则23-2-2。 问:如果跨中线的球员接到后场传球,他可以将球传回后场吗? 将球传给跨中线的另一个队友怎么样? 答 是的。 当双脚和球均未进入前场时,视为球仍在后场,连续计时8秒。 规则依据:FIBA规则解释28-4。 Q 如果球出界而裁判无法做出决定或不同意怎么办? AA 混战应该被授予。 规则依据:FIBA规则12-3。 运球和走走违例(走走违例的判定比较复杂,后面我会单独开篇文章讲解,之前的分析请到我的公众号“全篮球”菜单“篮球规则”-“走走分析”)问:跳跃步是否构成行进违规? 落地时脚可以移动吗? A 请注意,跳跃步骤不是规则术语。
情况一:移动接球时,跳步第一步,双脚同时着地,可以以单脚为轴旋转; 情况二:移动中接球时,跳步第二步时,双脚同时着地,无法旋转。 规则依据:FIBA规则25-2-1。 参考:最终解释中枢脚抬起射门后的跳步,也讨论了索玛步。 Q 射门时可以抬起中轴脚单腿站立吗? 答 是的。 规则依据:FIBA规则25-2-1。 参考:为什么抬起中枢脚射门不犯规? 为什么抬起中枢脚单腿站立不犯规? Q 如何判断过肩带球? A 不存在此类违规行为,只是注意不要转动手腕即可。 规则依据:FIBA规则24-1-2。 Q 如何判断无意中用脚踢球或用腿运球? A 只要球员不是故意用脚触球,就不算违规,无论是否有利可图。 规则依据:FIBA规则13-2。 Q 如果A1运球时不慎摔倒并突然停止,滑行半米,应如何判罚? A 持球倒地并滑行不视为违规。 但如果他试图站起来,就会发生违规行为。 规则依据:FIBA规则25-2-2。 Q A1的队友接住传球没稳,摔在地上弹起来才被接住。 随后A1开始运球突破。 应该如何处罚呢? AA 在运球开始/结束时未传球不属于运球,不需要受罚。 规则依据:FIBA规则24-1-4。 Q 如果A1运球后失去平衡,双手持球着地,应如何判罚? A 只要 A1 不移动中枢脚,就不构成违规。
规则依据:FIBA规则解释24-5。 问:可以先把球扔出去然后自己接住吗? A 在国际篮联中,只要运球过程中不出现违例就可以。 规则依据:FIBA规则24-1-4。 Q 进攻球员运球完毕,将球砸向篮板并再次接住球,如何判罚? A 在FIBA中,故意将球扔进篮板不再被视为运球,这是合法的,但他不能再运球。 规则依据:FIBA规则解释24-3。 QA球员开始运球时将球抛向远处,球落地后继续运球。 这是否违规? 合法运球。 规则依据:FIBA规则解释24-6。 接触与犯规 Q 如何理解球与球员的统一? 一位国际篮联裁判吴锡松的理解:对于腰部以上持球的手、手背、手掌、手指来说,完全是为了断球的目的,是可以触碰的。 击打手臂始终是犯规。 对投篮动作中的持球手有一定的保护。 在 NBA 中,与球接触的手被视为球的一部分。 规则依据:NBA规则解释2-A-1。 参考:浅谈球与手的融合 Q 如果进攻方将球放在胸前,防守方双手抓住球,是否犯规? A 如果没有身体接触,则不算。 规则依据:FIBA规则34-1-1。 问:第四季度累积的犯规会被带到加时赛吗? a在FIBA中,决定性时期是第四季度的延续。 如果整个团队在第四季度犯下了所有犯规,那么只要这不是进攻性犯规,加时赛的第一次犯规就会罚球。
但是在NBA中,加时赛中的犯规是单独计数的。 规则基础:FIBA规则41-1-3,NBA规则12-5-A-2。 问:弯曲您的肘部是犯规,但想念对手吗? 弯曲的肘部过度可能会对球员造成伤害,即使您错过了,也应该因技术犯规而受到处罚。 规则基础:FIBA规则解释36-21。 问:技术罚球罚球和一次罚球是罚款吗? AA技术犯规现在只需要一次罚球,并且不再需要投掷。 规则基础:FIBA规则36-3-2。 问:如何从球员的侧面和后背犯规,以阻止快速休息罚球? a当快速突破球员和篮筐之间没有防守者时,球员开始射击之前就从侧面和后退是一个身体犯规的,有两次罚球和一球。 规则基础:FIBA规则解释37-9。 其他Q Q在跳球期间,一个中心可以在球上运球多少次? 他可以自己接球吗? 一个他可以两次运球,并且在球接触非跳球球员,裁判或地面之后,他可以拿到球。 规则基础:FIBA规则12-2-6。 问:在做伪造时,有意用双腿夹球是违规的吗? 是的,这是违规的。 规则基础:FIBA规则解释13-2。 问:如何用握紧拳头故意击球会受到惩罚? A这违反了打球。 规则基础:FIBA规则13-2。 问:玩家在球场上控制球时可以打电话暂停吗? 在FIBA中,教练必须在得分手的桌子上提出超时请求,并且只有在暂停机会出现时才能批准。 但是在NBA中,这是允许的。
规则基础:FIBA规则18-2-3,NBA规则5-6-D。 Q可以在两次罚球之间允许超时吗? 在FIBA中,这不是超时机会。 但是在NBA中,允许。 规则基础:FIBA规则18-2-3,NBA规则6-4-A-2。 QA球员争夺地板球,并试图与球站起来。 这是违规的吗? 违规。 目前,他只能选择通过或运球。 规则基础:FIBA规则解释25-3。 这篇文章首先在我的官方帐户:All Basketball上发表。 我建议使用规则爱好者遵循它。 有关文章中引用的规则资源,请参阅:华丽的阁楼:篮球规则资源
一些基本的篮球规则,您愿意学习篮球的“肮脏”动作?,初中女子篮球比赛的规则是什么? 初中篮球规则应详细介绍。 谢谢,常见的篮球规则问题和答案(2020修订版)? 我希望文章中的介绍可以帮助您
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