这是他锻炼后拍的自拍照。 或许黄百鸣对自己现在的状态很满意，所以就发到了网上。 粉丝看到后纷纷称赞他坚强、坚强，也很好奇他是如何保养自己的。 毕竟人寿七十了，他的身材简直比一些年轻人还要好！
至于身材管理，黄百鸣其实很早就表露过自己。 首先，在饮食方面，他非常注重健康，一定要少吃脂肪。 绝对禁止零食和任何垃圾食品。 他通常吃更多的蔬菜和水果。 七点饱饭就够了。 在运动方面，他的时间有限，每周只去健身房两天，但即便如此，也让他在73岁的时候依然拥有六块腹肌的好身材。
其实，娱乐圈中有很多男明星60多岁了，仍然有像黄百鸣这样的肌肉。 元华就是其中之一。 现在他的生活无忧无虑。 他的女儿是一名教师，儿子在银行工作。 远华现在的愿望是只要身体健康就能享受天伦之乐，他每天都为了这个目标保持健身。 67岁的他已经达到了脱衣服显胖、穿衣服显瘦的效果。
李子雄早年扮演过太多心狠手辣、心机重重的反派角色。 遗憾的是，尽管演技不俗，但近年来他却逐渐淡出荧幕。 主要原因可能是年纪大了。 很多粉丝可能没有注意到。 1959年出生的李子雄如今已经60岁了。
如今，除了陪伴家人，李子雄把所有的时间都投入到了健身上。 他的肌肉发达得令人难以置信。 李子雄经常在网上分享自己的健身经验和好处。 他希望通过自己的号召力吸引粉丝。 我们也可以通过健身拥有更健康的身体。
当小编看到《人民的名义》中高育良洗澡的那一幕时，我无语了，因为没想到扮演高育良的演员张志坚在小小年纪就拥有如此惊人的胸肌64、在好奇心的驱使下，编辑将其删除了。 我发现张志坚热爱健身，而且确实是个肌肉男。 这和他在荧幕上的形象真是反差很大啊！
《人民的名义》中的另一位肌肉男是张丰毅。 他从小就热爱运动。 早年还在文工团学习了8年武术。 也许是因为习惯吧。 后来他开始常年锻炼身体，却没有其他目的。 他只是喜欢运动。 如今，63岁的他经常去健身房科学健身。 他有这样一身肌肉，也就不足为奇了。
他会做倒立俯卧撑，会扳手腕打败王源、黄轩，还会不间断地连续打两个小时篮球。 张丰毅之前在综艺节目中的表现让人瞠目结舌。 这真是应了那句老话：人老了还更火辣！
1958年出生的于荣光如今已经61岁了，但从他的外表上，你根本看不出他的年龄。 他给人的感觉就像一个40多岁的中年男人。 而于荣光的身材更是惊人，因为他从小身材就一直很好。 他曾是京剧演员，后来成为动作明星，所以对自己的身材控制得非常严格。 当我看到他在《狼毒》中露出上半身的时候，他的肌肉和线条真是让人羡慕啊！
说起来，任达华其实已经64岁了，比赵本山大两岁。 但从外表来看，任达华看上去还是很年轻的。 他的身材也很好，手臂肌肉也非常强健。 这些都是任达华20年来不断锻炼的功劳。
何家进虽然早年淡出荧屏，但他并没有掉以轻心。 这些年来，他依然保持锻炼，过着极其自律的生活。 有了这样的坚持，60岁的何家进脸上皮肤零下垂，身上肌肉结实。 ，感觉和他早年当明星的时候没什么区别。 何家劲绝对是真正的不老男神！
63岁的吕良伟也很年轻，这与他的极度自律有很大关系。 他每天11点睡觉，从不熬夜。 他的饮食注重荤素的健康搭配。 吕良伟每天还坚持跑步和站姿。 这样的健康生活让他几十年来体重都保持在70公斤，而且很少生病。
王德顺因走秀而出名，但很多人不知道，白发苍苍却拥有令人印象深刻的胸肌的他，是在50岁的时候才开始锻炼的。 从那以后，他每天坚持锻炼两个小时。 可见，健身是不分年龄开始的。 不晚了！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://mdxbjj.com/html/tiyuwenda/5323.html
