学游泳的时候，除了要学会一些基本动作外，最重要的是掌握呼吸技巧。毫不夸张地说，只要掌握了游泳的呼吸技巧，基本上就学会了七八成左右，剩下的只要多练习就可以了。游泳时的呼吸技巧主要分为“呼气”和“吸气”两个部分，呼气的时候要用鼻腔，嘴巴要紧闭。吸气的时候要用口腔，鼻腔是闭着的。
头部入水时需呼气，头部出水时需快速吸气。掌握了呼吸过程，才能基本掌握游泳的呼吸技巧。切记不要混淆“呼气”与“吸气”两个动作，否则容易影响游泳速度，严重时甚至有危险。刚开始学游泳的爱好者，一定不能操之过急，必须勤加练习每一个动作，这样才能掌握游泳的技巧。
学游泳的时候，呼吸技巧很重要，如果游泳时不能自由呼吸，就根本游不了，严重的话甚至会呛水。游泳方式有很多种，一定要选择最适合自己的，这样游泳的时候才能更舒服。平时也要多练习跑步，这样可以增强体质，游泳的时候不会觉得很累。
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