“小满，麦粒渐满”——记济源一中女篮全国总决赛

俗话说“谷满谷满，麦粒渐渐饱满”。谷满节气时，我国北方的小麦等夏季作物的籽粒虽然还未成熟，但已开始饱满。此时的麦子饱满但不泛滥，故名“谷满”。

谷丰寓意万物开始成型，茁壮成长，丰收在望。

2024年5月19日下午，也就是小满的前一天，38度的高温炙烤着河南省济源市的大街小巷，小城的街道上行人寥寥无几。然而，济源市最好的中学之一——济源市第一中学的校园里，却是一片热闹的景象。这所以教学质量高、管理严格著称的学校，今天下午没有像往常一样正常上课，学生们也没有像往常一样学习、写作业。每个教室里的电视都打开了，所有的屏幕都在播放同一个画面——2023-24耐克中国高中篮球联赛女子全国总决赛。

本场比赛的两支球队分别是来自京城的豪门球队、四届奶高赛冠军的清华附中女子篮球队，和来自济源这个小城市的济源一中女子篮球队！

多年以后，济源一中的学子们一定还记得今天的场景——一间间教室，全体师生屏息凝神、全神贯注地观看着比赛直播，一张张年轻的脸上洋溢着青春的热情和对胜利的渴望。镜头里穿着济源一中队服的球员们，是他们的朋友，是他们的姐妹，是与他们一起上课、一起吃饭、一起玩耍的同学。每一个进球都会引来欢呼声，这些欢呼声汇成一波波的声浪，回荡在整个济源一中上空！

在这个炎热的夏日午后，篮球运动给这所学校带来了更多的激情！

人类的一切赞歌都是对勇气的赞歌，人类中流传最广的就是弱者战胜强者的故事。

从古至今，人们津津乐道的故事，无一不是弱者战胜强者的故事，比如大卫战胜歌利亚，官渡之战、赤壁之战，这些都是千古流传的名篇佳话。在今年全国高中联赛总决赛的舞台上，济源一中女子篮球队扮演了弱者的角色，在最后五分钟创造了历史性的奇迹般的胜利。

今年2月，在耐高河南基层赛中，济源一中女子篮球队6战全胜，夺得河南省冠军并晋级大区赛。

3月份，济源一中女篮以河南省冠军的身份参加乃高区域赛（东部赛区），连续击败东道主江苏省冠军、浙江省冠军、上海市冠军等强队，最终踏上东部赛区决赛的赛场，与山东日照一中交手。最终，济源一中女篮以79-66战胜对手，夺得乃高东部赛区冠军，勇闯全国总决赛，创造了球队历史最佳战绩。球队队长白苏宁也荣获乃高东部赛区MVP的个人荣誉。

在全国赛上，济源一中先是在四分之一决赛中79比72淘汰东北师大附中，随后又在半决赛中70比52淘汰石家庄二中，最终站上了全国总决赛的舞台！在这个最高的舞台上，他们的对手是当之无愧的高中女篮霸主——清华附中女篮。

“没有体育就没有清华”，在中国著名体育教育家马昱瀚先生的影响下，清华大学在百年历史中一直是中国体育氛围最浓厚的大学校园。在此背景下，清华附中也成为了高中阶段著名的体育学校。在过去的四个赛季中，清华附中女篮共夺得三座冠军奖杯，成为女篮赛场上当之无愧的豪门。

从选拔角度来说，“清华附中”四个字就足以让他们从全国范围内选拔球员，而济源一中没有地域优势，只能选拔济源地区内的球员。看看清华附中的阵容，几乎堪比职业球队——一群身高185cm左右的前锋，一群身高190cm以上的中锋，国青队的主力内线梁亚琪，长得像李梦的王英妮，还有助攻王董一诺。济源一中则是一群身高175cm左右的小个子，再加上一个身高185cm的主力内线周欣懿。

这并非河南高中首次登上全国高中总决赛的舞台。2022年，河南省实验中学女篮也曾夺得地区赛冠军，进入全国赛。在地区赛MVP刘馨月的带领下，她们一路杀入决赛，同样与清华附中交手，但最终不敌对手，获得亚军。这次，济源一中几乎与省实验中学学长学姐们同归于尽。

在很多人眼里，这场总决赛是一场强弱分明的比赛，是一场没有悬念的比赛。但当比赛开始的时候，所有人都傻眼了——济源一中打得太好了！

首节比赛开始，济源一中依靠后卫的速度牢牢把握比赛节奏，打出12-5的小高潮，直接打停清华中学。暂停之后，双方开始轮换A、B组，清华中学利用全队身高优势缩小比分。首节比赛结束，济源一中19-14领先清华中学。

第二节比赛，济源一中利用联防保持领先优势，打出攻防转换，半场结束，济源一中31比28领先清华附中。

第三节比赛，济源一中外线投射较弱，清华附中利用身高优势反超比分。暂停过后，济源一中利用对手失误追上比分，队长赵琳投进关键三分球。三节打完，济源一中50-49领先清华附中；

末节比赛，济源一中状态火热，队长赵琳再中关键三分，打停清华中学。暂停过后，清华中学董一诺连得5分，带领球队展开反扑，反超比分，打停济源一中。末节比赛，清华中学掌握比赛节奏，不断扩大领先优势，并利用阵容深度不断匹配比赛强度。济源一中主力中锋周馨懿陷入犯规危机，全场快速极限的攻防下，球队体力已经到达极限。最终，清华中学以69比62赢得比赛，夺得全国冠军，济源一中女篮则位列全国第二。

比赛结束的那一刻，礼花绽放，彩带飘扬，清华附中的女生疯狂庆祝，喜极而泣，球场另一端，济源一中的女生也泪流满面，这就是体育比赛带给我们的悲喜交加的极致体验。

从小城济源到首都北京，从学校训练场到国家奥林匹克体育中心——我们不知道济源一中的姑娘们经历了什么，有着怎样的心路历程。但我们知道，正是那不顾风雨的训练课，无数的汗水和泪水，一次次的跌倒和爬起，才成就了今天的这一刻！

白素宁哭了。这位分区赛MVP得主在分区赛中场均得分16.1分，在四分之一决赛和半决赛中，她的得分均达到两位数，是球队无可争议的头号得分手。但本场比赛，面对身高更快的对手，她只得到5分。

对于今年已经是高三的小白来说，这应该是她在高中的最后一场比赛了。2005年出生的白苏宁，身高177公分，体重78公斤。白苏宁小时候，接触到的第一个运动并不是篮球，而是滑冰，直到初二的时候，因为身高越来越高，她才开始接受篮球的训练。尤其是来到济源市一中之后，在教练宗星星的调教下，她进步神速。场上的白苏宁主要打23号位摇晃，阵容少的时候可以顶4号位。白苏宁身体素质好，头脑清晰，篮球智商高，她在场上的表现是注意力高度集中、情绪稳定、求胜欲望强，具有统治力。场下，白苏宁是一个生活无忧无虑的大姑娘。作为高三的“老将”，她在团结队友的同时，也会主动帮助教练考虑具体事宜，是教练的好帮手。

赵琳也哭了，这位济源一中的场上队长今天替补出场，全场命中3记三分球，砍下全队最高的15分，其中包括几粒关键进球。

赵琳出生于2006年，今年读高二，是土生土长的济源姑娘，身高182公分，体重68公斤。小学时赵琳就读于济源市东源小学，学校教练张丽君看中她先天条件，多次找她父母商量，让她加入校篮球队。但赵琳的父母并不支持女儿打篮球。赵琳从小学开始就学习舞蹈，直到上了初中，父母才因为身高太高，同意让她打篮球。赵琳是典型的一号位，三分球准，穿针引线、组织进攻能力强，特长是急停跳投。生活中的赵琳是个懂事的女孩，性格包容，无论是学习、训练还是比赛，她都是球队称职的队长。去年的耐高赛，高一的赵琳入选了东南赛区的全明星阵容。她在全明星赛上几乎打满全场，被评论员舒海誉为“瑞士军刀”。

大宝贝周馨懿也哭了，在和对方几名比自己高出一个头的中锋纠缠、争抢、对抗的过程中，她耗尽了体力，最终只拿到了5分10个篮板，相比前两场比赛她在内线攻防两端的统治力，这实在是无奈的结果。

2007年出生的周馨怡今年才上高一，身高184cm的她，体魄强健，擅长对抗，很多人觉得她的打法和前北师大女篮中锋、现WCBA山西女篮中锋刘禹彤很像。有意思的是，周馨怡从来不愿意透露自己的体重，就连她的教练也不知道她到底有多重。周馨怡的父母都是打篮球的，母亲曾打过CUBA，父亲是街头篮球的高手。从小就接触篮球氛围的周馨怡，很小就开始接受篮球训练，在场上司职4号位，篮球智商高，头脑灵活，擅长抢篮板球，尤其是前场篮板，擅长穿插组织，弧顶发牌，求胜欲望强。

其他流泪的还有全场砍下15分的赵竞楠，还有场上如同精灵一般的后卫李浩……济源一中的球员，几乎所有的球员都流下了伤心的眼泪。

静态天赋、运动能力、体能储备、板凳深度……济源市一中女篮看上去各方面都落后，靠着战术、斗志、精神的比拼还能维持一段时间的优势，但还是在最后的关键时刻输掉了比赛。

但-那又怎样！

一个人口只有七十万的小城市，一支招收本地学生的校队，站在十四亿人口的中国最高舞台上，面对来自首都、人口两千两百万、招收全国学生的名校，打得有来有回，领先了三个半节，最后还是不敌对手。腾讯体育直播评论区、各大社交媒体上，全中国网友都在为济源一中加油——这本身不是一个奇迹和传奇吗？！

腾讯体育直播室评论区、各大社交媒体上，全国各地的网友都在为济源一中加油！

他们追平了河南校园篮球的最好战绩！他们创造了球队的新历史！他们不愧是小城之光！！！

济源一中有一个人没有哭，那就是主教练宗星星。

我们无法猜测，当比赛结束时，宗星星心中哪种情绪更强烈：是离胜利仅一步之遥的遗憾，还是卸下重担的轻松。

毫无疑问，她是整个游戏里最累的人——累的是心！而且，是长达十几年的累！

带着一群天赋普通的球员，在六线城市的学校执教，最后踏上全国最高的舞台——可想而知，宗星星的付出有多大！

宗星星，1983年出生，中共党员，毕业于河南大学，现任河南省济源市第一中学竞赛与训练中心主任、篮球队主教练、女篮主教练，美国犹他大学访问学者。

12年前，2012年4月，济源市一中重组女子篮球队。当时，校队只有6名队员，没有体育老师愿意去。宗星星主动找到校长，自愿担任女篮主教练，还签下军令状，3年后走遍全省。

有了目标，宗星星开始一年365天训练。她过着“日夜操劳”的生活，每天5点半出门，8、9点回家。她的字典里没有“生病”两个字，因为没有时间。十几年来，宗星星过着几乎与世隔绝的生活：父母生病，她没时间陪伴；她没时间参加同学聚会；她没时间照顾孩子，丈夫也没时间陪伴她。相反，丈夫却经常抽出时间陪她训练女篮，学习战术，还经常陪她参加各种比赛。

天道酬勤，有志者事竟成！宗星星的辛苦没有白费。2015年12月，在中国中学生篮球联赛河南赛区，她率队夺得首届河南省冠军，成为河南省中学女篮中的一匹“黑马”。那一刻，她的眼泪夺眶而出。三年后，她兑现了自己的诺言，那一年，她32岁。

此后，在宗星星的带领下，济源一中女篮势不可挡，拿下了一个又一个冠军：市冠军、省冠军、全国冠军等荣誉越来越多。2019年，她们在第十六届CSBA中国中学生篮球锦标赛中夺得全国冠军。“一中女篮”成为济源一中的一张亮丽名片。而最大的受益者，还是学生们。以前遥不可及的一级运动员称号，如今已经成真，王小庆等多名学生考入清华大学、西安交通大学、吉林大学等名校。宗星星先后获得“河南省优秀教练员”、“济源市优秀教师”等荣誉称号，入选2020年全国U15青少年篮球集训营教练员。

2023年12月，河南省体育局发文命名2023年至2025年“河南省金牌教练工作室”，济源市第一中宗星星教练工作室荣幸榜上有名！

就连济源市一中篮球队的队徽，也是可爱的闪亮星星造型！

虽然身经百战，但这次带队征战全国最有影响力的高中篮球赛事——全国高中篮球总决赛，宗星星还是有很多新的感受。全方位的包装，无死角的转播，特色鲜明的更衣室，令人耳目一新的球场，甚至还有全队集体新闻发布会，一轮又一轮的个人采访。

比赛终于结束了，宗星星终于可以松一口气，稍事休息，但这个休息注定不会持续太久，因为她马上又要面对新的任务——中考、新生选拔、后续训练的安排，以及接下来的比赛。

此次参赛的济源一中女篮队员中，不乏高二、高一的学生，或许明年的此时，她们就会卷土重来，创造新的历史！

在济源，有两件事是济源人最引以为豪、谈论最多的事情：一是愚公故里，二是篮球之城。

愚公故里在济源市，济源也因愚公移山的故事而著名。在中国，愚公移山的故事家喻户晓，成为中华民族优秀传统文化的重要标志；在济源，愚公移山精神代代传承，成为这座镌刻在骨子里的性格。

济源是远近闻名的篮球之乡，2000年成为国家体育总局命名的全国首批“八大篮球城市”之一。篮球是济源市的传统体育项目，有着广泛的群众基础。早在上世纪50年代，济源人就爱上了篮球运动。篮球运动已成为济源人日常生活的一部分，乡村、机关、工厂等几乎处处都有篮球场，人们喜爱看篮球比赛、打篮球。上世纪80年代，济源篮球在河南名声大噪；进入90年代，济源篮球活动日渐普及，为济源人带来了荣誉。

或许篮球场上拼搏进取的精神与济源古老的愚公移山精神有着诸多相通之处，最终促使济源市把篮球作为推动城市发展的新增长点。2004年，济源篮球城建成。自建成以来，篮球城先后成为河南女篮、男篮的主场，承办过WCBA联赛、CBA联赛、NBL联赛、中韩全明星赛等国际国内重大篮球赛事。

近年来，济源篮球队也取得了令人瞩目的成绩：2016年，济源篮球队夺得第五届万村千乡农民篮球南北锦标赛冠军；2017年，济源篮球队夺得河南省男子篮球联赛冠军；2018年，济源篮球队夺得河南省男子篮球联赛亚军，吉水市一中男子篮球队夺得全国“苗苗杯”少儿篮球赛U15男子组亚军；2019年，济源三名球员入选知名体育网站虎扑网评选的“中国民间篮球单打实力榜”前100名……

作为济源市实力最强的高中之一，济源一中也十分重视篮球运动，在韩玉奎校长的大力支持下，济源一中男女篮球队近年来成绩斐然，不仅在河南省打出了名堂，也成为了全国知名的球队。

参加全国高中耐力赛前，济源市一中为女生举行了一场盛大、史无前例的宣誓仪式。

如果你一直关注济源一中女篮的比赛，那么对宗星星身边那位年纪较大的女教练一定会印象深刻。她叫李恒姝，来自韩国的教练。早在1984年洛杉矶奥运会资格赛，李恒姝就曾经代表韩国女篮和中国女篮出战。退役之后，李恒姝开始了教练生涯，在中国台湾省执教多年，学会了一口流利的中文。后来，李恒姝来到大陆，担任上海女青队主教练，2017年率领河南女青队参加全运会。如今，李恒姝是济源一中的教练，和宗星星搭档训练、比赛。济源一中女篮快速灵活的技战术打法颇具韩国篮球风格，这与李恒书的刻苦培养密不可分。在国内，高中聘请外籍助教并不多见，这也足见学校领导对这支球队的重视。