篮球基本功：
单手上手击球：
投篮姿势：对于惯用右手的球员，右脚应靠近罚球线，左脚稍靠前，并指向篮筐中心。 每次罚球时你都应该采取相同的姿势。 这个固定的模式非常重要，是关键。
持球姿势：
1.自然展开五根手指，用手掌稳住球，将食指放在球眼上并将其移开一根食指，将右手拇指放在那里，左右拇指形成“T”形。
2.右手将球举过肩膀上方，左手握住球的左侧
3. 举球时，肘部应形成倒“V”形。
膝盖：稍微弯曲膝盖。
出手和随球：出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应完全伸展。 手腕应轻轻摇动，不要太用力——这会给球带来必要的后旋。 正确的动作是：手腕和手指呈鹅颈状。
双手胸部传球
双手胸部传球是最基本也是最常用的传球方法。 这一关很快。
持球时，双手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上的部分握住球的侧面和背面，掌心空，肘部自然弯曲于体侧，球置于胸前。 肩膀、手臂、手腕的肌肉放松，目光聚焦经过的目标，身体呈基本姿势。 传球时（如上图），后脚蹬地，身体重心前移，同时双臂向前伸展。 手腕由下向上转动，拇指用力下压，食指、中指用力弹动传球。 传球后，手掌和拇指朝下，其他手指朝前。
这是最基本的接球方法。 看着球，伸出双臂迎球，手指自然张开，拇指相对呈八字形，其他手指向前上方，双手围成半圆形。 当手指触球时，弯曲肘部，用肘部缓冲球的力量。 双手将球抱在胸腹前，形成基本站立姿势。 如上图所示（从右到左）
动作要点：手触球时，手臂缩回以缓冲冲击力，将球握在胸腹前，保持动作连续一致。
篮球术语：
1、扣篮：运动员单手或双手持球，起跳将球在空中从上到下直接扣入篮筐。
2 投篮：当投篮未命中时，运动员跳起并将球投入空中的篮筐。
3、站位：攻击者利用步法挡住身后的防守者。 这种步法称为定位（多用于抢篮板）。
4 引球：朝传球方向移动并接住球。
5、错位防守：当防守队员站在他所防守的进攻球员一侧并阻止他接球时，称为错位防守。
6 关键位置：进攻者用身体挡住身后的防守者，占据有利的接球位置。
7 突破：运球过掉防守球员。
8 切入：进攻者空手跑向篮筐。
9 第一传：接球球员由守转攻的第一次传球。
10 拦网：当进攻方射门时，防守方试图将球在空中击开。
11、替补：当一名后卫失去正确的防守位置时，另一名后卫会及时顶替他到正确的防守位置。
12 助攻防守：协助队友防守。
13、紧逼防守：紧贴进攻球员，连续使用进攻防守动作，用球威胁对方安全或阻止对方接球。
14 对角线跑动：从边线向篮筐或球场中心快速跑动。
15时间差：投篮时，为了躲避对方的防守阻挡，利用空中撑杆改变投篮时间。
16 接球手：无球进攻球员，主动接球。
17 站位：攻防转换过程中攻防双方的部署。
18 支援：进攻方通过前场或全场中锋组织的接球、传球的战术配合，创造内切、切入、掩护等进攻机会。
19画面：进攻的队友利用合理的技术动作和身体挡住队友对手的去路，为队友挣脱防守创造机会。
20 突破：持球进攻球员突破，然后传球。
21 传切：持球进攻球员传球后立即切入，准备接球进攻。
22、后备防守：当防守球员失去位置，进攻球员有直接带球得分的潜力时，附近的另一名防守球员立即放弃对手去防守正在带球的进攻球员。
23 换防：防止球员换防。
24 关门：防守持球者的两名相邻球员迅速向进攻者突破的方向移动，形成一道“屏障”，阻挡持球者的突破路线。
25 双人包夹：两名防守球员共同阻挡一名进攻球员，阻断他的传球路线。
26 挤过：当两名进攻球员提供掩护时，防守被掩护球员的球员靠近该球员的背部。 在进攻球员即将完成掩护的瞬间，球员抓住位置，侧身挤在两名进攻球员之间，破坏他们的掩护，继续防守对手。
27 传球：当进攻球员进行掩护时，防守掩护者的球员稍微远离对手，让他的队友从自己的掩护者之间穿过并继续防守对手。
28挡拆：为持球队友挡住防守球员。
29 空中接力：一名队友将球传给另一名队友，后者在空中接住球，然后在球落地之前扣篮或投进篮筐。
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