篮球是一项以投篮、上篮和扣篮为核心的对抗性运动。 两队参赛，每队上场5名选手。 目的是将球放入对方篮筐得分并阻止对方获得球权。 分数。 下面，小编就跟大家分享一下篮球上篮技巧的教学。 希望对大家有所帮助。
1. 快速开始。
想要突破上篮，必须快速启动，这样才能摆脱防守者的防守。 因此，我们一定要练好基本功，快速启动，保证不丢球、不被拦截。
2.多运用变向、转身等技巧来摆脱防守者。
转身的时候，把握好时机很重要。 一对一的时候，你可以快速转身。 如果周围有人协防，不要先转身，否则被包夹时很容易丢球。 尤其是当你在篮下时，如果防守者很多，除非你技术非常好，否则不要贸然转身。 为了安全起见，最好是向外拉，找到一个缺口，然后在适当的时候掉头。
3、寻找缺口，然后突破。
想要成功完成突破上篮，除了拥有良好的运球技术外，还必须找到空位。 这比强行突破要好得多。 至少成功率高，受伤的可能性也小。 相反，如果你强攻，不仅会遭遇对方包夹，还很容易造成冲撞犯规。
4、多利用闪避等杠杆上篮。
突破上篮时，如果遇到对方高中锋的封盖，见投篮无望，可以及时改用拉杆反手上篮，即将篮球从篮筐右侧转移到篮筐右侧。左侧在空中，然后从下方托起篮球，用右手腕用手指轻轻扭转篮球，将左侧篮板击入框内。 这样可以巧妙的避开对方的格挡。 这是使用反手上篮的最佳时机，但对手臂力量要求较高。 空中有闪避和拉扯的动作，这可不容易。 一定要根据自己的身体素质来进行。 选择。
5、留好时差。
突破上篮时，即使被对手严密封堵，依然可以通过寻找时间差投篮得分。 即在对手猛扑之前，提前出手； 或者等对方跳起来挡球，先佯攻，等对方落地后再起身射击。
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