NBA暂停分为20秒短暂停与100秒长暂停_BG视讯网|官方首页登录入口

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就NBA而言，暂停分为20秒短暂停和100秒长暂停。每队 20 秒短暂停次数为 2 次。这个短暂停次数不仅仅存在于常规的48分钟内，而且可以在加时赛中使用，无需额外的短暂停。这个 20 秒的短暂停每半场分配一次。只有两种情况球队可以在场上申请短暂停。一是当球变成死球时，二是当球队控球时。任何球员都可以面对裁判。口头表达“暂停20秒”。

因死球而短暂停的情况下，场上换人次数不受限制。因控球而短暂停的情况下，每次只能换人一名。

每队共有7100秒的暂停时间，这意味着双方在比赛48分钟内总共可以申请14次长暂停。当球变成死球或控球球队的任何球员在裁判面前表示“暂停”时，他或她可以申请长时间暂停。

长暂停是强制性的，每个季度至少有两次 100 秒的暂停。假设比赛双方都没有叫长时间暂停，则当单节第 6 分钟后第一个死球发生时，比赛记分员将向裁判发出强制 100 秒暂停的信号。本次长暂停记入主队暂定号码，而比赛进行到第9分钟时第一个死球造成的强制长暂停将记入客队暂定号码。

第四节，每队可申请不超过4次长暂停。一旦比赛进入第四节最后两分钟，为了保证比赛的连续性，各队不得请求超过3次的长暂停。值得一提的是，半场时申请第二次20秒暂停或加时赛时申请20秒暂停是允许的，但将记录为100秒暂停次数。

加时赛中，虽然球队不会获得新的短暂停次数，但每个加时赛将重新获得3次长暂停，并且这个长暂停也不允许在加时赛最后两分钟内达到。 3次。

暂停的使用通常是有节奏且谨慎的。当本队出现战术问题或对手连续得分并高潮时，球队会请求暂停。球队自己的记分员也会进行暂停统计，因为根据NBA规则，当7次长暂停用完后，球队仍然可以申请长暂停，并且从第八次100秒长暂停申请开始，每次暂停一次技术性暂停。将被判犯规，并给予对方罚球机会。

此外，不允许连续申请暂停。如果球队申请暂停并打算再次继续暂停，则必须完成球员再次触球意图的表达，并向裁判员再次示意暂停。

暂停除了调整战术、鼓舞士气之外，还展现了教练临场掌控比赛的能力。抓住暂停机会是教练的学问。合理利用暂停的教练通常对球队整体战术节奏的把握也同样强。。

暂停主要是给主力队员喝补液和矿泉水的时间。教练可以安排战术。最重要的是面对对手的进攻高潮时退缩，打破对手的节奏，并进行人员和战术调整来弥补。自己进攻无力，防守不足，打断了对手的状态。