暑假第一期游泳初学班基本结束，因为它特别超值！

我们的答案是，是的！！！从家长的角度来看，我强烈建议报读高级班，因为它非常物有所值！

因为家长送孩子学游泳，主要动机无外乎以下几点： 1、学习一项求生技能，以便在泰国发生翻船事故时能有一定的自救能力。 2、锻炼身体，促进身高发育。 3、丰富假期生活。可以非常负责任的说，提高班对于上述目的有很大的帮助！

提高课程对学习生存技能有很大帮助，因为：

1、初级班的蛙泳练习时间还是太短，孩子们或许可以在深水中游一定的距离。但这个距离不足以用于自然水域中不慎落水后的自救。如果你掉进河里或海里，你不是应该游几百米才能救自己吗？能达到几十米，只能在游泳池、鱼塘里自救。孩子们还需要时间来提高身体素质，进一步提高游泳技能的效率，以实现自救。

2、进阶班，由于孩子们已经学会了游泳，所以教练的教学内容中可以加入很多进阶的水上练习。许多孩子只需10-15天就能学会游泳，而且教学以漂浮为核心技能。没有教导孩子们如何通过游泳技巧来控制下沉和漂浮。教练有一个关于“学习”的行话，它会漂浮和沉没。当你不小心落入水中，被水流冲击而淹没在水中时，如果你没有沉浮的水系技能，你仍然无法自救。然而，水上技能只有学会游泳后才能练习。这就像先学会走路然后才能学会跑步，而先学会跑步然后才能打篮球或踢足球一样。

提高班对于锻炼身体、促进身高发育的巨大作用是因为：

1、提高班在巩固蛙泳的基础上，教授自由泳或仰泳。首先，多学习两种泳姿可以帮助孩子培养终生的运动兴趣。毕竟我们不希望他们长大后事业有成，闲暇时间就打扑克、打麻将。其次，新的泳姿可以调动和锻炼更多不同的肌肉，从而产生更好的锻炼效果。第三，自由泳和仰泳时，几乎没有像蛙泳那样的长时间停顿。需要手脚不断地划动、踢动，对于提高身体素质有较好的效果。

2、通过体育锻炼提高身体素质，是一个从量变到质变的过程。国家对孩子保持身体健康的要求是每天有一小时的高质量体育锻炼（这不是旗舰高端而是入门低端，是中考60分及格分）考试！！！）。暑假期间，孩子们的作业没有学期期间那么多，所以体育锻炼是最重要的假期任务。很多家长朋友都认为孩子自己学会游泳就够了。别告诉我，这真的不可能！这叫做玩耍，而不是锻炼。没有质量。这样自己一个人玩，比在家看《还珠格格》《白蛇传》吃鸡打王者荣耀要好。但此类活动没有限制。剂量不足，不足以达到锻炼身体的目的。游泳课程为孩子们提供了一个小时的高质量锻炼。强烈建议暑假期间每天保证一小时的游泳训练。这是您在暑假期间送给孩子最好的礼物，让您的孩子受益终生，将来也不会后悔。不怕中暑、不怕晒太阳的孩子还可以参加其他运动，锻炼效果也是有的。

丰富孩子假期生活的好处

1.练习社交技巧。在夏季游泳课上，孩子们不断地和新同学一起上课。不断适应陌生的教练，学习有挑战性的新技能。在学校里，同学和老师都比较固定，与陌生人组队的机会并不多。提供游泳训练课程并由教练指导。高级班的学生更有可能通过游泳技能建立社交自信，这对于性格内向的孩子和与陌生人接触较少的孩子来说非常重要。这些建立社会信任的活动，对孩子一生都很重要，绝对是值得孩子参加的暑期活动，丰富孩子的暑期生活。游泳课程让孩子们在安全可控的环境中建立社交信心并练习社交技能。

2.远离屏幕，塑造你的个性。孩子们在电子屏幕上花费的时间越来越多。怎样才能改变孩子的这种生活方式呢？我认为运动可能是唯一的解药，它同样有趣（或接近与屏幕内容一样有趣）。但需要注意的是，仅仅学习游泳并不足以让孩子体验到乐趣。根据心理学家的研究，一种有趣的心理体验被称为心流。心流体验的基本要点是难度适中、有一定的挑战性、孩子玩得舒服等。孩子们只有在游泳高级班阶段才能有这种体验，因为他们的游泳技术已经达到了这个水平。他们可以舒适地玩耍的地方。完成初级课程后，仅仅还能心惊胆战地游泳是不够的。同时，高级班可以进一步培养孩子的勤奋、自律、收拾、自理能力。孩子们有更多的时间锻炼和提高这些技能。这些终生技能，就像外语和奥数一样，需要时间练习。夏季游泳课程总是必要的。除了学习，还有什么比促进孩子的身体健康和身高发育更重要呢？

提高班这么好，那么报名时有哪些技巧呢？给大家三点建议！

1. 我应该什么时候报名高级课程？

初级班学完后再报名最划算，别等到明年夏天！因为训练课结束后，你需要保持身体对水的感觉。如果长时间不下水，肌肉记忆就会消失。明年夏天，到了高级班，教练很可能需要花很多时间来恢复蛙泳和水感，这很不划算。在高级班，一来可以继续巩固蛙泳，二来可以学习新的泳姿，建立身体与运动技能的长期联系。生理学研究结果表明，这种联系大约需要28天才能建立。因此，从技能掌握的角度来看，报读高级课程是最经济的。而且，孩子第一年结束，发育完成后，就不会再回去做了。如果你错过了，你将永远错过它。

另外，一般游泳培训连续报名有折扣，连续报名价格也划算。现在通货膨胀如此严重，所有东西的价格都在上涨。如果今年不申请的话，不仅下一次的年报没有折扣，而且培训费很可能会增加。那么，同样的东西，我们为什么要买那么贵的东西呢？

很多家长都为接送孩子去游泳而头疼。我不知道这些父母经历了什么，正在经历什么。对于因为等待孩子接送而放弃让孩子参加游泳训练的行为我不做评论。不过，在这里我想跟大家分享的是，我的父亲常年都是早出晚归。当他在炎热的夏天和寒冷的冬天接我去游泳训练时，他会回答别人关于他为什么这样做的问题：我希望我的儿子长大后能健康地生活。我为自己的身体感到自豪，拥有强壮的身体去努力工作。对于我来说，多年以后，我并不后悔没有在儿子最需要我支持的时候克服困难，为他付出。这就够了！毕竟对于孩子来说，人生最重要的时期只有几年。

再说一次，如果你错过了，你就真的会永远错过了。

2.如何报名高级班？

申请高级课程时，请务必说明您的需求。并非所有高级课程都像初级蛙泳课程一样，教学内容基本相同。因此，您在申请高级课程时应该说明您的需求。是为了提高蛙泳技术，增加游泳距离吗？或者学习自由泳或仰泳？

您如何知道孩子的需求？建议：对于游泳距离在100米以内的孩子，首先应该提高蛙泳技术，增加游泳距离。将行驶距离增加到100-200米。然后学习自由泳。很多家长常犯的错误是，当孩子只会游25米，甚至不会游25米时，就认为孩子“会”蛙泳，是时候学习自由泳了。蛙泳的技术包括移动、停顿和滑行，因此很容易游很远，对游速没有任何要求。这就是为什么经常向初学者教授蛙泳的原因。一旦你学会了它，你将有能力长距离游泳并拯救自己。如果你不会游100-200米，就先游完，然后再学剩下的。练好蛙泳后，再学习自由泳。一旦你能自由泳游50-100米，你就可以开始学习仰泳。

至于蝶泳，则需要很大的力气。游泳需要较长时间的身体准备，因此夏季一般不教授游泳训练。有兴趣的可以学习蝶泳，为来年的蝶泳做准备。或者转入长期培训班。

我的教练曾经说过，我可以在一堂课上教授所有四种泳姿加上起跳和转身，但是学生能学会吗？对于孩子来说，是每种泳姿都努力不沉下去，还是学好两三种泳姿，达到锻炼自救的技术水平，更有利呢？不要贪得太多，学同样的东西，学好同样的东西一定是最划算的！

3.换教练？

如果对教练的教学基本满意，不建议更换教练。最好继续跟随教练学习。最大的好处就是教练了解孩子的水平和性格。之前就已经明白了。教学可以从头开始。无需先了解等级。

同时，如果家长指定要与之前的教练交谈。这不仅是对教练的认可，也加强了教练与学员的情感联系。人们自然会倾向于给予这个学生更多的关心和关注。我们给学校的班主任、主要老师送礼物不就是为了希望老师们多关心一下自己的孩子吗？继续向前任教练学习，自然会有这样的效果。好处就是不花钱，何乐而不为呢？

什么情况下应该换教练？教练水平太差，工作不敬业。全班有1/3甚至近一半的学生没有达到承诺的教学目标。这肯定与教练的水平和经验有关。别再把你的孩子当作新手的小白鼠了。那些教练经常迟到下课早下课的人，那些新手从不下水示范和纠正动作的人，那些课后从来不给家长反馈孩子学习情况的人，那些横坐的人。上课时双腿不说话，像入定的老和尚一样，必须改变！这是一个责任问题。这样的教练就是装睡，你永远叫不醒一个装睡的人。唯一能做的就是躲起来。中国式解决问题有一个统一的方法：找领导！要求下一时段换班或更换教练。

如何避免新教练或不太好的教练？你得到你所付出的。首先看价格。如果低于市场价，就要小心了。这是有道理的，便宜就没有好产品。口碑特别好的教练，价格绝对不便宜！二是看功效。第一节课结束后，你就会知道教学效果。同时，看看场内正在上课的其他教练。将它们并排比较，外行人也能看出一些差异。在下订单之前先看一下通常不会有什么坏处。