经过一段时间的实践，结合现在的校园足球环境，我们会定期为大家准备一些专题视频素材，以百度网盘的形式分享给你们！
在平常的训练中，防守往往容易被教练和球员忽视，但在比赛中，防守以及攻防的速度却决定着比赛的走向。
如果你想让你的球员注重防守，提高攻防转换速度，让其养成丢球后立即开始反击、全力回追干扰进攻球员、阻拦对方传球、射门路线等习惯，就从我们的室内类视频吧开始吧！
1. 热身（队员）
1.慢跑
2. 动态行进练习（包括动态拉伸）
3. 原地拉伸（不是超过6秒的静态拉伸）
4.直线加速+侧滑+加速
5.利用敏捷条的横向移动+加速跑动
2.守门员训练（守门员）
3.传球+射门（插上禁区接球射门）
4.双禁区4V4攻防比赛（SSG）
此次训练与新C级教练员培训中的4V4+4进攻两个标准进球科目类似。
《室内课堂专栏》
百度网盘地址：
密码：ck8b
本着室内课服务于训练课的原则，我们希望有更多的基层教练员参与进来，收集、整理、编辑一些主题性的视频素材，丰富我们的足球教学，激发孩子们的训练热情，提高孩子们的练习兴趣。
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以下是室内课程完整模板：
由于版权保护等原因，足球教练沙龙提供的所有资料仅供个人学习使用！
本模板由六部分组成，训练回顾；规则主题；技术主题；战术主题；球星主题；作业，当然还可以有设计队旗、队徽等足球文化的项目。
有些球员喜欢击塔（通过训练程序），而有些球员喜欢截球；
有些人擅长传球，1V1 STEP OVER是他们的强项；
啥？啥？你最想了解金钩倒挂的什么？………………
规则一定要讲清楚，每次提到小话题或者个别问题，比如进球，就准备好球门线技术和2010年英德冤案视频，一起讲解。
技术主题前期会以1V1招式为主，克华18套镜像招式非常推荐。
左与右、前与后、停止与开始，为玩家提供可选的技术来使用和思考！
向北京杨、韩主任学习如何解决拥挤问题：左、右、前、后
比九宫格还简单易用！
视频要提前剪辑好，剪成几分钟的短片，边看边讲解，让队员参与讨论，随时提出问题让队员思考？同时可以加入很多足球文化和知识。
家庭作业是室内课程的延续！
趁热打铁！
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