想要拥有好的投篮技术，首先要了解投篮的基本功，包括正确的投篮姿势和发力机制，然后是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。 所以，要学好射击！
射击是一项需要全身协调的动作。 身体的每个部分（包括脚、膝盖、腰、肘、手腕、手指）都需要连接和协调，以确保你的击球更加流畅。 学会了标准的投篮动作，然后通过大量的投篮训练形成肌肉记忆，成为一名优秀的投手是水到渠成的事情。
1、射击动作分解的理论理解：
1、投篮前，手掌尽量张开，用投篮手的手指和手掌触球。 保持手掌空心，不要与球接触。
2、投篮时，双手将球举过头顶，形成倒“V”字形，确保视线不被阻挡。
3、拍摄时注意右（或左）肘、腕、肩、臂形成三个90度
4.射击四大法则：BEEF。
“B”代表平衡法则，即射击时保持身体平衡； 第一个“E”代表Eye Law，即寻找瞄准点进行射击； 第二个“E”代表Elbow Law，即肘部定律。 射击时，肘部必须始终与地面保持水平。 射击时避免左右晃动，用肘部产生力量射击； “F”代表动作连续性法则，射击动作必须保持一定的连续性。
5、射击姿势。
双腿分开与肩同宽，以保持身体稳定，膝盖向内或平行。 在急停投篮过程中，更常用的是膝盖向内的站立姿势，使身体形成“沙漏”形状，不仅可以帮助球员快速停止，还能给予投篮最大的稳定性。
6、一个特别重要却常常被忽视的细节：弯曲膝盖——折叠腹部——压手腕。 常规的投篮准备动作有屈膝、折腹、压腕三个蓄力动作，一个都不能少。
从图中可以看出，他屈膝、折叠腹部，为远射积蓄力量。 他弯曲膝盖的同时抬起脚后跟，用双脚的前脚掌支撑着整个身体。 投篮时，他用前脚发力轻微跳跃，给予身体向上的力量，投篮瞬间，身体像弹簧一样弹射出去，保持身体垂直，提高投篮速度和准确性。 球出手后，他的手腕和手指同时下压，指向地面。 他积极地用手指摩擦篮球投篮，这会增加投出的篮球的旋转，增加球进入篮筐的概率，大大提高了他的投篮命中率。
2、视频教学与对比学习
篮球投篮动作教程视频1
篮球动作教程视频2
乔丹投篮动作分析
涌泉哥认为，以上是从文字描述和视频教学两个方面来学习标准的投篮动作。 理论学习是非常有必要的。 但实际上，很多人的动作不是很标准，但是他们的投篮却非常准确。 这告诉我们，在拍摄时，无论技术动作的哪一步，都要结合自己的特点，让身体处于最舒适、最自然的状态。 它不一定是100%准确，因为每个人的身体都不同。 所以，涌泉哥相信，如果你尽力在舒适自然的状态下做到标准动作，那么你的投篮精准度一定会提高！ 事实上，乔丹也说过同样的话！
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