想要在NBA这个巨星云集的武林世界中脱颖而出，就必须拥有顶尖的篮球技术。 比如，你必须有很强的统治篮筐的能力，像奥尼尔，或者有天生一对一的天赋，像张伯伦，或者有犀利不可阻挡的速度，像艾弗森，或者有非常完美的投篮技术，像库里一样，无论是三分球还是超远三分球，都可以游刃有余。 投篮能力顶尖的球员一般都是球队的大心脏。 在高强度比赛的关键时刻，比如季后赛，他们可以一击制胜，杀死比赛，取得胜利。 本期盘点了NBA投篮技术最好的10名球星。 （排名不分先后）

10.特雷西·麦克格雷迪

如果问麦迪的投篮能力有多强！ 你应该去问当年的马刺三巨头。 2004年，火箭队主场迎战马刺队。 末节还剩35秒时，麦蒂一人力克马刺，创造了35秒13分的奇迹。 最终，火箭81:80战胜马刺。 最后35秒被球迷称为“麦迪时刻”！

麦迪身高2.03米，臂展2.18米。 这样的身体比例无论是打得分后卫还是小前锋都是独一无二的。 此外，他还有一门无解的急停跳投。 他可以与任何同位置的球员比赛。 不知道球迷们看麦迪比赛的时候是否感到很放松。 我可以和任何人比赛，这取决于我的心情！ 麦蒂的投篮前挥杆很有讲究。 球从腰部到头顶的轨迹是弯刀形状。 重心下沉，动量增大，更有利于臂力的发挥。 跳跃姿势属于三角侧身姿势。 这种用力方式对膝盖的压力很大，但可以最大限度地保证固定下肢的稳定性。 跳跃后，整个身体极度舒展、放松。 这种功力在乔丹和科比身上都能看到。 这是顶级射手的常用技术。 在投篮领域，麦蒂样样精通。 他能干引体向上、急停、转身、急停、中投、三分球。

9.雷阿伦

“君子剑”雷阿伦，是整个NBA唯一的跳投三分大师。 能投三分的人有很多，比如库里和利拉德，但是谁最擅长跳投三分呢？ 雷阿伦的三分有多强？ 这里有一组数据：雷阿伦刚进入NBA新秀年（21岁）时，他的三分球298投117中。 职业生涯的最后一年，他即将年满39岁，以替补身份打球。 他三分球309投116中。 看来年龄对他的命中率几乎没有影响！

雷阿伦在篮球技术上对自己的要求极其严格。 他的掩护、切入、接球、跳投都符合标准，无可挑剔，可以写入教科书。 在巅峰时期，他整个赛季只能犯下一次进攻犯规。 雷的射击技术非常独特，但他也符合发力标准，是教科书级别的。 手形方面，他的右肘稍外翻，双手呈三角形投篮。 投篮时，他在最高点投篮，双手没有完全伸直。 这种跳投三分受力分布属于初始受力模型，无需过多修正，完全符合身体结构。 很多打篮球的球员只要用三分跳投基本上都会用到这个动作，但他们缺乏的是雷阿伦的弹跳速度和力量。 所以这样射击最重要的就是跳跃和力量！ 然而雷阿伦通过后天的努力，已经将这个基础投篮打磨到了无解的程度。 无论是中投还是三分球，永远都是流畅精准！

8.拉里·伯德

说起“大鸟”拉里伯德，很多70年代出生的球迷都会对他念念不忘。 如果这份名单中没有提到乔丹，而排名的话，我会毫不犹豫地将他放在第一位。 伯德的技术达到什么水平？ 正如韦斯特所说，“在篮球技术的各个方面，他都近乎完美。”

如何评价伯德的投篮？ 从身高上来说，他是一个超级灵活的大个子。 虽然我们只在花絮中看到了这位远古巨兽，他拥有无与伦比的背传球，但最麻烦的还是他无解的投篮。 当三分球刚被引进的时候，他可以说是最早的三分射手。

鸟的射击不需要太多的阐述！ 他连续三年获得三分大赛冠军，他击败了一群穿着训练服的神枪手。 伯德投篮姿势的核心点是侧身转身，一只手放在肩膀上，侧腕。 乔丹、库里、穆雷、麦迪等人都用这个。 这么说吧。 乔丹的投篮是标志性的、漂亮的，而伯德的投篮是凌乱的、漂亮的，这和他年轻时的齐肩发很像。 既嚣张又被陷害。 总之，太棒了！

既然说到投篮，就提一个事实：1986年2月15日，伯德赛前告诉队友和媒体，对阵开拓者队的比赛他只会用左手完成比赛，可能是因为他太投篮了。无聊的。 结果，伯德34投21中得到47分14篮板11助攻，带领凯尔特人队以120:119战胜开拓者队。

7.雷吉·米勒

说起米勒，他绝对是这份名单中必须提到的人之一。 在雷阿伦和库里之前，没有人比他的三分球更准、更有杀伤力。 连乔丹都非常害怕他！ 巅峰时期的米勒可以在比赛最后时刻8.9秒内砍下8分实现逆转，创造经典的“米勒时刻”。

米勒的投篮也是老派的跳投，和雷阿伦的投篮动作几乎一样，只不过投篮后助攻手和投篮手会相互靠近，而这一点也是库里的一个核心点。三分球投篮，目的是增加投篮时身体的稳定性。 而这一点就体现在雷阿伦的助攻手移动到指定位置上。 如果单看三分球技术，米勒的动作不如雷阿伦稳定。 米勒倾向偏软，而雷阿伦更多依靠手指弹球，比较僵硬。

整个职业生涯，米勒一共投进了2560个三分球，位居NBA历史三分球榜第三位。 他职业生涯常规赛三分球命中率为39.5%，季后赛三分球命中率为39%。 在那个崇尚对抗和冲撞的年代，这样的三分命中率完全是米勒依靠着自己单薄的身体在肌肉丛林中顽强地撕扯、穿梭来回取得的。 可以说，这样的三分数据更具杀伤力，纯粹依靠投篮威胁和无球走位来激活球队。 与现在NBA联盟的打法相比，米勒当时是远远领先于联盟的。

6.达米安·利拉德

利拉德的投篮是小球风格中最受球迷欢迎的类型。 三分球是他整场比赛的常规武器，超远三分球则是巴雷特的狙击手。 他整场比赛都能用三分球得分，这和巅峰时期的库里很相似。 当你防守严密时，他会快速突破上篮，防守就会出现漏洞。

利拉德的投篮技术采用的是一级投篮，但和如今的三分王库里几乎不是一个类型。 记得雷迪克采访利拉德时透露，他投篮的差异主要集中在手掌上。 利拉德用手掌触球，但手指没有触球。 直到弹球的最后一刻，他才用手指弹球。 这样，由于手掌的惯性，手指就准备好弹球了。 这种发力方式的最大优点是，在弹球的瞬间，手指的单动弹动将保证球沿着一条非常笔直的力线射向篮筐。 这一点更像是乔丹在三连胜后阶段的跳投甩手技术。 这种类似于两段式跳投的弹手指法，是超巨们在季后赛中使用的弹手指技术。 乔丹、科比、穆雷都属于这种类型。 这就不难理解为什么利拉德能够在今年的三分大赛最后时刻用最后的花球夺冠，并取得两连冠了！

到目前为止，利拉德职业生涯常规赛三分命中率为37.1%，季后赛为36.9%，从数据上看低了0.2个百分点，但考虑到季后赛的强度，36.9%的杀伤力远超37.1%。 但如果把利拉德和库里比较的话，这么说吧，利拉德最准确的一年是40%，而库里最不准确的一年是41.1%。

5.贾马尔·穆雷

很多球迷可能对将穆雷列入这份名单表示怀疑，但穆雷是一位“没进全明星赛的全明星”，是天生的杀手！ 如果今年掘金队依然夺冠，穆雷绝对会是总决赛最强火力点！ 而他，才是这场比赛的胜利者！ 至于为什么？ 因为他拥有能够在关键时刻赢得比赛的跳投技术。

可以说穆雷的投篮融合了库里和乔丹的低肘力量。 他学会了乔丹的大侧身左倾投篮。 同时，他还学习了麦迪和德克的辅助手技术，即：全掌和手指触球，放松发力，最后五指弹球。 他可以说是和布克一样优秀的混合型射手！

季后赛首轮对阵湖人队的比赛中，穆雷在G1和G5中都用几乎相同的跳投杀死了比赛。 G1穆雷转身对戴维斯后仰跳投杀死比赛，G5他又对里弗斯和戴维斯用中距离后仰跳投杀死比赛。

为什么你需要能够中距离投篮？ 在常规赛中，这个技术看起来并没有那么厉害，但到了季后赛，中距离跳投就是超巨们的杀神利器！ 一个经典的说法是“中距离投篮是最好的进攻武器”，比赛越困难，中距离投篮的威力就越强！ 穆雷、德罗赞、杜兰特、G1刚刚击败掘金的华子，都是现役球员中这个级别的好球员。 华子的射击技术突飞猛进，超乎想象。 有人说他是乔丹的私生子。 从他的外貌和身手来看，他有点像那样。

4.凯文·杜兰特

杜兰特是这份榜单上毫无疑问的球员！ 他是一位“全方面无盲点的一对一球员”，拥有超强的天赋。 他身高2.08米，体重108.9公斤，体脂率为6.6%，臂展2.28米，比身高长20厘米，静态伸展距离2.8米，立定跳远66厘米。 这天赋在他巅峰时期就很奇怪了。 他可以依靠跳投，尤其是标准的助攻手跳投，比伦纳德等球星还要先进。 单论这项技术，杜兰特就超越了现役所有能跳投的球员。

如果你把杜兰特的跳投与科比、乔丹、德罗赞等人进行比较，你会发现杜兰特的跳投并不像科比那样流畅漂亮。 然而，杜兰特却可以利用臂展等“身体天赋”，肆意地进行跳投！ 他的身高加上臂展，使得他起跳后的投篮角度就像文班山对库里投篮一样，有一种轻松感和优越感，仿佛无人防守。

巅峰时期，杜兰特的短、中、长两分球命中率都在50%左右波动。 中距离的高产表现让他连续三个赛季保持不低于50%的数据。 此外，杜兰特每场比赛还可以投接球，这一般是教练不鼓励的，命中率高达61.2%，相当于别人40.8%的三分命中率。 他在中距离的接球就投效率让他的无球掩护中距离和挡拆掩护后怪异的外线中距离既难防守又高效，而这项技术的另一个高手是他，是的，迈克尔·乔丹。

3.科比·布莱恩特

“黑曼巴”科比擅长短、中、长两分球。 三分球不是他的强项，但他能在关键时刻赢得比赛，力挽狂澜。 他尤其擅长中距离投篮。 21世纪乔丹的中投是最无解的，而科比的中投则是单手持球投篮最强！ 科比的球技60%来自于乔丹的原版，40%是对乔丹球技的创新。 然而科比太过刻苦，所以虽然他没有学到乔丹跳投的核心精髓，但是近乎无限量的练习却让他达到了顶级水平。 科比在辅助手、低肘发力、侧腕提球等方面并没有完全继承乔丹的动作。 也可以说他不懂，但是他用了乔丹60​​%的技术拿下了5个总冠军，这也是奇才啊！

科比的中距离投篮很“漂亮”，很有力量，但并不总是漂亮。 与雷阿伦任何角度都能笔直精准投篮不同，科比的投篮适应能力很强，任何奇怪的姿势他都能艰难投篮。 就像假装运球，摆脱防守者，然后转身投出地面跳投一样。 科比20年职业生涯的真实投篮命中率为55%。 这个数据是什么水平？ 这么说吧，我们将“乔丹定义为得分后卫位置上的效率天花板”，并将科比与乔丹之神进行比较。 乔丹职业生涯真实投篮命中率为56.9%，科比为55%，相差不到2个百分点。

2.斯蒂芬·库里

把地球上最强的三分射手放在这里，很多球迷可能会说他只会投三分球。 事实是，只有他能投出最势不可挡的三分球，没有人能与他相比，就像没有人能在中投场击败乔丹一样，他是不可战胜的！

库里引领了NBA的三分球潮流，改变了教练选择球员的标准，打破了原有的加强三分线内防守的战略战术。 至于库里的三分纪录，数据我就不说了。 对于能够依靠三分球改变联盟规则的人来说，这些荣誉属于锅碗瓢盆，拿出来就会降低档次。 单论技术，库里的三分球具有三个无与伦比的特点：最快0.4秒的投篮速度（NBA联盟平均时间为0.54秒）、最高的弧线、最高的命中率。

当库里在2014-2015赛季展现自己的辉煌时，很多人都说库里投篮不标准，用的是38推等等，这样的言论纯粹是无脑。 你能相信有人用不标准的投篮动作赢得了冠军吗？ 纯粹是因为库里将标准的投篮动作发挥到了极致，拿出来给我们欣赏，引起了轩然大波。 库里将标准的低肘力、侧抬腕、侧身站位发挥到了极致。 这些动作如果用在跳投上，绝对威力很大，但库里身高不够，需要提高力量，终极杀手锏——一级标准投篮诞生了！

那么库里的三分球到底有多厉害呢？ 不去深究数据，就说库里开创了三分时代，让整个NBA联盟都发现了三分球的魅力，不仅信任三分球，还疯狂投三分球。 但最后，我发现了这个道理：真正能保持那样的精准度和体量，尤其是在季后赛的，只有库里！

1. 迈克尔·乔丹

对于整篇文章或者整个公众号涉及到投篮的事情，乔丹就是典范，没有偏见，任何一个练过投篮的球迷都不应该质疑。 乔丹的投篮是神级典范，这个说法并不夸张。 就说一说，乔丹能够依靠投篮6次进入总决赛并夺得6次总冠军，胜率100%，这是其他人做不到的。

如果你问乔丹是否有天赋，答案是：肯定有。 但乔丹在拥有惊人天赋的同时，也有着扎实的基本功，令人敬佩。 乔丹的技术精湛、完美、简单、高效。 看起来很容易，做起来却极其困难。 别人就算能做到，效果也会打折扣！

乔丹的投篮技术可以这样评价——伟大的方法很简单！ 乔丹的训练师这样评价乔丹，他日复一日地在球场上训练自己的基本功，训练中从来没有什么花哨的东西。 当然，他的比赛有时很花哨，但我知道那都是即兴发挥，因为他的基本功太扎实了。 单论投篮，乔丹能做到3个90度、低肘发力、三指接球、侧倾位、辅助手接球、裹球、铲球技术、旋转技术、肩投技术等上百种投篮技术，全部在其中。地点，它们是最好的动作模板！ 是一本正宗的射击系统教科书，大师级别，至今无人超越！

下面两篇文章是关于乔丹的投篮技巧的。 乔丹投篮技术的全面性和整合性如此强大，后面会一一列出来分析。