篮球的起源

1891年12月初，篮球由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际培训学校（后来的斯普林菲尔德学院）的体育老师詹姆斯·奈史密斯博士发明。这项运动在200多个国家开展，至今美国篮球仍享誉全球。为了纪念奈史密斯博士对篮球发明的贡献，在斯普林菲尔德学院校园内修建了美国篮球名人堂——詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

篮球运动的发展

最初，在体育馆看台的栏杆上钉上两个投篮筐，篮筐上沿距地面3.04米，以足球为比赛道具，每次投篮入篮后，球员需爬上梯子将球捡回，重新开始比赛。

到了1893年，现代的篮板、篮圈和篮网才成型。早期的篮球比赛，只要双方球员人数相等即可。比赛开始后，持球者即可跑向篮筐投篮。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定有：禁止带球跑动、粗暴对抗、击打球；比赛时间定为上、下半场各15分钟；还规定了球场大小。1893年，每队上场球员人数定为5人。

1904年，第3届奥运会上首次举行篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并以多种文字出版，在世界各地发行，成为一项世界性运动。1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，统一了世界篮球比赛规则。

1952年和1956年第15、16届奥运会上，规定一队控制球权后，必须在30秒内投篮。1977年又增加一条规则，即每队犯规10次后，在防守时可以罚球两次，防守时如果罚球不中一次，可以再罚一次。1981年，将犯规10次后罚球次数减少为8次。规则的改变，加快了篮球比赛的攻防速度，促进了篮球技术水平的快速提高。

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）是场上获得球机会最多的人，他要把球从后场安全地带到前场，然后再把球传给其他队友，让其他人有得分的机会。

得分后卫（SG）负责得分，他是场上仅次于小前锋的第二得分手，外线投篮的精准度和稳定性必须非常好。

小前锋（SF）是球队中最重要的得分手，对小前锋最基本的要求就是能得分，而且是远距离得分。

大前锋（PF）承担着球队中几乎所有的苦力，在篮板、防守、站位上他都不可或缺，但在投篮和得分上，他却往往是最后一个。

中锋（C）顾名思义，他是球队的核心人物。他大部分时间都在禁区内努力工作。他是球队进攻和防守的中枢，因此得名中锋。

篮球基本规则

基本规则一：

1.比赛方式：每队由五名队员组成，其中一人为队长。比赛分为上、下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。若比赛结束时两队得分相同，则进行5分钟加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再次进行加时赛，直至决出胜负。

2. 得分类型：投篮入篮，经裁判认可即可得分。三分线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚球得1分。

3.比赛开始方式：每队派一名跳球员到中央跳球区，裁判员抛球给双方跳球员，比赛开始。

4、每次球员替换须在20秒内完成，替换次数不限。

5. 罚球 罚球是任何人都无法阻挡或防守的投篮。这是对犯规球队的惩罚，并给对方球队一个机会。要罚球，你必须站在罚球线后面，并在接到裁判的球后 5 秒内投篮。

基本规则二：

30 秒规则 - 进攻方必须在控球后 30 秒内投篮（NBA 为 24 秒，NCAA 为 35 秒）。

10秒规则---从一支球队在后场控制球开始，必须在10秒内将球带入前场（对方半场）。

5秒规则：球员持球后，必须在5秒内投篮。FIBA规则规定，罚球也必须在5秒内投篮（NBA规则为10秒）。

3秒规则---因与对手身体接触而导致的犯规，比如与裁判发生争执。

篮球运动的特点

●对抗：篮球运动时间可长可短，但要求参加者跑动迅速，跳跃连续猛烈，反应敏捷，比拼力量。

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具备技战术能力和在比赛中展现出的智慧、勇气、意志、活力和创造力，还要求运动员具有勇气、毅力和团结协作的精神。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、精准的投篮、灵巧的抢断、精彩的扣篮、出其不意的盖帽，再加上攻防的交替、对抗的变化，使双方斗智斗勇，场上形势的变化极具戏剧性，给参赛者和观众带来心理上的满足和愉悦。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性强，可根据不同的人群、地点、时间、需要进行，通过变化多样的活动形式，使篮球运动更加方便、更吸引人们参与，达到振奋身心、增强体质的目的，从而提高社会文明风气，丰富人们的业余文化娱乐生活。

● 健身：人们通过参加篮球运动，不但可以强身健体，而且可以培养人的个性、自信心、审美情趣、意志力、进取精神、自律能力等能力，还有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争等道德品质。

篮球术语

（1）扣篮：运动员用单手或双手抱球，跳起，在空中将球从上而下直接扣入篮筐。

(2) 补篮：投篮未中时，运动员跳起并将球补入空中的篮筐中。

（3）站位：进攻者利用脚步动作，挡住身后的防守者，这种脚步动作叫站位（多用于抢篮板球，站位也有规则）。

（4）引球：向传球方向移动并接球。

（5）错位防守：当防守队员站在所防守的进攻队员的一侧，并试图阻止其接球时，这称为错位防守。

（6）站位：进攻队员利用身体挡在身后的防守队员，占据有利位置接球。

（7）突破：带球突破防守队员。

（8）切入：进攻者空手向篮筐跑去。

（9）第一次传球：接球的队员由防守方向进攻方向进行的第一次传球。

(10) 阻挡：当进攻方试图投篮时，防守方试图在半空中将球击走。

（11）替换：当一名防守队员失去其正确的防守位置时，另一名防守队员将及时替换他在正确的防守位置上。

（12）助攻防守：协助队友防守。

（13）紧逼防守：紧贴进攻者，不断采取进攻性防守动作，威胁对方持球安全或阻止对方接球。

(14) 斜跑：从边线向篮筐或球场中央快速跑动。

（15）时间差：投篮时，为了避免被对方防守阻挡，球员可以利用空中停留来改变投篮时间。

(16) 接球：无球状态下，主动接球的队员。

（17）站位：由进攻转为防守时攻防双方的部署。

（18）支援：进攻方通过组织中路队员在前场或整个球场的支援和传接球，创造切入、绕过、掩护等进攻机会。

（19）溜球：进攻时，站在边线附近，沿底线跑向另一边线。

（20）一对一：一名球员对抗另一名球员

(21) 加一：持球球员投篮时遭防守球员犯规，且球进了，则进球有效，并获得一次额外罚球。

（22）化学反应：用来描述球队的整体状态，包括队员状态、队员配合状态、教练的战术安排等。

（23）压哨球：通常指在有时间限制的比赛最后时刻得分。只要在哨声响起前投篮并投进，无论球在空中停留多长时间，都算得分。如果在哨声响起后投篮，则不算得分。

（24）抢球：篮球比赛中，当一队进球后，另一队立即用同样的方式将球回传。

重大篮球赛事

篮球联赛

中国篮球协会于1956年6月在北京成立，简称“中国篮协”；英文名称为“CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION”，缩写为“CBA”。中国篮协是具有独立法人资格的全国性群众体育组织，是由各省、自治区、直辖市篮球协会、各行业篮球协会以及中国人民解放军相应体育组织作为团体会员组成的全国性、非营利性的联合组织。是中华全国体育总会团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的奥林匹克赛事组织，是代表中国参加国际篮联和亚洲篮联的唯一合法组织。

NBA

NBA（全称美国职业篮球联赛）是美国最大的职业篮球联赛，诞生过威尔特·张伯伦、奥斯卡·罗伯逊、迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等篮球巨星。该协会共有30支球队，分属两个联盟：东部联盟和西部联盟；每个联盟下设三个赛区，各有5支球队。30支球队中有29支位于美国本土，另外一支来自加拿大多伦多。从2009-10赛季季后赛开始，由于中国国家广播电影电视总局的相关规定，在中国的电视转播中，解说员不再说“NBA”，而是尴尬地使用NBA的全称：美国职业篮球联赛，简称“NBA”。

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