根据用户需求进行派单给保洁企业。到达后家庭保洁服务员应向客户确定保洁服务内容，出具派工单并明示工牌，获得客户同意后，更换工作服、工作鞋进入客户室内，开始服务。按照与客户约定的保洁服务内容进行保洁。

健身运动和饮食的关系是很密切的，在运动后需要特别注意什么可以吃什么不能吃。接下来，为大家介绍一下健身运动应该怎么吃以及不能吃的食物，别错过了。运动后吃什么那么，哪些食物是健身运动不能吃的呢？运动不能吃...

确保比赛用球符合竞赛规则第二章的规定确保球员装备符合竞赛规则第四章的规定国际足球理事会决议由于裁判员根据竞赛规则做出的判决，或按照正常程序要求维持、进行和控制比赛而对任何个人、俱乐部、公司、协会或类似...

运动可以强身健体，长期不做运动的人，身上肯定有点小毛病。那么健身之后的养生小常识大家爱知道吗?健身之后的养生小常识许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。女性必知必看的运动健...

这个篮球赛还有一个非常有趣的名字——“姑妈”篮球赛。快乐和自由，是“姑妈”篮球赛的初衷。其实，对于参赛球员来说，相聚苗寨，打一场特别的篮球赛，体会快乐、联络情谊才是最大的收获。那么有人会问：为什么叫“...

一、运动后不能马上蹲下休息二、运动后拒绝喝冷饮三、运动后不能立刻吃饭正确的做法是等运动结束20-30分钟后再进行吃饭。四、运动后不能马上洗澡

中国游泳队游泳世锦赛参赛名单上一届布达佩斯世锦赛，中国游泳队的战绩并不理想，仅有杨浚瑄在女子200米自由泳项目上夺得了一枚金牌。在全国游泳冠军赛男子100米自由泳决赛中以47秒22的成绩夺冠，并超过亚...

第六届“新生杯”篮球赛9月13日，南宁桂鼎学校在篮球场举行了第六届“新生杯”篮球赛开幕仪式。预祝第六届“新生杯”篮球赛圆满成功！随着一声哨响“新生杯”篮球赛正式开启激烈角逐！南宁桂鼎学校第六届“新生杯...

一、健身后如何放松缓解肌肉酸痛拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理...

换成高跟鞋吧，确实挺拔优雅，可多走几步就累得不行。自从穿了它，我才明显感受到什么叫做小白鞋也能穿出“踩屎感”。这样一双长时间走路脚不疼的鞋子，还特别好清洗。自从穿了这双鞋，一天下来脚轻松依旧，再也没疲...

12月7日，石门中学校友会羽毛球俱乐部第七届“团结杯”混合团体赛在桂城羽乐汇球馆举行。从2017年开始，石门中学校友会羽毛球俱乐部便开始组织团体比赛。2017年，石门中学举办85周年校庆活动，同时成立...

这些脚型都有各自适合穿搭的鞋子，如果你面上符合自己脚型来选择鞋子，那么你就要避免踩雷了。由于埃及脚最优先的问题就是尖头鞋，尖头鞋对埃及脚型来说是不穿上的鞋。但是尖头鞋又足够让埃及脚型体验到它带来的良好...

码头三人篮球赛码头三人篮球赛（5）比赛主办方将为参赛队员购买用于本赛事的相关的保险，比赛前签订文明比赛承诺书。本次比赛采用中国篮球协会审定的最新《三对三篮球规则》和国际篮联的规则解释。（1）三人篮球比...

每天都有人在抱怨，为什么没有适合宽脚的实战鞋？这双鞋的鞋楦设计得这么宽，却没有引起足够的关注。对于宽脚来说，这是一款值得尝试的实战鞋；对于正常脚和瘦脚来说，则需要避免购买。这是我最近两年接触过的球鞋中...

多哈游泳世锦赛，中国泳军疯狂收割冠军！余依婷在去年亚运会连续夺冠，凭借高颜值而迅速走红，成为中国泳军中又美又飒的代表。中国18岁游泳女神从此有了世界冠军头衔，无论对于她自信心提升，还是对于她未来发展，...

如果你是一个微胖带着小性感的女人，常常找不到一双合脚的鞋，不用担心，不用迷茫，以下这些鞋适合宽胖脚的人穿，还能穿出时尚气质。对于脚比较胖宽的人而言，这款鞋贴脚还显脚小，有范儿又舒适。脚胖的女人适合穿半...

陈若琳现任南京体育学院游泳学院教练员，也是奥运冠军全红婵的教练。至此，陈若琳共获得三届五项次奥林匹克运动会冠军、20项次世界冠军、三个亚运会冠军和两届全运会冠军，创造了女子跳台运动员的神话。2016年...

为进一步丰富学生的校园文化生活，强健学生体魄，努力营造积极向上，健康文明的体育氛围，推进阳光体育活动，近日，宜宾市筠连县腾达初级中学举办了为期一天半的第十四届田径运动会。闭幕式上，由校领导为运动会上取...

足球是一项需要长时间跑动的运动，所以一直以来，足坛都是盛产“严肃跑者”的沃土。最终，里瑟在24小时里跑了172公里。虽然里瑟完成了24小时跑步机挑战，但是在世界足坛，里瑟还不算“最强跑者”。前西班牙国...

在女子十米气步枪的决赛中，中国选手杨倩以251.8环摘得金牌，创造了新的奥运会纪录。同时，在东京奥运会女子49公斤级举重决赛中，中国举重名将侯志慧不负众望，以抓举94公斤，挺举116公斤，总成绩210...